Coucou !!

Après ce week end no stress : on reprend !Je n'ai pas fait d'écarts ce week end et je n'en ferai pas cette semaine !Il faut vraiment que je reperde du poids pour garder ma motivation et remettre la machine en route !

Ce matin (comme hier matin d'ailleurs) j'ai utilisé un cd que j'ai eu dans les fitness c'est du body jam et c'est sympa , on transpire pdt 20min !

Le pb c'est que c'est un seul cours !dc ça va vite etre lassant ..zut !

Bonne journée ,

Allez les taillefines on va faire encore mieux !

Bisous

20/19

Dur dur ce matin , le verdict de la balance  + 300g !Pour un capitaine quel exemple franchement !

Bon mes écarts ont été plus forts que ce que j'ai fait pour les rattraper !Pourtant ...enfin voilà je suis un peu dégoutée mais je ne vais pas baisser les bras !Je continue mes efforts , en enlevant les écarts la semaine prochaine !

Voilà voilà le moral est toujours en dents de scie , et j'ai envie de dormir tout le temps !

Sinon ce soir on a un invité :) L'apéro, pour moi , juste du light à boire .Et ça sera veau à l'ananas (riz mais pas pour moi) et nems à la banane à tremper dans une verrine de chocolat (il y a aura ptet nems pour moi mais surement pas chocolat !!)

Je félicite mon équipe , vous etes supers, le score est meilleur que la semaine dernière, qu'est ce que ça sera la semaine prochaine !

Hier le matin dej léger, puis le midi repas équilibré ..puis là grooooosse faim !!Mon amoureux m'a proposé de faire des crêpes, j'ai résisté ..j'en avais très envie pourtant !!Donc j'ai mangé une pomme cuite puis on est allés diner chez des amis et en dessert il y avait un mini coulant au chocolat !Bon je l'ai mangé (dire non j'ose pas trop ..)et il était bon :)

Alors ce matin je suis remontée sur mon stepper pour 30min a jeun et aujourd'hui je vais tenter la journée sans dessert !On part se promener donc ce midi ça sera resto : promis ça ne sera ni pizza, ni lasagnes :)

Allez on s'accroche , c'est la dernière journée avant la pesée !

Profitez du soleil !

J'essaierai de passer ce soir sur vos blogs si je rentre pas trop tard, sinon j'espère que vous ne m'en voudrez pas !

Bisous bisous

Coucou !!!

Bon hier, ma copine d'aquagym n'a pas pu venir ...et du coup je n'ai pas osé y aller seule car je voulais pas me retrouver à faire des exos à deux avec un des hommes (qui sont un peu relous avouons le)!

Hier je dois aussi vous avouer que j'ai eu un coup de blues sans raison apparente, je me suis sentie vide, sans aucune envie et larmes qui montent juste avant de voir un patient ...bon je pense que c'est passé , mais c bien désagréable de pas se maitriser !

Hier on est allés prendre l'apéro (enfin c'est ce que je croyais) chez des amis ...et en fait on s'est retrouvés à faire un barbecue (saucisse au rendez vous) ...alors qu'après le midi, il ne me restait que très peu de points...et du coup en rentrant j'ai craqué sur les coulants au chocolat que j'avais préparé pour mon amoureux !Pourtant j'avais résisté en les préparant, je n'avais rien léché !

Donc aujourdh'ui et demain je suis à 14 points par jour pour essayer de me rattraper et ce matin enfin il n'ya pas très longtemps j'ai fait 30min de stepper à jeun + 5min d'abdos ! Donc je suis contente car je me reprends et je pense que c'est pas mal grâce au tournoi, donc à mon équipe, donc à titilecanari !!

Bon je vous souhaite une belle journée !Bisous !!

Coucou !!

Hier je n'ai pas craqué et je continue de compter mes points !Je vais tout faire pour que ça devienne un reflexe !

Aujourd'hui journée d'école oblige, je n'ai que 3 patients étalés sur toute la journée ...pas pratique, mais bon je maintiens qd meme pour arranger les parents !

Sinon ce soir c'est aquagym et cardio !Et demain c'est le week end !!J'ai hâte !!!

Je tiens à faire un coucou spécial à Bibiche qui revient parmi nous et à Titilecanari pour qu'il retrouve le sourire !!

Et les taillefines, on maintient le cap !!!Et on les aura ces kilos !!

Bonne journée !

Merci de votre soutien, ça fait tellement de bien  !!

Bon alors parlons-en des points ; car hier j'ai dépassé mais je suis zen car je vais rééquilibrer dès aujourd'hui !

Pour le diner d'hier soir, merci à ielosubmarine de m'avoir donné cette bonne idée de lasagne saumon poireau !Evidemment, au moment de cuisiner je me suis rendue compte que sa recette que j'avais imprimée était restée au travail ...alors je me suis dit ....eh bien ...tentons une variante ...du coup j'ai fait des lasagnes saumon poireau petit pois crème allégée épicée au curry !Eh bien; c'était super bon !

Mais la dégustation des lasagnes c'était après mon cours de tennis ...trooooooooooop bien , dehors au soleil (pas de floride mais qd meme) et j'ai fait des coups pas mal :)

Le moment où j'ai senti l'envie de craquage a été avant le tennis car j'avais du battement entre ma fin de travail et le début du cours ...donc je suis rentrée chez moi !J'ai résisté !Bien sûr j'ai mangé qqchose mais ct mesuré et utile (car sinon je fais des malaises ) !!je suis contente !

Bon je sens que l'équipe des taillefines cette semaine, va faire un meilleur score, car on s'y tient !

Je vais faire un échauffement (gym direct 8min) et des abdos pour commencer la journée !

Bonne journée !

18.5/19

Je suis de retour en pleine....ah non plutôt fatiguée mais pour la motivation , elle est là et bien là !

J'ai décidé de faire un point car depuis plus d'un mois je ne perds plus vraiment !

Aujourd'hui est donc un nouveau départ !Et je vais y arriver car :

Je me remets à compter les points et à ne plus dépasser mes 19 quotidiens .

Je continue de mettre ma crème avec massages tous les matins

je maintiens mon sport : tennis le lundi soir et cardio aquagym le mecredi soir

j'y crois !!!

Mon amoureux me soutient à fond et Asie y croit !

d'autres y sont arrivées alors pourquoi pas moi !!

mon surpoids et mes petits bourrelets ne sont pas une fatalité et ne m'en voudront pas de me séparer d'eux !

Voilà , j'espère que vous serez derrière moi pour me soutenir !Pour certaines je sais que c déja le cas, merci !!

20.5/19  

Bonne journée et allez les taillefines la deuxième semaine c'est la bonne ;)

Coucou !!

Alors hier j'avais bien envie d'annuler le tennis vue ma fatigue !Mais j'ai tenu grâce à Asie, vous et un peu moi qui me suis fait violence pour me bouger !Par contre, j'ai joué comme un pied ....cassé !Mon niveau n'est pas élevé mais là j'etais vraiment nulle !Enfin au moins je me suis dépensée :)J'étais complètement en sueur après une heure de tennis !Merci de m'avoir soutenue !

Sinon je pars cet aprem pour ma formation à Paris !J'espère que je ne vais pas m'endormir ...comme la dernière fois !

Pour la pesée de demain , puisque tout le monde semble d'accord , vous me mettrez votre poids dans le groupe crée par ladybb, "taille fine" dans le post que j'ai ouvert hier "la pesée du samedi 16 mai" .

Je passerai (toujours demain) vers 18h pour tout récuperer et envoyer à titilecanari notre super organisateur !Merci !

Sur ce je vous souhaite à tous une très bonne journée !

et les taillefines, on s'accroche pour la dernière journée !!!On sera récompensées et ptet plus à l'aise en maillot cet été !

Bisous bisous

Hey hey !

Alors où en est votre motivation ?Ici elle est au top !En plus hier je suis retombée sur les photos de misspop 16 , de quoi vous convaincre qu'on peut y arriver !!

Hier j'ai fait 15min de tapis de course et 15 min de rameur puis 45min d'aquagym et ce soir tennis !Je sens que ça va etre dur car je commence à être malade et fatiguée ..zut zut zut !Comment je vais faire pour tenir le rythme parisien ce week end ?Je crois que je vais passer à la pharmacie ...

Sinon je me demandais: les taillefines, samedi vous preferez faire un post "pesée" dans le groupe où vous mettez toutes le poids que vous avez perdu cette semaine , ou alors m'envoyer un message privé ?

Car samedi comme je suis en formation et que je ne suis pas chez moi je ne pourrais passer que vers 18h je pense . Tenez moi au courant ;)

Bonne journée à tous ceux qui me liront !Enfin aux autres aussi ;)