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Connaissez-vous les collectivités d'Outremer ?
Avant-hier, je vous ai proposé une photo de Polynésie Française : c'est mon premier voeu de mutation dans ces collectivités.
Hier, vous avez eu une photo concernant mon 2ème voeu : la Nouvelle Calédonie !
Aujourd'hui, mon 3ème voeu : Wallis et Futuna ! Vous connaissez ? Savez-vous où cela se situe ? J'attends vos propositions et ne trichez pas : pas d'atlas, juste de mémoire de vos cours de géo !! lol !!
Ensuite je vous présenterai mon 4ème et puis mon 5ème voeu dans ces collectivités d'Outremer !! Comme cela vous allez réviser votre géo !!
A ce soir !!
Biz.
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Le week-end est presque là, ça fait du bien !
Je devrais avoir compensé mes excès de Paris très bientôt !! Ouf !!
Bon, je suis rentrée tard, j'ai regardé 24h chrono et maintenant au lit !! Je passerai vous voir demain soir !!
Biz les filles.
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La journée a bien commencé, c'est cool !
Ce soir : 2 réunions, retour vers 20h !
Demain, je suis en réunion extérieure alors c'est un peu comme si j'étais déjà en week-end dès ce soir !! lol !! C'est cool !!
Par contre, j'ai bien l'impression que ma mut pour l'étranger c'est foutu ! Je positive certes mais comme je n'ai toujours pas reçu le coup de fil qui convoque à l'entretien à Paris, il semblerait que ce soit rapé !! Sniff !! Comme quoi les femmes de moins de 50 ans ont toujours moins de chances que les hommes ! C'était déjà vrai l'année passée avec 4 femmes nommées pour + de 20 hommes !!
Je vais devoir placer mes espoirs ailleurs... Allez rêvons, pourquoi pas la Polynésie ou la Nouvelle-Calédonie... ;-))
Bises.
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Difficulté : Moyen
Budget : Petit
Préparation : 15 min
Cuisson : 50 min
Pour : 6 personnes
Variante : vous pouvez aussi servir ce cake accompagné d'un coulis de tomate.
Ingrédients
300 g de courgettes
2 CS de maïzena
1 sachet de levure chimique
3 petits oeufs
3 CS de yaourt nature velouté
3 cc d'huile d'olive
1 cc de curry
20 g de pignons
3 CS de persil
2 CS de ciboulette
2 CS de menthe
Sel, poivre
Pour préparer ce cake, il vous faut aussi
1 feuille de papier sulfurisé
1 moule à cake
Préparation
1- Préchauffer le four à 210°C (th.7). Râper grossièrement les courgettes lavées et séchées. Dans un grand saladier, mélanger la maïzena, la levure, les œufs, le yaourt. Ajouter l’huile d’olive, le curry. Saler et poivrer. Mélanger de manière à obtenir une pâte homogène.
2- Incorporer ensuite les courgettes, les herbes et les pignons de pin préalablement grillés dans une poêle à sec.
3- Verser la préparation dans un moule à cake tapissé d’un papier sulfurisé. Enfourner pour 10 minutes puis baisser le four à 180 °C (th.6) et laisser cuire 40 minutes.
4- Démouler, laisser refroidir. Couper en 6 tranches épaisses ou 12 fines. Déguster froid ou tiède.
Ce cake m'a l'air très bon et j'adore ce type de cake. Il est donné par WW. Pour faire un truc sympa quand on a des invités !
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Oui, la route vers la minceur est longue mais laroute pour aller en réunion aussi ! lol ! 5h30 aller-retour pour 2h30 de réunion, pffffffff !!
A midi, un sandwich d'autoroute et ce soir blanquette de veau, ce sont les restes d'hier. Mon homme a préparé hier cette blanquette de façon allègée pour que je puisse en manger. C'est un amour !
Demain sera une journée classique : bureau + conseils le soir donc retour à la maison tard !!!! Vive le mois de décembre !!
Je vous mets une photo de Montpellier, j'adore cette ville et j'aime bien aller y faire mes courses.
A+ et biz.
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C’est prouvé : tous ceux qui commencent un repas par un bol de soupe absorbent 20 % de calories en moins, car le liquide est coupe-faim. En plus, elle facilite l’élimination si on laisse les légumes en morceaux. Le bon menu : poireaux, céleri, navets, courgettes, oignons, thym, laurier + du poisson ou un blanc de poulet.
Moi, j'aime bien prendre un bol de soupe le soir mais mon homme n'aime pas trop !!
Bon, je suis encore chez moi car aujourd'hui je dois aller vers Grenoble pour une réunion cet aprem donc 2h30 à 3h de route aller, 2h de réunion et à nouveau 2h30 à 3h pour rentrer !! Génial !!
En plus, si ça se trouve, ce sera même pas intéressant !!
Au fait, chères amies, que préférez-vous comme type de blogs : des conseils de régime, des infos persos, des recettes, un peu des 3 ???
Biz et bonne journée.
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Tous les aliments ne sont pas égaux devant les calories. Alors mangez intelligemment ! A mettre absolument sur votre guest-list : les produits céréaliers (ils rassasient et leur apport en énergie permet ainsi d’éviter le coup de pompe de 11 heures), les produits laitiers tels que le yaourt et le fromage blanc à 0 % (ils sont riches en protéines mais pauvres en lipides, tout ce qu’on aime) et bien sûr (d’ailleurs avons-nous besoin de vous le rappeler ?) les fruits et les légumes.
Petit conseil que j'ai trouvé sur le net !
La journée a été longue mais bien remplie ! Donc tout va bien côté boulot !
Par contre niveau repas, j'ai eu bcp de mal à ne pas craquer... Il faut dire que j'ai mangé tard : à 14h45... et du coup ça a dû perturber mon organisme ! Baste, j'ai encore faim alors que j'ai fait 2 repas tout à fait corrects !!
Donc je viens sur le site en espérant que ma faim s'en ira le temps que je papote avec vous!!
Biz.
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Nombre de personnes : 4
Nombre de calories : 130
4 oeufs extra-frais
4 c. à soupe de crème fraîche allégée
1 c. à soupe de crème fraîche épaisse
4 branches de céleri bien tendres
1/2 c. à café de sel de céleri
4 ramequins
Préparation : 10mn
Cuisson : 5mn
Temps Total : 15mn
Difficulté : Facile
Coût : Bon marché
Préchauffez le four th. 6/180°. Placez-y un bain-marie. Lavez les branches de céleri et détaillez-les en bâtonnets. Hachez finement 1/4 de ces bâtonnets. Mélangez les 2 crèmes, le céleri haché et le sel de céleri. Répartissez ce mélange dans les 4 ramequins. Cassez dans chacun un oeuf et posez les ramequins dans le bain-marie chaud. Servez les oeufs cocotte avec les mouillettes de céleri branche.
Voilà une recette light qui me semble très appétissante ! Alors je la partage avec vous toutes mes amies !
Biz.
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Une portion de 100 g n'apporte que 30 calories ! En plus, ils sont riches en vitamines (A, B, C et E) et en minéraux (potassium, magnésium, calcium), et contiennent des fibres qui aident à garder le ventre plat tout en comblant l'appétit. Pour préserver leurs vitamines, cuisez-les rapidement à la vapeur ou dans un peu d'eau salée en les gardant croquants.
Sympas, ces haricots !!
Voilà une longue journée enfin finie !!
8h - 21h30 !!
Mon projet de budget a été adopté donc pas de problème.
Demain, les conseils de classe commencent !! Encore de belles soirées en perspective... Lol !!
Bonn soirée et biz.
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L’idée d’une assiette minceur équilibrée est de consommer des légumes (pour les fibres), des légumineuses (pour l’énergie) et suffisamment de protéines pour éviter la fonte musculaire. Par exemple : 100 g de cabillaud, 200 g de brocolis, 100 g de lentilles.
