Bonsoir les papillons, ce soir je suis apaisée, j'ai eu mon père au téléphone ça m'a apporté beaucoup de paix. Il me manque, mais pouvoir lui parler m'apporte beaucoup.

Sinon aujourd'hui je pense avoir bien géré donc contente! 394kcal de brûlées en sport pas. J'ai bien envie de faire un peu de pilate avant le dodo... (pilate pendant 25mn + 64kcal d'éliminées il est 23h je vais bien dormir lol donc au total 458kcal de brûlées top top top )

Bonne nuit

Bonjour les papillons,

Vous allez bien? Ci dessus le faire part que j'ai fait pour la naissance de Syrine, j'en avais parlé à je ne sais plus qui (oh désolée) car j'adore faire du scrapbooking!

Sinon... Comme je me sens vidée aujourd'hui!

Hier peu présente car mes bébés très très accaparantes (pauvres puces), du coup sport par accoup...

Au final 33mn de wii fit 163kcal de brûlées essentiellement du step.

Et ExertBeat, surtout salsa, boxe, kata et... Yoga / Pilate !!! 274kcal de brulé en 1h mais comme ça fait du bien! Ce matin je sens tout mon corps!

Au final je trouve que ces deux jeux sont hyper complémentaire le premier pour le bas du corps le deuxieme pour le haut du corps les abdos etc...

D'ailleurs avant je faisais 1/2h par jour... Là on arrive à 1h30 par jour! je sais pas si je deviens accro mais ça fait du bien!

Bonjour les papillons,

J'espère que vous allez bien.

Aujourd'hui pour me redonner du moral et du courage je vais faire un petit bilan. Moi qui avais attendu longtemps le déclic...

Début je faisais 104.5kg... Aujourd'hui 96.3kg

Sinon concrètement ça donne en centimètre :

Taille - 6.5 cm    Hanche -4.5 cm    Cuisse - 8.5 cm

Bras et Poitrine inchangés 

 Bon là j'ai clairement envie de croire que je peux faire "des miracles"

Départ : Obésité sèvère à 38.94 (122kg)

Aujourd'hui : Obésité à 30.74 (96.3kg)

Palier pour dire Bye Bye obésité 30.00 (94kg)

Palier poids de santé 24.90 (78kg)

Donc comme je prèfère être en surpoids qu'obèse... Prochain objectif -2.3kg pour fin Septembre!

Tout est la question!

Désolée pour mon manque de présence aujourd'hui mais  je me suis "bougé" :

1h16 de ExerBeat (voir photo prise sur le net) => 336kcal

0h33 de wii fit + ==> 163kcal

+ sortie au parc avec les puces 30mn de marche tranquille aller-retour 145kcal (je compte pas le jeu avec ma grande)

Ca fait 644kcal brûlées dans la journée en plus de mes activités quotidiennes.

Bon ben je vais bien dormir! ExerBeat terrible comme jeu (on utilise la balance de la wii et deux manettes) j'ai fait du yoga, pilate, karaté, salsa... bref 1h16 quoi lol

Bonne nuit les papillons

Bonjour,

Nous avons passé une soirée délicieuse... J'ai fait une très bonne sauce au fromage blanc et ciboulette... D'ailleurs c'est bon avec du citron et des crevettes lol

Par contre ce matin au réveil aïe aïe aïe mal à la nuque !

L'épaule gauche toute raide! Ca craint!

Pis voilà, hier soir il m'a sorti un dossier avec un coeur dessus et écrit Mariage...

On a fait notre mariage religieux le 27/12/08...On a fait la fête avec toutes les belles tenues arabes le 21/03/09... MAIS ON EST TOUJOURS PASSE DEVANT LE MAIRE

Du coup c'est officiel... On se marie !!!! On va enfin pourvoir porter les 4 le même nom...

Voilà pour les nouvelles bisous!

Kikoo les papillons,

Bon journée raisonnable question bouffe.

30mn de wii fit soit 215kcal de brûlées.

30mn de fitnesse genre cardio-muscu trops creuvant saoit environ 250kcal de brûlées.

Dernière pesée 96.6kg ça j'avoue j'en reviens pas.

Mais pour ce soir au menu :

pistache (pour monsieur)

olives vertes (moins calorique que les noirs j'en mangerais peu)

tomate cerise (j'adore)

blinis saumon fumé avec crème lègère et ciboulette /citron (délicieux)

Crevettes aux épices (histoire d'allumer monsieur)

Salade Iceberg (sa préférée avec vinaigrette cidre  de pomme / miel)

Jurançon (héhéhéhé)

et... j'avais prévu en dessert sorbet et raisin blanc...

Mais doudou est allé cherché des gourmandises chez le patissier (ce serait mal de refuser non?)

Alors ce soir carpe diem mon amour et demain on reprend!

Bonjour les papillons,

Aujourd'hui grand soleil, réveillée avec le sourire et un "bon anniversaire mon amour".

C'est fou ça fait que 3 ans qu'on est ensemble; on a l'impression que ça fait 10 ans au moins!!!

3 ans et on a déjà 2 fills (oui on est des rapides)...

3 ans et on a déjà acheté une voiture neuve et un appartement...

3 ans que je me sens enfin une personne entière, comprise et aimé...

Jérôme est comme moi, un écorché vif je suis née le 13/01/79 lui le 15/01/75... C'est sans doute pour cela qu'on se comprend si bien...

La vie n'est pas parfaite et moi je ne suis pas facile à vivre mais s'il lit cet article j'aimerais qu'il sache qu'il m'a sauvé la vie avec ces beaux yeux verts ses lèvres douces et ses mots tendres.

Je t'aime mon poussin et je souhaites à tout le monde d'avoir comme moi un ange gardien (chachan surtout)

bisous

J'ai passé une bonne journée. Je suis très déçu pour Chachan qui a eu son coeur brisé, je suis ravie d'avoir pu parler à ma cendrillon...

j'ai 66mn de wii fit 308kcal de brûlées.

Promenade avec les puces.... Ménage fait.

Par contre toujours rien de prévu pour demain soir... Comme faire un bon repas pour notre anniversaire sans exploser le compteur des calories?

Des idées?

Bonjour,

Réveil agréable Syrine contre moi à me téter le bras (la pauvre devait avoir faim), elle m'avait rejoint (grâce à papa) vers 6h du matin...

8h00, Meïssane m'appelle, je me lève ouvre sa porte... Là elle bondit de son lit et coure les bras ouvert vers moi...

Ah mais je vous dis le bonheur c'est ça!

9h00 je réveilles mon Jérome et je me dis qu'il est trop chou dans son sommeil quand même...

Demain c'est notre anniversaire de rencontre

Bon Eric est franchement canon mais mon mec est pas mal non plus !

Eric Northman

alias si tu passes à la maison tu dormiras pas sur le canapé lol

alias viens dire bonjour à maman lol