j'ai passé un week-end à manger tout ce qui me tombe sur la pain, j'ai aussi fini le paquet de brioche tranché avec du nutella, des bsicuits, des yaourts ...et tout ce qui bouge...

il faut vraiment que je me ressaisisse, je déprime à cause de ce fichu poids qui décolle pas...

je dois me ressaisir et plus vite que ça!!!

cette semaine je vais essayer de respecter à la lettre les menu et je vais acheter une balance pour peser mes aliments...

et si ça marche toujours pas et bien je vais me faire liposucer ....

bonne journée les filles

la balance continue de faire la gueule, je ne sais pas si elle a pas un compte à régler avec moi mais c'est sure je paie quelque chose.

j'ai quand même perdu encore 200grs c'est toujours bon a prendre et c'est mieux que rien

la suite au prochain numéro

bonne journée

bon alors j'ai bien suivi mon régime ce jour, j'ai pas respecter le menu du jour car j'aime pas les pruneaux, j'aime pas le cassoulet....

j'ai fais mon sport mais seulement 30 min trop mal au ventre et pas envie de faire plus.

demain c'est le jour de pesé, je ne sais pas à quoi m'en tenir, je stress un peu

je vous souhaite une bonne nuit

c'est une question qui me trotte dans la tête aujourd'hui. j'ai 2 amies qui font un régime, une a fait de la lipo et l'autre c'est fait suivre par une nutri mais les 2 font des massages. Je ne sais pas si les massages les aide à se sentir mieux dans leur peau ou aide à déloger la graisse grace a l'action mécanique..alors si vous avez des expériences de ²massages, j'aimerai bien avoir votre sentiment

Salut les filles,

j'ai été abs pour cause de mauvaise humeur, "les anglais ont débarqué" c'est une expession de chez moi pour dire periode rouge et quand c'est comme ça je suis ronchon... mais a part l'anniv de mercredi j'ai tout bien respecté mon régime.

je ne dis pas autour de moi que je suis au régime car j'ai toujours des réflexions et puis souvent quand tu dis "non merci" après les gens insistent et te disent c'est pas un petit écart qui va te faire grossir.

ma technique c'est que je pends, je mange 1 bouché devant les gens et dès que je peux je pose mon assiette quelque part.

j'ai résisté à la balance car là elle doit surment être à +2 et j'ai vraiment pas envie de voir ça. Je vais attendre samedi.

A oui j'ai aussi décider de faire des massages ... si ça aide pas à maigrir au moins c'est bon pour le moral.

même si je suis un peu déprimée ...je suis toujours motivée...alors on y va les filles, on va les avoir ces fichus kilos et quand on les aura, on fera en sorte de plus les reprendre....

bonne journée

Mapotam

salut les filles,

alors avant tout merci pour votre soutien....je vais essayer de ne pas craquer pour me peser. et comme vous l'avez dit c'est le meilleur moyen de craquer et hier après midi et bien j'ai craquer pour un pain au chocolat...la honte...snif ....mais pour rattarper le coup j'ai fais une 1/2 heure de vélo en plus...

aujourd'hui pas de cracage...je vais résister!!!!

bonne journée

ce matin la balance a confirmé ma prise de poid...je ne comprends vraiment pas, je ne sais pas ce que je dois faire...je ne vais pas laisser tombé mais c'est vraiment super difficile de garder le moral.

Avant quand je voyais une femme un peu forte, je me disais elle doit faire aucun effort pour perdre tout ce poids...Aujourd'hui, je sais que ce n'est pas juste une question de volonté...le corp fait parfois de la résistance...mais pendant combien de temps encore?

j'ai fais ma première demi heure de vélo, je ferai le reste ce soir, peut être 1heure selon ma forme....

je veux perdre du poids, et je vais perdre du poids...

bonne journée les filles

salut les filles,

Bon je me suis lancée avec le régime du site, j'ai fais quelques petit changement car pas de fraise au super marché.

j'ai fais mon sport, je reste motivée meme si ce matin j'ai eu un choc emotionelle sur la balance +..., je verrai si elle confime jeudi

bonne nuit les girlies

je suis contente car j'ai pu tenir mon programme sportif du jour. Par contre j'ai craqué car j'avais trop faim avec seulement de la soupe et de la tisane alors j'ai manger 3cS de pate bolognaise.

ce soir je vais manger de FB et une mangue pendant les experts. je crois que quand même au globale j'ai pas trop consommer de calorie...pas plus de 1200 je pense...mon we est sauvé

après ces exces, je dois bien à mon corp une journée detox, en plus je remet ça la semaine prochaine car j'ai un anniversaire et une crémaillère, je tacherai d'être plus légère sur l'alcool...

donc programme de la journée 3 *30min de vélo (j'ai déjà fais une fois) et soupe de légume à volonté...

je ne vais pas me laisser abattre et je les aurai tous ces kilos

bon dimanche