Bonjour mes belles,

Depuis le début de la semaine, le temps est de plus en plus beau, en Bretagne. Est-ce que cela va durer ? Qu'en pensent les Bretonnes ? Si ça continue encore demain, je sors le maillot de bain, la casquette et la crème solaire.

Le moral est bon, malgré que je me sente toute gonflée en ce moment : soit les légumineuses (les traîtres !), soit les "trucs" qui vont revenir encore ce mois-ci. En plus j'ai mal au crâne et des crampes à l'estomac, ce sont des signes que j'ai trop bien connus ; donc "arrivée" imminente !!! 

Depuis lundi j'ai craqué (d'abord des petits cracages : 2 chocolats !) mais hier soir , c'était le pompon  : 2 chocolats (Fauchon, d'accord !) + 2 petits fripons ENTIERS ; les petits fripons sont des sortes de pains au chocolat (donc en pâte feuilletée)

qui mesurent quand même 25cm x4cm. J'ai mangé ça en plusieurs fois et ce matin, je me sentais un peu barbouillée ! Donc sport ensuite pour tenter d'éliminer (footing pendant 1h).

Du coup, ça m'a calmée et je suis bien décidée à ne plus craquer jusqu'à la prochaine pesée, sinon j'aurai fait tous ces efforts pour rien !!!

J'espère que vous allez toutes bien. Peut-être allez-vous partir un peu durant ces prochains jours. Profitez bien de vos petites vacances, faites le plein de soleil, d'amour et de bonne humeur. Moi, je reste à la maison, mon mari m'abandonne pour quelques jours : tournois de foot des petits obligent !

et il est dirigeant ! En attendant, je vais faire de la bronzette sur ma terrasse, peut-être me promener dans le parc et en ville et surtout, faire du repassage ! J'en ai beaucoup !!

Voilà, je vous laisse et vous souhaite une très bonne soirée. Gros bisous et à bientôt pour voir si nos efforts de la semaine ont été payants !

Coucou, les mignonnes ! 

Je suis contente : moins 600g cette semaine ; je ne croyais pas avoir perdu autant. J'approche du but !

J'ai réussi à piquer le PC, pendant que mon fils est parti voir sa copine. Donc je vous laisse un petit article.

Aujourd'hui, très beau temps, avec un peu de vent toutefois mais il est tiède. Tout ça va tourner à l'orage, je le sens.

Mon objectif de la semaine prochaine sera de faire maigrir les endroits qui me semblent "empâtés". C'est ce que m'a fixé le site et on me donne des mouvements de gym à faire pour faire travailler ces endroits critiques.

Je verrai ça ! Déjà, lundi-mardi, pas de gym devant la télé car je vais bosser. Je ferai peut-être quelque chose le soir en rentrant ou j'essaierai mardi matin de 6h30 à 7h devant Gym Direct 8

(juste une partie de la séance car après, c'est trop tard pour moi) et mercredi j'irai courir avec ma copine. Je reprendrai tout bien comme il faut, jeudi.

Mes prochains menus sont ceux de la semaine 4. Toute la semaine qui vient de s'écouler, j'ai eu droit aux légumineuses : je vous dis pas l'état de mon pauvre petit ventre !

Ca commence à se calmer, LOL !!!

Allez, mes belles, je vous laisse finir votre beau WE, pas de coups de soleil, soyez prudentes !!! Mettez de la crème solaire indice 30 et ne lésinez pas sur la quantité ! Evitez les accélérateurs de bronzage, avec un tout petit indice de protection ! Notre peau toute fragile sort à peine de l'hiver et de sa protection de pulls. Donc, il faut y aller mollo, si on veut éviter le décolleté très bronzé, ok, mais tout plissé et flétri !!!!

Et on résiste toujours aux écarts de régime !

Très grosses bises à vous et à bientôt.

Mon PC a buggé et et je n'ai pas pu enregistrer le bel article avec photos que j'avais termineé. Zut et rezut ! Donc pas de photos ce soir.

Je vous avais écrit pour vous faire le coucou du mercredi et vous dire que tout allait bien, malgré les orages, les grosses averses de grêle et les passages ensoleillés. Un temps de printemps !

Mes 2 jours avec mon frère se sont bien passés. Il est reparti hier soir vers La Rochelle. Il a eu des trombes d'eau tout le long du trajet, donc problème avec la visibilikté et le dépassement des camions. Nous avons profité pour voir mon père qui est en maison de retraite. Il nous a bien reconnus tous les deux, mais il ne se rappelle plus de ses autres enfants, ni combien inous sommes (c'est sa maladie qui veut ça !) Enfin, nous avons passé un bon moment ensemble et nous avons mangé des crêpes au Candérel que j'avais préparées avant qu'on aille le voir. Il en a mangé 3 car il est très gourmand, Dommage, il est diabétique.

Voilà, ce midi, le présentateur des News sur TF1 nous a annoncé que le temps allait s'améliorer et se réchauffer de plus en plus. Attendons de voir !

Je risque de ne pas pouvoir venir souvent vous voir jusqu'à lundi soir car mon fiston revient à la maison pour quelques jours. Il monopolise beaucoup le PC pour sa musique.Alors, excusez moi si je reste muette à vos messages ; j'essaierai quand même de passer vous laisser un com ou un message.

Je vous souhaite une très bonne soirée et vous envoie de gros bisous.

A bientôt.

HELLO, LES MINETTES !!

On a eu des orages sur Rennes, aujourd'hui. La journée avait pourtant bien commencé par un beau soleil, puis vers 10h30, nuages et coups de tonnerre ! Le reste de la journée a été un mélange d'épisodes pluvieux, orageux et de passages ensoleillés.

Et ce n'est pas fini, la semaine s'annonce mal. Heureusement que samedi a été presque estival !

Au fait, j'ai les épaules un peu rouges, suite à un petit bain de soleil d'1h30, sans protection solaire, je l'avoue

Je ne me suis pas méfiée. Alors j'ai ressorti la Biafine de l'armoire à pharmacie.

Repesée ce dimanche, juste pour voir : -100g par rapport à hier matin. Maintenant, j'attends samedi prochain, promis !

Mon objectif de la semaine prochaine sera de MANGER EQUILIBRE, si je ne mange pas chez moi. Heureusement que je ne travaille pas : je peux faire ma cuisine. Donc pas de souci avec le sandwich.

Je mangerai sans doute mardi midi à la pizzéria car mon frère vient me rendre visite pour 2 jours. Je prendrai une pizza avec beaucoup de légumes et pas de dessert.

Juste un café pour terminer.

Allez, je vous laisse, je compte aller au lit de bonne heure

car demain je suis debout à 6h. Gym Direct 8 commence à 6h30 le lundi. je vais quand même manger un petit quelque chose avant,

histoire de tenir le coup jusqu'à la fin car je trouve que c'est de + en + difficile : je suis sûre qu'il y a une progression dans la difficulté des séances.

 C'était bien plus facile en février et là, le palpitant tape plus vite pendant les premières 20 mn, donc c'est plus cardio qu'avant !

Gros bisous à toutes et bonne nuit.

Oui, je vais quand même prendre un petit moment pour vous dire bonjour et vous donner de mes nouvelles. 

Le WE dernier, j'ai fêté mes 32 ans de mariage avec mes frères et soeurs,

donc grosse fiesta et gros repas, qui m'ont coûté 1kg de plus en 2 jours.

Mais, on s'est bien amusé et on était heureux d'être tous ensemble.

Côté boulot, j'ai travaillé lundi et mardi ; mercredi, j'ai du faire ce que je n'avais pas fait à la maison depuis que nous étions partis, c'est à dire depuis samedi dernier : ménage, repassage qui débordait, lessives,     courses, bref, la totale ! Aujourd'hui, c'était plus cool.

J'ai repris mon régime dès lundi et le sport que hier matin. Plus du tout de sport du samedi au mercredi matin, dur, dur, la reprise ! J'ai peiné devant ma télé, sur mon tapis et avec mes bricks de lait dans chaque main, ouf ! ouf ! La pesée de samedi matin me dira si j'ai bien rectifié le tir !

J'espère que vous allez toutes bien et que vous êtes toutes très motivées ; les beaux jours arrivent doucettement et il ne faudra pas se laisser avoir ! Le temps est tellement changeant : pluie un jour, soleil le lendemain ; on ne sera pas préparée mentalement à remettre la petite jupette ou le short. On va être prise de court si ça continue !

Donc, on doit persévérer et se préparer à "l'effeuillage" :

un peu de muscu,

un bon gommage sur les gambettes, une épilation au poil près

et surtout, une bonne crème nourrissante pour la peau de crocodile ; on n'oublie pas non plus les pieds : c'est le moment de les chouchouter un peu, pensez-y car bientôt on va mettre les sandalettes ou les jolies tongs.

Voilà, mesdames et mesdemoiselles ... et messieurs , on s'occupe un peu de soi maintenant, on oublie un peu les bourrelets qu'on va cacher sous de longues chemises en coton frais et de larges pantalons en toile légère. On focalise sur ce qui va se voir : les cheveux, le visage, les bras, le décolleté, les jambes et les pieds. ( mais on n'oublie tout de même pas son corps !).

Allez, on y croit !!!! Bonne soirée à tous et très gros bisous.

Un coucou très rapide, les filles.

Je n'ai pas trop le temps ce soir de vous bloguer un long truc avec des images et ce WE je suis absente. Je reviendrai dimanche soir à la maison. J'essaierai de vous parler plus longuement si je le peux.

Je pense à vous qui, comme moi, tirez la langue pour y arriver !

J'ai travaillé aujourd'hui et rebelote demain : donc pas de sport le matin pendant ces deux jours.

Je m'y remets samedi matin. Dimanche matin, rien car je ne serai pas chez moi et pas de sport non plus lundi et mardi prochain (je travaille encore). Donc, rythme perturbé pendant quelques jours + un gros repas en famille samedi soir.

Je ne sais pas ce que la pesée va donner.

Je vous quitte  et vous fais un très gros bisous.

Coucou les filles

Pesée ce matin : -200g par rapport au samedi 5 avril !  ça recommence à bouger vers le bas, ouf !!

Du coup me voilà remotivée à fond.

Côté menus, je redémarre à la semaine 1 ; ça tombe bien car je l'ai faite début janvier et avec les repas de fêtes et les Rois, je ne l'avais pas suivie vraiment. Cette fois-ci, je m'applique.

Pour le sport, c'est tous les jours pendant 1h et je vous assure que je le vois vraiment sur ma silhouette !

Je me suis acheté de la Ricoré pour le matin (magnésium), à alterner avec du chocolat Van Houten + lait écrémé (toujours magnésium) et du bon café noir. J'ai pris aussi des flocons d'avoine (3 cuil à soupe à mélanger le matin avec du lait ou un yaourt) que j'alterne également avec des céréales type corn flakes sans sucre ou du vrai pain grillé + beurre allégé + confiture. Quand je je prends pas de lait le matin, je prends un yaourt Bifidus pour le transit et j'y ajoute 1 cuil à café bien bombée de germes de blé Gerblé. Je finis toujours par un fruit (kiwi, orange, 1/2 pamplemousse ou pomme). POUR MOI, LE PETIT DEJEUNER DOIT ETRE UN VRAI PLAISIR !

Et je le prends dans le calme, toute seule dans ma cuisine avec une petite lumière de la hotte, la radio en sourdine. Alors là, c'est la fin de ma nuit et le début d'une journée ZEN.

OBJECTIF DE LA SEMAINE 17 : CHASSER LE STRESS QUI ME FAIT MANGER PLUS ! (c'est Aujourd'hui.com qui me l'a fixé).

J'espère que vous aussi vous ne perdez pas courage ; je vous remercie en tout cas pour m'avoir montré votre gentillesse et votre compréhension par vos com sur mon dernier article.

 Quand on craque comme je l'ai fait, on se sent très honteuse et en colère après et vos messages m'ont réconfortée. Après tout, on n'est pas tout le temps des Wonderwomen !

Merci encore et très gros bisous à toutes.

PS: Encore une nouvelle mamie pour Anne !

Non, je deviens déraisonnable !

Récapitulatif de tous mes écarts depuis samedi dernier :

Samedi : une tarte aux fruits (de la boulangerie donc bien grasse et très sucrée)

Dimanche : Fraises copieusement accompagnées de crème épaisse sucrée à 30 %

Lundi : 3 parts de gâteau de semoule au caramel et aux raisins + 2 barres de chocolat au lait (soit 8 carrés)

Mardi : à midi, un repas d'association au restau (donc belle entrée, plat avec des pommes de terre rôties, fromage et tarte tatin bien caramélisée) ; soir devant la télé : 4 carrés de chocolat

Mercredi : quelques pims à la framboise, le soir.

Jeudi : le soir devant la télé, plein de cacahuètes salées.

Vendredi (aujourd'hui) : dans l'après-midi, l'équivalent d'un gros bol de pop corns sucrés.

CONCLUSION : quelle andouille je suis ! Demain, je ne me pèse pas, j'attendrai lundi matin car j'ai trop peur de ce que je vais voir !!!

GRONDEZ MOI LES FILLES, JE LE MERITE !

Bonjour à toutes,

Je ne reste pas longtemps avec vous aujourd'hui. Je voulais juste vous dire que je ne vous oublie pas même si je ne passe pas trop sur vos blogs en ce moment. Pas trop le temps le soir, je tâche d'aller au lit de bonne heure pour avoir mon quota d'heures de sommeil.

Je ne me suis pas encore pesée, je le ferai samedi matin.

D'ailleurs, j'ai bien mangé dimanche midi, lundi soir j'ai pris 2 barres de chocolats (soit 8 petits carrés) + 2 belles parts de gâteau de semoule aux raisins (fait avec du lait écrémé, mais quand même !!), mardi midi, j'ai eu une sortie avec un repas d'association au restau ; bref, je cumule les écarts en ce moment.

Ce matin, très grosse surprise :

juste 1/4h avant ma visite chez la gynéco : arrivée des "trucs" que je n'avais pas vues depuis le 12 septembre 2007 !!!! Le médecin m'a fait rire en disant que c'était une petite montée de sève avec le printemps !!

Donc tout n'est pas encore terminé, je suis en attente de savoir si je suis ménopausée ou non et je peux encore attendre un moment avec ces apparitions intempestives !! Heureusement que je ne m'étais pas débarrassée de mes Always.

Voilà pour les nouvelles, les filles.  Je vous fais un gros bisou à toutes et je vous dis à samedi pour la pesée. Je tâcherai de vous faire un coucou d'ici là sur vos blogs.

Bonjour les ami(e)s,

Oui, j'ai eu une matinée très sportive ce matin :

-1h de gym devant ma TV avec Gym Direct 8.

- 1h30 de gym en salle : cardio-training, body tonic, renforcement musculaire, pilates, streching et relaxation (massage avec des ballons).

J'ai tenu le coup et j'étais ravie de l'ambiance dans la salle !

Du coup ce midi, je me suis autorisé une pâtisserie (tarte aux fruits).

Pesée de ce matin : 52,500kg, pas de perte de poids depuis samedi dernier, ni de hausse.

Lundi, j'attaque la 15ème semaine de régime : c'est le moment du grand bilan. Comme je n'ai pas tout perdu, je vais continuer avec vous.

Je vais recevoir encore les menus et je vais garder mon blog et mes contacts. Chouette, on ne va pas me lâcher comme ça dans la nature !!

OBJECTIF PRINCIPAL DE LA SEMAINE 15 : continuer l'activité sportive, garder mon alimentation équilibrée, avoir mon quota d'heures de sommeil et rester ZEN.

Pour le reste des kilos, ça finira bien par bouger un peu ! Peut-être que si j'adopte la méthode "je m'en fiche, mais je reste raisonnable", j'obtiendrai satisfaction ; alors on saura que l'acharnement engendre frustration, anxiété, stress involontaire et ... prise de poids ou résistance du corps !!  A TESTER.

Je vous fais de très gros bisous à toutes et vous souhaite une très bonne semaine. Courage.

PS: Anne, j'ai trouvé ma mamie, moi aussi !!!!