Coucou !!

Je viens de faire 20 de body jam après m'etre massée avec mon huile ....j'ai bien transpiré je me sens trooooooooooop bien !!!

Sinon ce week end en Bretagne ...le temps n'etait pas au beau fixe mais l'ambiance était super bonne !J'ai craqué sur un apéro et une crepe à la banane...les pringles m'ont fait de l'oeil mais sinon j'ai fait des efforts ...contre une bonne galette complète j'ai pris une salade, j'ai zappé une crepe dessert et un cone extrème , les viennoiseries le matin , les gateaux du gouter!C'est pas si mal !

Sinon j'ai vraiment envie de perdre du poids, de me sentir mince ...!Je vais y arriver !

Pour l'instant j'ai besoin d'avoir mon propre rythme alors j'arrete les tournois mais mille merci à titi et à tous mes collègues de tournoi !

Bonne journée !

Bisous

Hey hey !

Ce matin sur la balance ...reprise de 300g ..pas très agréable mais je ne me mine pas trop car je pense savoir pourquoi ...déjà j'avais perdu pas mal d'un coup après un week end où je n'avais pas vraiment fait attention ....donc je pense que mon corps ne l'avait pas encore "comptabilisé" et puis mardi et mercredi je pense avoir un peu trop forcé sur les fruits  !Voilà mon analyse :) Sinon je suis fière car je gère bien mes points en faisant des efforts :)

Sinon ce week end je rentre en Bretagne pour faire visiter ce magnifique endroit à des amis !J'espère que la pluie ne sera pas de la partie !

Je vous souhaite un beau et bon week end !

Mille bisous

Coucou tout le monde !

Grosse journée aujourd'hui sans dej avec mon amoureux en plus !Dur dur ;)

Je suis un peu plus en forme, je croise les doigts pour que ça n'empire pas dans l'aprem car ça va être du non stop !

Hier j'ai trop forcé sur le fruits donc aujourd'hui je n'en prendrais qu'un ou ptet pas d'ailleurs pour rééquilibrer et sinon ma pesée c'est demain car je ne serai pas chez moi ce week end !

Comme la semaine dernière je passerai dans l'aprem samedi pour récuperer vos performances de fin de défi !

Bonne journée !

Bisous

16/16 HIhihi

Le soleil brille depuis hier , ça donne le moral !!!

Moi je me mouche toutes les 3 minutes, j'ai la gorge sèche et je tousse ...sans pouvoir m'arrêter parfois(+larmes et tête rouge) , j'espère que ça ne va pas trop effrayer mes petits patients du mercredi !On verra !

Allez je file , ils arrivent !!!

Et sinon pas d'inquiétude , on maintient le cap !!

21/19 et trop de fruits alors demain journée à 16  et moins de fruits

Coucou !

Je viens de me peser (je me pèse 2fois dans la semaine) et depuis vendredi j'ai perdu 700g !!

J'ai fait un week end sans me prendre la tête en bougeant et j'ai repris mes points hier !

C'est motivant !!Ca faisait longtemps que n'avais pas perdu !

DONC Je continue les efforts dont j'ai parlé hier !!

Allez au boulot !Bonne journée !

Et les taillefines on s'accroche pour cette dernière semaine !!

19/19

 Je n'étais pas là ce week end car en week end entre potes du coté de Roscoff sous le soleil et dans le vent ;)Kayak dans la baie de Morlaix, baignade dimanche et balade !

Je vous remercie pour toutes vos marques d'attention et de soutien !!ça fait du bien , ça me redonne la pêche et l'envie de me remettre à la tâche !!

Je pensais que ce n'était pas possible de perdre 10kg qd on reprenait desfois 2kilos et qu'on stagnait pendant 2mois mais on me dit que si !!Alors c'est bon !c'est reparti !!

J'ai fait un bilan pour savoir où étaient mes erreurs et pourquoi je reprenais du poids !

Petit règlement de compte avec moi-même :

Je recompte mes points depuis qques temps mais je ne regardais plus le guide des courses ....donc par flemme j'ai mal compté

j'avais tendance à prendre toujours les pates à satieté ...c'est pas bon !

je mangeais des légumes tous les jours mais pas forcément associés aux féculents ....je peux mieux faire !

Sinon il y a des raisons extra-moi :

les règles

la reprise du sport

osons le dire...le transit qui n'est pas au top !

Voilà donc mes résolutions

continuer à bouger

me masser longtemps avec de l'huile

bien compter mes points

associer féculents et légumes le plus souvent possible

ne pas culpabiliser !

Voilà, bon aujourd'hui j'ai voulu aller acheter mes légumes de la semaine ...mais tout est fermé !C'est pas grave je vais m'en sortir !

Je vous dis encore MERCI !!!

Bonne soirée !

Bisous

Bon pesée de ce matin puisque je ne peux pas me peser demain ....eh bien depuis mardi j'ai repris 300g ce qui fait que en tout cette semaine j'ai repris 700g ...je comprends pas j'ai fait des efforts ...j'ai juste envie de pleurer ...plus d'écrire .. désolé

je soutiens qd même mon équipe bien sûr !Allez ne faites pas comme moi ...même si là franchement je sais pas pkoi c'est comme ça .

Hier un pot prévu qui s'est transformé en resto ...petit détail : comme je pensais que ct un verre et vers 20h je me suis dit que j'allais manger un peu avant ...sinon j'allais pas tenir ...et je me suis un peu trop attardé sur les krisprolls ...mais si on avait mangé à la maison pas de souis ça aurait été légumes et tranche de poulet mais finalement resto de tex mex et cuisine italienne...envie de pizza , tout le monde en prend ....mais je prends une salade...la plus légère et tout le monde a pris un dessert moi j'ai pris un jus de banane ...conclusion j'ai limité la casse même j'aurais pu faire encore mieux !

Les taillefines Je ne serai pas chez moi samedi mais j'espère pouvoir me connecter dans l'aprem ou en soirée qques minutes pour récuperer vos résultats (époustouflants je l'espère ;)). Pour moi le verdict tombe demain matin donc !Je vais essayer de ne pas me gonfler de légumes comme lundi soir et croiser les doigts pour avoir perdu !!

Plein de bisous , et courage !!

Bonne aprem !

Coucou !

Bon hier j'ai bien respecté mes points , je suis contente de moi !!Enfin l'envie de manger des gateaux aperos puis un snickers glacé était belle et bien là

Sinon au travail j'ai rencontré un representant de matériel pro....Il m'a présenté du matériel sans me demander ce qui m'interessait ...puis il a sorti sa calculatrice...et m'annonce pour le tout ça fera 2600 euros !!!!!!!!!!!!!!je précise que je travaille seule en libéral 4 jours par semaine ...donc je ne gagne pas non plus des mille et des cents !

J'ai failli perdre mes yeux ....tellement ils sont sortis de ma tête !Je lui ai fait comprendre que c'etait bcp trop... après il a continué à m' annoncé des prix encore exorbitants !!PFF...finalement j'ai pris que 2 trucs mais chers qd même , il m'a même pas fait de réduction et ne semblait pas me comprendre ..il m'a énervée!!!Incroyable ce forcing !!!

Voilà voilà, il pleut ...mais ça va plutôt bien !!

Allez les taillefines , on va encore augmenter notre score !!!!

 22/19 demain je compte sur 16 !

Coucou !

Hier soir mon amoureux n'etait pas là ...du coup dans ces cas-là je dors dans le salon pour ne pas trop sentir son absence...mais en fait j'ai regardé la télé tard puis ...au moment où vers 1h du mat j'arrivais à m'endormir ...mon amoureux a appelé ...et après dur de me rendormir ...puis re reveil vers 4h ...je suis finalement retournée dans mon lit ...pour me rendormir vers 5h et me reveiller toutes les heures ..pfff sale nuit !je suis un peu naze !

Allez on attaque la journée qd meme !

Je viens d'aller me peser ...j'ai repris 400G depuis samedi !!Euh ...je suis perdue la !Je n'ai pas fait d'écarts !J'ai ptet mangé trop de fruits ...je ne sais plus ..je suis découragée .....

Bonne journée , j'espère qu'elle sera plus positive que la mienne !

 16.5/19   c'est bon j'ai récupéré !!