53 kg 800. Ne redescend plus, ras le bol, pourtant je mange léger sans écarts.

Matin: pain - brie - infusions

Midi: omelette nature (3 oeufs) - ebbly

Goûter: 3 carrés chocolats noirs - 100 gr fruits au sirop

Soir: endives cuites - 3 tr; jambon blanc.

1 315 calories environ.

53 kg 800 - Rien de spécial.

Matin: pain - brie - infusions

Midi: boeuf bourgignon - 1 pdt

Goûter: 3 carrés chocolat noir - compote pomme allégée

Soir: choux bruxelles - carottes - 4 blancs de dinde

1 200 calories environ.

53 kg 700.

Matin: pain - brie - infusions

Midi: lasagnes maison

Goûter: 3 carrés chocolat noir - 1 compote pomme allégée

soir: ratatouille boite - 4 blancs de poulet

Franchement j'ai encore fain.

53 kg 400.

Promenade à pieds au bord de la mer puis 10 km de vélo.

Regardé l'émission 7 à 8 sur les enfants handicapés, dur, mais ils sont en vie eux....

Matin: 3 yaourts (joker) + pain

Midi: lasagnes maison

Goûter: 3 carrés chocolat noir + 4 noix

Diner: ratatouille niçoise en boite + 3 tr. blanc de poulet

1 374 calories environ.

Eté voir le départ des voitures du rallye d' Automne comme chaque année, en mémoire de mon fils qui aimait tant cela. Le père de son seul amour a abandonné la course, sortie de route sans gravitée.

53 kg 900.

Matin: pain + brie + infusions

Midi: ebbly - poulet basquaise maison

Goûter: 3 carrés chocolat - ananas

Soir: légumes maison (courgette,poivron, tomate,oignon) - poulet basquaise maison

Environ 1 214 calories.

Fait les boutiques (Pimkie - Camaieu) avec notre fille pour ses cadeaux d'anniversaire, bientôt 25 ans, la carte bleue a chauffé (89 euros).

Toujours 54 kg 100. Je limite les repas mais franchement j'ai encore faim.

Matin: pain - brie - infusions

Midi: crevettes roses - poulet basquaise maison avec riz

Goûter: 3 carrés de chocolat noir

Soir: crevettes roses - 3 blancs de dinde - légumes (courgette,tomate, poivron, oignon maison)

Aujourd'hui, goûter chez une petite que je garde, j'ai limité mais pas pu tout refusé.

Matin: pain - brie - infusions

Midi: oeufs durs - jambon blanc

Goûter: 3 petites crêpes au nutella

Soir: blanc de dinde - légumes cuits (courgette,tomate,poivron,oignon)

Je croise les doigts pour notre gendre qui s'est présenté ce matin à une place de boulanger.

Matin: pain + fromage (brie)

Midi: lentilles maison - 1 haché

Goûter: ananas - 3 carrés de chocolat noir

Soir: reste de soupe légumes maison + 1 haché

1 112 calories environ - 53 kg 700

Ce matin, 54 kg 100, toujours motivée mais cela ne redescend pas vite, pourtant pas d'écart. A part la soupe, car plusieurs amies du site me disent qu'il faut mieux manger des légumes crus ou cuits que de manger une soupe, quand pensez vous ?.

Matin: pain - gruyère

Midi: pâtes - 2 oeufs durs

Goûter: dés ananas - 3 carrés chocolat noir

Soir: soupe légumes maison

Environ 1 016 calories.

Ce matin 54 kg 300, reperdu un peu mais cela ne me dit pas pourquoi j'avais repris 700 grs hier matin sans écart dans la journée de samedi, sauf comme dit Scarlatine, j'ai eu une grosse contrariété, j'ai appris qu'un ami était décédé alors que ce n'était pas vrai, quand j'ai téléphoné a son frère pour lui présenter mes condolèances, je me suis vraiment trouvée bête.....

Matin: pain, fromage (brie)

Midi: lieu noir pané - pâtes

Goûter: pomme - noix

Soir: soupe légumes maison - laitue

1 088 calories.