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ouhhhhhhhhhhhh
j'ai trop froid
ça saoule ce temps
déjà pas eu d'été maintenant on passe direct en hiver
j'hallucine
sinon ça va bien
mon rdv avec la gyné a été nickel : elle est pas mal du tout elle met l'aise: on a bien discuté
bonne nouvelle je suis à 64.5 donc moins 200g depuis hier .... ma foi ça fait plaisir !!!!
voili voilou
j'espère tout le monde va bien et que les kilos se taillent !!!
gros bisous
bonne soirée
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c'est bon j'y suis montée !!
pluyôt assez contente de ma prestation
donc les mesures officielles après 15 jours de chrono !
tt 74 ( -3cm)
th 104 (-2cm)
tp 94 (rien et tant mieux)
poids 64.7kg
je suis trop contente !!!!! surtout qu'hier je me suis baffrée de gaufres !!!! et là je vous dis pas eu de regret en les avalant! je me suis fait bien plaisir
c'est rare de consommer nos aliments plaisirs sans se culpabiliser, ça faisait longtemps..!!!!!
bref la journée commence bien sans soleil mais pas grave ! j'ai eu ma bonne nouvelle donc ça va !!!
bonne journée
bisous
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hello hello!
à fond la forme, c'est pire que décathlon !!!!
bon que dire, rien de particulier
pour l'instant la matinée se passe tranquillement sans un rayon de soleil mais bon il ne pleut pas encore donc tout va bien !
bonne journée à toutes
à plus tard
biz biz
aie aie ! gouter jocker !!
ma soeur et ma niece sont passées donc j'ai fait des gaufres !!!!
j'espère que j'ai pas trop bouzillé ma semaine !!!!
verdict demain à 7h30 pétante !!!!!
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coucou,
finalement après ce bon petit week-end ... ce fut un lundi tranquille !!!! pas eu d'affolement , une petite formation manière de se mettre tout doucement dans le bain de la semaine , nickel quoi !!!!
côté alimentation ..... je suis définitivement chrono à vie
ce système est tout à fait fait pour moi !!!!!!
donc tout roule pas d'envie, de fringale, pas de craquage quoi : je mange tout ce que j'aime alors pas de problème !!!
et je sens bien que je dégonfle en plus !!!
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hello hello
j'espère que tout le monde a passé un bon week-end malgré le mauvais temps !!!
zut samedi je n'ai pas eu le temps de poste ma journée !!
matin : pain +fromage à tartiner + 1 thé minceur
midi : riz complet + sautée de blancs de poulet aux petits légumes
gouter : 1 rocher +1 thé vert
diner : jocker "tapas"+1 un seul manzana
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journée de samedi : speed !!!
faire les courses pour la semaine
coiffeur,
ménage à l'appart
et surtout le meilleur !!!!!!!!!!!!!!!!
2 h à se faire bichonner entre filles !!!!!
au programme : gommage *, hammam, massage et petit thé à la menthe pour terminer tout ça
on est sorties de là sur un petit nuage de bonheur
ensuite on a enchainé : retour à la maison pour se préparer et continuer à se faire plaisir dans un bar tapas !!!!!! hummmmmmmmmmmmmmmmmm
c'était mon jocker (le premier et dernier de la semaine !!!!)
bonne petite journée et soirée entre filles !!! à refaire ......
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lever midi après la soirée d'hier
c'était tellement bien !!!!!!!!
aujourd'hui un peu de décrassage : 2h30 de marche !!!!!
je pense que mes tapas d'hier ont un peu été éliminés avec ça : j'ai les jambes en compote !!!!!!!!
je pense que je vais bien dormir ce soir c'est clair
des week-ends comme ça !!!!!!!! entre filles
on devrait le faire plus souvent !!!!!!!!!
donc après tout ça ce soir je reste au calme ... la semaine risque d'être chaud, trop de boulot mais bon ... on verra bien !!
bientôt verdict 15 jours de chrono (j-3)
je le sens plutôt bien !!!
voili voilou
bisous les poulettes
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Hello les girls,
c'est le week-end !!!
un peu de repos bien mérité pour une semaine tout feu tout flamme !!
bon comme vous avez pu le remarque ce n'est pas la générosité qui va étouffer Miss Balance mais bon
on fait avec !
ce matin j'ai mis un pantacourt que j'avais pas mis d'un moment et et quelques cm en moins ...et oui oui
donc pas d'affolement , tout se passe doucement mais surement
côté sport je peux vous dire que je marche !!!! mais il me tarde la piscine et le yoga !!!!!
bon, courage les poulettes
bonne journée à vous
biz biz
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ça va ça va !!!!!
tout se passe toujours bien côté chrono
c'est le speed mais quelle semaine de merde au boulot !!!!!! rien le temps de faire ....il me faudrait des clônes pour aller plus vite !!!
du coup après le boulot, 1h de détente, mon mp3 dans les oreilles et 1h de marche au bord du canal du Midi avec ce beau temps, ça fait trop de bien !!!! bonne coupure pour mieux oublier cette journée !!
heureusement hihihi demain c'est le week-end!!!!!!!!
allez les kilos, il faut partir allez allez .......
bonne soirée les copines
et surtout gardez la pêche et le moral
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bon, hello tout le monde !!!
j'espère que tout se passe bien pour vous à part ce petit bug sur les dates ....
rendez-vous avec miss balance ?????!!!!!
ben, -200gramme quelle radine ??? tu suis toute à fait d'accord avec vous mais bon je ne vais pas faire mon scandale déjà après seulement 1semaine de chrono......!!!! je lui laisse encore une chance si elle ne me balance pas 1 kg en moins mercredi prochain je lui fait sa fête
bon en attendant je respire mieux dans mes pantalons c'est déjà ça ......
voili voilou
bisous
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Hello toutes !!!
la journée commence mal !!! pas de soleil à l'horizon
mais bref, gardons le moral quand même ..... nous en avons besoin pour notre combat contre les kilos !!!
je suis blazée, pas de pesée ce matin non plus !!!
Miss balance boude toujours, et oui ,
pas pu aller lui chercher les piles hier soir
vu le déluge d'hier : fallait pas trop trainer dehors : j'ai du rester jusqu'à 18h45 chez le dentiste pour que ça se calme avant de rentrer à ma maison
donc mission reporter à ce soir !!!!!
sinon à par ça, ça gaze et vous ???
bonnne journée et bon courage
bizbiz
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hello les kilofighteuses !!!
alors ces kilos vous les larguez????!!!! courage il faut pas baisser les bras , parfois ça va peut-être doucement mais surement !!!!! alors gardez le cap !!!!
bon moi perso toujours la pêche !! il le faut ...
bref bon petit week-end avec encore pleine de résolution :
hé oui j'ai décidé de m'attaquer aussi à la section "cellulite " bah c'est pas beau !!!!
nouvelle acquisition : le specific draineur cellulite à diluer dans 1 l d'eau et à boire toute la journée !!
j'ai fait avant cet été : ça m'a atténué un peu l'effet peau d'orange alors je remets ça !!!
c'est pas fini ....en plus petit massage de la zone cata avec un gel anti -capitons . je vais essayer de tenir au moins 3 fois par semaine après la marche rapide de 1h prévue également 3 fois par semaine !! et oui les filles, on n'a rien sans rien ......alors il faut essayer de trouver des solutions ....!!!
bref côté alim ça se passe bien
surtout je vois que je perds un peu de volume tant mieux,
pour la pesée , et oui les curieuses .....!!! c'est demain la pesée officielle chrono
j'avoue j'ai bien tenté de soudoyer Miss balance mais elle m'a fait une petite bouille, et oui la pauvrette il lui faut de nouvelles piles , donc on va essayer de régler ça vite fait ce soir après boulot et dentiste pour qu'elle soit prête demain !!!!
bonne journée les filles
gardez la pêche
bizbiz