Hello world! J'ai la tête bien dans le cul...en tous cas ce matin...Je vais donc pas trainer trop sur le pc. 

Bon , l'arrivée du best friend de z'homme s'est bien déroulée. Une première journée et soirée sans clash lol.

Par contre, je me suis totalement laissée emporter par l'esprit vacances du BBQ entre potes....j'avais invité quelques amis en plus...et même si sur le coup, je ne me sentais pas complétement morte pêtée...ce matin, ma tête et mon corps me disent le contraire. Ouf que je n'ai pas été malade...mais pppffff, avec du recul, je me rends compte que j'ai bien picolé...PAS   BIEN  et j'ai bien grignotté plein de chips à l'apéro.  PAS  BIEN ....mais, comme les excuses sont faites pour s'en servir...on va dire que j'avais besoin de déstresser de la venue de Math. Oui, il s'appelle Math. Autant l'appeler par son prénom, c'est plus court que de tout le tps "best friend de z'homme).

Bref...je ne me suis pas pesée ce matin...parce que...pas une bonne idée du tout de se peser un lendemain veille. Donc, je m'en tiens à ma pesée d'hier: 75,8. Autrement dit ni pris, ni perdu.

Aujourd'hui, je vais la faire ultra soft...et manger sain. Et je crois que demain, je ferai une journée protéine pour éliminer les résidus de cette soirée.

En photo, mon bilan de la semaine....pas fameux fameux...je vais essayer de faire cette semaine malgré la présence de Math. 

Si vous ne savez pas lire, ça fait un petit total de 550 pts.

RECTIF: 610pts car 40minutes de piscine et 20 de CAP, yeah!

Biz Je vous lirai quand ma tête me dira que ça va mieux ;)

Se visualisé une fois le poids atteints.. Comment nous voyons notre vie à présent ? Quels en sont les changements ? Comment nous perçoit le monde qui nous entoure ? Et nous comment nous voyons nous ? Sommes nous plus heureux et pourquoi ?

Ma vie à présent est belle, pleine de bonheur...parce que on a notre maison, parce qu'on essaie de faire un bb, parce qu'il fait chaud et beau ET parce qu'avec l'âge je dois reconnaître que je m'accepte mieux qu'avant...et que même si je sais que je suis en surpoids, j'arrive à me trouver "ok, ça va, c'est la cata"...alors qu'avant, j'aurais jamais pû dire ça.

Comment ce sera après? Bin ayant déjà réussi à avoir mon poids idéal plusieurs fois...je sais que je me sentirai au TOP! Que je serais fière de moi! Que je me sentir beaucoup plus féminine car je pourrai remettre les mini jupes, les hauts sans manches...en gros, je me sentirai un peu pêtasse sur les bords et ça fait bu bien! 

Comment nous perçoit le monde qui nous entoure? Bin, c'est une bonne question! C'est aux autres qu'il faudrait la poser. Mon z'homme lui, il m'aime peu importe mon poids. faut dire qu'il m'a connu/rencontré avec mes kilos en trop et il m'a vu descendre en flèche même trop bas...et là il aimait pas. 

Ma famille, enfin mes parents, me trouvent trop grosse . Ils ne le disent plus (hormis mon père mais nettement moins qu'avant, il progresse) mais je le sais. Mes soeurs, je sais pas...mais vu que j'ai une bimbo digne des magazines fashion...je suis forcément grosse à côté d'elle. Les amis...les collègues, en général , ils me disent (hypocritement ou pas, j'en sais rien) "oh mais non, ça va".

Comment je me vois à l'heure actuelle: je me trouve bien mais ce sont mes jolies fringues qui ne me trouvent pas bien. NON, faux! Quand je me vois dans le miroir, je me trouve correcte  MAIS quand je me vois en photo, je me trouve GROOOOOOSSE, trop grosse. 

Sommes nous plus heureux? Maintenant ou après? j'ai pas bien compris cette question?

Je suis heureuse maintenant mais je serai jouissivement heureuse en étant plus mince,lol. 

Photo: moi quand j'ai mon poids idéal....ppppfffffff, pourquoi j'ai pas réussi à le garder...sniffff.  Soit 10kilos de moins...

PS: J'ai pas aimé faire cet article ayant connu mon poids idéal...parce qu'il me rappelle à quel point j'étais bien et me rappelle à quel point je suis redevenue "énorme" :'(

Bon, les filles, comme je l'ai dit sur le groupe,cette semaine est...stagnante...je ne pense pas que j'aurai perdu du poids...ni repris j'espère.

Je pense que je suis à un palier ...et j'espère dépasser le 75 la semaine prochaine...mais c'est pas gagné car le meilleur ami de z'homem débarque...et ça promet. La dernière fois qu'il est venu, il est parti furax en me claquant la porte au nez et en me traitant de grosse conne ou qqch du genre. On s'est revu 1x depuis, au mairage de leur meilleure amie. Ils sont français, donc je les vois pas bcp. Bref...autant dire que je redoute un peu de le voir débarquer pour 1 semaine...car même si on s'est revu, il ne s'est jamais excusé...et je n'ai jamais digéré car je suis une grande rancunière. Alors, je ferai gaffe à pas être chiante mais...il a pas intérêt à taper sur le système ...bref, côté bouffe, la sem proch comme ces hommes seront en mode "vacances", j'ai peur que ce soit pareil pour la bouffe. Mais je ferai au mieux pr gérer...parce que je veux plus voir 75...ou alors qqch comme 75,4, 75,2 lol mais pas 75,8 car c'est trop près de 76 ;)

Du coup, cette semaine, était un epu relax côté sport et pas très top côté alim et grignottage, car même si j'ai fait des courses...ça ne me va pas...Je suis en manque de mon cacao du pdj et du coup, je craque sur les céréales de merde de z'homme qui me rendent totalement addict car bien trop sucrée.

bref, demain, oh grand demain, je vais racheter du cacao (pas du nescuik tout pourri,non. Du vrai cacao amer que je mélage avec 1 mini sucre mi sucre-mi aspartame...oui j'ai pas peur moi,. Parfois, je mélange avec de  la stevia).

Bref, tout ça pour dire que today je n'ai guère fait mieux que 70 points. 

SORRY équipe 2!

Bisous

Plein de trucs encoer à préparer pr l'arrivée de l'autre demain. 

Photo...mon seul sport de la journée...ah non...j'ai qd même astiquer toute ma sdb, presque toutes mes vitres et mon transat de récup...photo donc de transant avant et après nettoyage. Faut savoir qu'il a plus de 30 ans, qu'il dormait ds un abri chez ma défunte gr-mère...donc très dur à récupérer...mais vous allez voir...pas si mal^^

à gauche: avant. à droite: après

Allez ciao ciao

100 pts. Pas grignotté malgré un frisko mais ça , c'était mon dessert.

Alim ok avec fraises, banane et salade mixte.

Article: le voilà Vite fait bien fait^^

Flotte; avec cette chaleur, OUI!

Crémage: ce soir...

Sport: 1410m de brasse en 50minutes. (soit 150 longueurs chez pas papa,maman^^ )

Et voilà, je crois que c'est tout.

Bref: 100pts. et 3 lanternes faites maison...en photo...pas finies, me manque la peinture (mais pas de sous maintenant pour ça).

Je vous lirai demain. Là, je vais finir "Une soirée" de Anny Duperey. Génialissime ce livre. dévoré en 2 temps, 3 mouvements!

Cette semaine est plus dure pour moi...à nouveau grignottage en guise d'encouragement et de récompense pour le ménage..oui c'est bidon comme excuse.

Pas d'alim équilibrée car la flemme avec le ménage. Mais promis juré craché demain je sporte et je mange équil etc.

Bon j'ai quan même nettoyé ma cuisine de fond en comble = 60pts + 10pts de marche...et avant d'aller dodoter, je ferai 30 minutes d'exos de la kiné = 100pts en sport,na. 

Article: 10pts

Flotte: 10pts

Crémage: 10 pts mes mains ce soir.

Total : 130.

Bon normalement le beau temps est de retour à partir de demain...donc, zero excuse: j'irai faire du vélo demain! et peut-être nager chez les parents pour faire tourner une lessive car plus de machine depuis qu'on pose le carrelage et vu que pas su faire les joints, machine pas branchée et mannes en train de déborder. Vous imaginez que je suis allée acheter 2 petites culottes chez aldi "en attendant" MDR.

Allez à demain!

Bon sorry les filles, mais pas bcp de points...il a fait un temps de chiotte...donc pas bco de sport hormis mes exos de la kiné.

Et pas d'alim équilibrée car plus rien à manger ds le frigo....hormis ma confiotte et de la salade (mangée ce soir)...;mais donc, pas 3 portions de fruits et légumes.

Total 70pts.

Mais demain, c'est jour de paie...donc je vais aller remplir le frigo!

Kiss

Cette aprem, vu la pluie, j'ai pas mal bricolé pr aménager mon coin bureau dans une armoire. J'ai transformé des boites pour en faire des portes documents (voir photos). 

Journée très moyenne limite mauvaise pour le défi.

Suis allée chez mes parents et donc: grignottage ...faut dire que j'avais la dalle.

Alim pas équilibrée car quasi plus rien dans le frigo et congél et ce soir, pas envie de cuisiner...donc repas du pauvre. Pasta ce midi, tartines fromages, filet de dinde ce soir. Juste mes 2 kiwis au pdj et un peu de gelée de groseilles ce soir sur une tartine.

Heureusement que je suis allée acheté mon pain en vélon, ça me fait quand même 30pts en sport^^

Total du jour: 60pts. Mais bon, en même temps, je n'ai eu aucune relâche ce week-end...alors on va dire que c'était mon jour "relâche". Et demain, je ré attaque...avec plus de sport j'espère. Today, j'avais super mal au dos...donc rien su faire du ménage....même la cueillette aux framboiseses, groseilles m'a fait mal au dos...et mon rdv kiné est à nouveau reporté car elle doit se faire hospitalisé...Je vais faire mes exos toute seule en attendant.

Voilà...Je repasserai demain matin ou ce soir...mais ce soir, je dois finir ma confiture...

Bisous

Hello hello!

Pppfff, quelle soirée, quelle nuit hier! Bien agitée! Un orage violent a frappé! On a une ardoise qui s'est envolée de la façoade latérale....Je suis allée la récupérer osus la pluie (en mettant une sorte de grande cape de z'homme). Ensuite, on a pû remarquer que ça chasse...et on s'est retrouvé à devoir éponger une flaque au milieu de la buanderie sur notre tout nouveau carrelage...le hic, c'est qu'on voulait poser les joints aujourd'hui...mais faut un sol sec pour ça...donc reporté. Puis va falloir qu'on trouve une solution pour éviter que ce problème revienne...genre mettre un balais en caoutchouc sous al porte ou je ne sais quoi.  POur finir, on a une légère, très légère fuite au grenier...à surveiller donc. 

Bon faut dire que c'était "exceptionnel" (je l'espère du moins) et particulièrement violent.

Sinon, côté défi. Dame Balance n'a pas voulu confirmer mon 75,7 aperçu hier. C'est donc un 75,9 doit une perte de 700gr qu'elle m'affiche. Enfin, c'est toujours sous le 76 et ça c'est coool! Puis j'ai perdu quelques centimètres! -2cm aux hanches, -2 cm à la taille. yeah!

Je ne sais pas si je ais sporter aujourd'hui...Mon total provisoire des points seraient donc de 840pts sans sport aujourd'hui. Bref, à confirmer ce soir :D

Hello hello...

Pas grand chose à raconter...monsieur a fini de poser tout seul le carrelage...Demain, on attaque à 2, les joints. Ensuite, faudra isoler la pièce, mettre des panneaux de bois, peindre, décorer car je veux une buanderie à l'anglaise (style sur la photo)

Aprem jardinage, arrachage de mauvaise herbe...une fois de plus, elles me font perdre la tête. Je crois que pour l'an prochain, on va désherber, retourner la terre et semer...mais pas sûr...

Enfin, glandouille...glandouille...Je vais surement aller finir al journée avec une promenade en amoureux.

Bilan des points:

Flotte: 10pts

Sport: 90pts :Là, j'ai compté 30 pts pour 1heure de jardinage+1h de marche tranquilou certes mais quand même,na!

Zero grignottage : 10pts

Alim équil: 10pts (cracotte à la gelée de groseilles + cacao, pates aux courgettes carottes, banane et pot ww, poisson pané et salade de chicon, yaourt)

Crémage: 10pts ce soir mes pieds ou mes mains...je verrai bien.

Article: 10pts

Total: 140pts 

Poids: ce matin, déconstipée...75,7! soit une perte de 900gr mais à confirmer demain^^

Hello hello!

Chapitre sport:

Après avoir fait une mini sieste...en fait, javais commencé à lire puis j'ai senti que je piquais du nez...bref....j'ai la chance d'être en congés pour 2 mois...Oui, c'est ça al vie de prof. Mais croyez moi, c'est bien nécessaire :D   Eh bon, NON, je n'ouvre pas le débat sur nos fameux congés, de toute façon, c'est un débat sans fin.

Bref, je me perds^^  Après une petite sieste...je me suis décidée à relever un défi personnel...j'ai reculé au matin, prenant pour excuse que je n'arriverais pas à l'heure à la mutuelle...Mais VANILE m'a boosté en me mettant au défi de faire ce trajet l'aprem ;)

Et comme je fonctionne beaucoup sur base de défis (sinon je ne serais pas sur ce site)...et bien hop, basket, bouteille d'eau, plans, gsm avec appli "endomondo" en marche...Me voilà partie en VTT pour relier mon bled à la "ville" la plus proche. Je savais que faire l'aller ne poserait pas trop de problème...mais, franchement, j'étais pas sûre du tout de pouvoir assurer le retour.

Après 34minutes (environ) et 9,39km, je suis arrivée à Gembloux.

( http://www.endomondo.com/workouts/221663753/10544726  )

Je me suis posée sur un banc quelques brèves minutes...je sais pas...genre 5 minutes...j'ai fait quelques photos en guise de preuve de mon arrivée^^ Je n'avais pris ni papiers (je ne les prends jamais en vtt, pas bien si il m'arrive qqh) ni argent...donc, pas de quoi boire un coup en terrasse...et tant mieux pour le régime^^

Bref, après, je suis repartie mais par la nationale car, la longue, longue, longue et sinueuse route DESCENDUE à toute allure me faisait trop peur LOL. Poutant, la nationale de Gembloux à chez moi, c'est pas mieux...

Et donc, hop hop hop...9,77km en 35minutes pour le retour^^

(  http://www.endomondo.com/workouts/221682837/10544726  )

Hey hey!

70pts pour le défi!  Par contre, j'ai fait pas mal d'étirements pour mon dos après...car, faire autant de km avec des crampes dans le ventre (je me sens un peu constipée en ce moment, ppffff) et un mal de dos...c'était pas la meilleure idée.

Mais je sens que les étirements m'ont fait du bien. Et je suis bien fière de moi! Par contre, je ne suis pas prête de remettre le couvert car je n'aime pas rouler sur routes...Je pense qu'à l'avenir je ferai des plus petits trajets (quoique....) mais en bois, champs...

Bilan de points:

zero grignottage: 10pts

crémage: 10pts (ce soir, pieds ou mains)

alim équil: 10pts  gelée de groseilles sur cracottes, banane, jus de pastèque maison pr pdj, pasta ricotta basilic et cerises + pot ww ce midi, framboises en gouter après le vttet ce soir...salade.

flotte: 10pts

article: 10pts

sport: 70minutes = 70pts! Mon record pr l'instant dans le défi^^

Total: 120 pts

Par contre, ce matin, j'étais pas contente mais j'ai essayé de ne pas me fixer là-dessus...Dame Balance annoncait 76,2  au lieu du 75.8 aperçu depuis mardi...ggggrrr mais vu que je me sens constipée ces derniers jours...je pense que c'est sûrement lié. Raison de plus pour ne pas en faire une fixation.