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Bonjour !
Marraine
Blog de Calixta
aide blog-
Misez sur les haricots ! publié le 03/12/2007 à 23:40
Une portion de 100 g n'apporte que 30 calories ! En plus, ils sont riches en vitamines (A, B, C et E) et en minéraux (potassium, magnésium, calcium), et contiennent des fibres qui aident à garder le ventre plat tout en comblant l'appétit. Pour préserver leurs vitamines, cuisez-les rapidement à la vapeur ou dans un peu d'eau salée en les gardant croquants.
Sympas, ces haricots !!
Voilà une longue journée enfin finie !!
8h - 21h30 !!
Mon projet de budget a été adopté donc pas de problème.
Demain, les conseils de classe commencent !! Encore de belles soirées en perspective... Lol !!
Bonn soirée et biz.
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet Déjeuner : Bifteck de boeuf , Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Pain complet Goûter ou snack : Pain complet Dîner : Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Champignons , Crevettes, Jambon cuit , Oeuf de poule , Pain complet , Yaourt (0% MG) Verres d'eau : 5 Calories consommées : 1526 kcal (9) commentairestags :haricot
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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ups!!! cre que me gusta todo.....
bueno seguire tus consejos y comere las legumbre de lo que uno acostumbra asi me doy un buen gusto y sin querer peirdos esos kilitos que me faltan por perder
je comprend que ta vie en pleine campagne puisse t'etouffer!! quand c'est trop calme!!
moi je tiens une semaine, pas +! j'aime trop etre rassurée!!!rire!!
biza+
Tu ne manges peut etre pas équilibré équilibré mais tu as tout de meme perdu plus de 6 Kilos....
Je te dis bravo !!!!!
gros bisous et bonne journéee....Lilie
ciao
je mettrai aussi les autres je pensez pas arriver franchement lol
moi je regarde des videos concernant des exercices sympa sur le net
bisous