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Bonjour !
Marraine
Blog de Anna05
aide blog-
incompréhension ...larmes publié le 29/05/2009 à 08:28
Bon pesée de ce matin puisque je ne peux pas me peser demain ....eh bien depuis mardi j'ai repris 300g ce qui fait que en tout cette semaine j'ai repris 700g ...je comprends pas j'ai fait des efforts ...j'ai juste envie de pleurer ...plus d'écrire .. désolé
je soutiens qd même mon équipe bien sûr !Allez ne faites pas comme moi ...même si là franchement je sais pas pkoi c'est comme ça .
mon alimentation Petit-déjeuner : Barre fitness infusion 1.5 Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (9) commentaires
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D'ailleurs je suis dans cette période puisque je suis remontée ! Mais le tout est de ne pas tout reprendre et de ne pas lâcher !
Plein de facteurs font que tu es susceptible de reprendre : les règles, le changement de saison, les médicaments, la nourriture, le manque d'activité physique. Donc, dis toi que ça arrive.
Le tout est que tu en prennes compte et que tu agisses en conséquence... Il faut te mettre au niveau de ce qui se passe en toi. En clair, équilibre ce qui ne va pas. Essaye de faire 10 minutes de sport en plus, ou alors, de manger un peu plus de salade le soir. Bois un peu plus. Bref ! Trouve ton équilibre !
Mais surtout ne te décourage pas !!! La motivation, le mental c'est 80% de ta réussite !!!
Bisous !!
Et ce matin et soir!!!
Hé oui , on n'a rien sans rien!!
Et on se réapropri son corps c'est important.
Et surtout avant le sport. Ca agit mieux vu que les pores s'ouvrent.
Aller, un petit truc positif!!!!
Ne soit pas triste, il y a des semaines sans et des semaines avec. Moi qui me pèse tous les jours, et bien, hier j'avais pris 600g alors que je ne mange pas de gateaux apéro meme si ca me tente, pas de fromage, pas de gateaux ect! Je suis tentée et je grossi quand meme!!! A croire qu'à regarder on grossit!
Allez continue tes efforts! La semaine prochaine sera meilleure tkt!
Bisous
Faut pas pleurer...
Il faut voir aussi ou tu en es de ton cycle?? ben oui, Val a raison, moi je peux gonfler de 2 kg d'eau.... Et puis Si tu continues ton sport en salle, c'est peut etre aussi prceque tu as pri du muscle. Et le muscle est plus lourd que la graisse... En fait ce qui est significatif, ce n'est pas tant le poids sur la balance mais le pourcentage de muscle, d'eau et de gras.... Ds l'ideal, il faudrait une balance impedancemetre... La mienne, le calcule, c'est une tefal, et elle a pas couté les yeux de le tete ( environ 30 euros).
Il faut perséverer ma belle; ne te décourage pas, les palliers et les reprises sont normales, l'essentiel étant de rebondir et regonfler à bloc la motivation pour descendre petit à petit....
Aller ma belle, tu as les ressources pour le faire, convains-toi en!
bsx,bsx
va a ton rythme chacun a son rythme... et puis il a des periodes g appris qu'avant les regles rien a faire o gonfle et on prend alors pas de panique et puis la fatigue le stress joue aussi ma belle pense a bien te reposer et t'aerer...
allez ne pleure plus tu vas ternir ton joli visage ....
bsx bsx ma belle