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Bonjour !
Marraine
Blog de bollywood
aide blog-
Apaisée publié le 03/09/2011 à 22:04
Bonsoir les papillons, ce soir je suis apaisée, j'ai eu mon père au téléphone ça m'a apporté beaucoup de paix. Il me manque, mais pouvoir lui parler m'apporte beaucoup.
Sinon aujourd'hui je pense avoir bien géré donc contente! 394kcal de brûlées en sport pas. J'ai bien envie de faire un peu de pilate avant le dodo... (pilate pendant 25mn + 64kcal d'éliminées il est 23h je vais bien dormir lol donc au total 458kcal de brûlées top top top )
Bonne nuit
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain au lait, artisanal, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Sucre blanc Déjeuner : Oeuf dur, Soupe de légumes, tout type, Yaourt au lait entier, nature Goûter ou snack : Pain au lait, artisanal, Sucre blanc, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré Dîner : Surimi, bâtonnets, Poisson en sauce, surgelé, Haricot vert, surgelé, cuit, Carotte, cuite, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Compote de fruits divers, allégée, appertisé Verres d'eau : 13 Calories consommées : 1191 kcal (7) commentaires
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Bravo pour ton énergie !!!
Biz
Bisous
J'ai vu ton faire part de naissance!! Trooop beauuu je serais incapable de faire ça^^
passe un bon week end avec chéri et les filles! profites bien! Bisous
Je vois que tu as de l'énergie à revendre !! je suis preneuse car un peu en manque de punch .
En ce qui concerne les photos que tu as vu
sur mon blog je n'ai pas résisté bien entendu aux buffets turques, sinon autant ne pas partir en vacances (lol) mais la chaleur aidant (plus de 45 degrès à l'ombre) tout ce que je mangeais était éliminé dans l'heure qui suivait (mdr).
Pendant ces deux semaines je n'ai pas pris de poids par contre en rentrant en france j'ai pris 2,5 kilos dans les 15 jours qui suivaient à cause du mauvais temps et de ce fait une petite déprime qui à suivi.
Tout est rentré dans l'ordre maintenant je me suis remise à faire attention et j'ai commencé à faire la chrononutrition depuis jeudi on verra si c'est un bon démarrage pour ensuite reprendre la méthode Zermati.
Voili voilà je te souhaite un bon dimanche
Bisous aux filles