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Bonjour !
Marraine
Blog de roumanie
aide blog-
8 Novembre publié le 08/11/2010 à 13:01
Ce matin 54 kg 300, reperdu un peu mais cela ne me dit pas pourquoi j'avais repris 700 grs hier matin sans écart dans la journée de samedi, sauf comme dit Scarlatine, j'ai eu une grosse contrariété, j'ai appris qu'un ami était décédé alors que ce n'était pas vrai, quand j'ai téléphoné a son frère pour lui présenter mes condolèances, je me suis vraiment trouvée bête.....
Matin: pain, fromage (brie)
Midi: lieu noir pané - pâtes
Goûter: pomme - noix
Soir: soupe légumes maison - laitue
1 088 calories.
(3) commentaires
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alors remplaces la par des assiettes de légumes,tu peux aussi manger des crudités,par ex!
en tous cas tu es super motivée, c'est super!moi j'ai reperdu,et j'attends vraiment beaucoup de ma nouvelle alimentation!on verra samedi!
bisous
avec la chrono il ne faut pas manger de soupe le soir ( a cause de la rétention d'eau ) mais du poisson et des légumes repas léger va voir Pupuce 41 son groupe les girls powers il y a une vidéo avec le docteur delabos.Bon courage @+++