J'ai effectué ce matin de 8h00 à 9h00 de la marche rapide dans la forêt solliès-pontoise (enfin pas vraiment en forêt car les chemins de randonnées sont fermées l'été mais par les routes normales). Je suis contente, j'ai bien suée, trop le top.

700 g en moins, yaouhhh !  

Petit passage sur mon blog juste pour dire

 que samedi j'ai passé une journée plage magnifique avec mon fils : plongeon à gogo, course poursuite dans l'eau (ça muscle les jambes lol !) plusieurs longueurs (brasse, crawl et bien sur dos crawlé) et évidemment deux bonnes parties de tennis de plage (une sur la pelouse et la deuxième dans l'eau). Le top dans tout ça c qu'il n'y avait pas trop de monde car les juilletistes étaient partis et les aoûtiens pas encor tous arrivés, donc le top ! Il ne faisait pas trop chaud et l'eau était bonne. Trop cool !

Hier repas familial chez mes parents, nous avons fait table longue mais nous avons manger léger, donc pas de folies (sauf pour le gâteau lol).

Aujourd'hui le copain de mon fils est venue passer la journée avec nous, repas à la maison et toute l'après-midi au Gapeau, l'eau était un peu fraîche mais qu'importe l'envie de se baigner était trop forte et franchement une fois qu'on y est on ne peut plus en sortir.

Voilà je m'arrête là car un peu fatiguée.

bise à celles qui sont venues visiter mon blog

Juste un passage eclair pour tout dire que tout est ok, mon loupiau est revenu hier soir en pleine forme, tout bronzé et heureux d'avoir passer un super séjour. Il nous a montré tout ce qu'ils avaient fait et franchement ça vallait vraiment la peine qu'il y aille.

Aujourd'hui, courses, repassage, ménage et demain direction la plage du mourillon avec mon fils, ouf je vais pouvoir enfin me baigner ! et passer un bon moment avec lui. Pour lundi nous avons prévu d'inviter un copain et se baigner au Gapeau. Voilà voilou.

bise à toutes celles qui sont venues visiter mon blog.

Et bien voilà aujourd'hui, mon cher fiston revient ce soir 19h00 de son séjour à Manteyer dans les Hautes-Alpes. Quel bonheur de le retrouver après ces 15 jours passés. En tout je ne le répéterai jamais assez : je suis méga contente qu'il est pu partir respirer l'air de la montagne et apprendre l'astronomie, c une sacrée chance de pouvoir contempler les étoiles à l'aide d'un téléscope, d'avoir apris la carte des constellations et des planètes, d'avoir eu le privilège de visiter un observatoire et de participer à une conférence. Mais le summum c d'avoir pu réaliser une maquette de fusée et d'avoir pu la faire décoller. Ca du être une sacré expérience. Bien sur il n'ont pas fait que ça puisqu'il y avait aussi de l'équitation et une journée baignade !
Et puis 15 jours sans voir les parents, être uniquement entre enfants de son age et de ne pas voir sous les yeux les immeubles de la cité, c un grand changement ! Ca le fait devenir plus autonome (quoiqu'il le soit déjà bien) , ça l'aide à grandir et à se découvrir et c ça l'essentiel.

 COUCOU MAMAN, COUCOU BEAU PAPA ! ALORS CA BOUM !

Dans les jours qui suivent, je me consacrerai qu'à lui (bon à mon cop aussi quand même ! sourire). Le 1er je l'emmenerai à la plage, car là idem j'ai pas envie qu'il voit durant les 5 jours qu'il va passer avec nous les murs de la cité et puis je pense que le 3 j'inviterai un copain à lui, nous irons alors au Gapeau et nous gouterons là-bas.
Normalement il doit passer tout le mois d'Août chez son père mais comme celui-ci a récemment déménager et qu'il n'a pas donner d'adresse précise, je ne sais pas encor si je le laisse partir. Bon en tout cas j'en suis pas encor là.

Hier soir, j'ai fait 1/2 de marche (il était 8h30 !) puis j'ai fait un peu de gym dans la salle de bain sauna, mais vu qu'il faisait trop chaud, je ne suis pas rester longtemps.

 Voilà, je vais laisser ici mon cher blog et je vais manger puis me préparer car je pars 15h30 de la maison pour Toulon.
Aurvoir

Bonsoir à toutes,

Ma journée n'était pas du tout celle que j'avais prévu. Mais franchement je m'en doutais un peu.
Comme je l'avais écrit hier dans mon blog, j'avais programmé pour aujourd'hui une sortie à la plage avec mon groupe, mais comme pratiquement tout les membres sont partis chercher la fraîcheur des montagnes, et qu'il ne restait plus grand monde sur la côte, j'avais bien peur de n'être toute seule à vouloir faire plouf dans l'eau. Et bien ce que je pressentais arriva ! et à pas de géant puisque hier soir très tard lorsque je suis allé dans le groupe, il n'y avait aucun nouveau com, donc j'en ai déduit que personne ne serait au rendez-vous et que je devais mem résigner à aller toute seule si mes regnegnes étaient finies, histoire de changer d'air (respirer l'iode, me rafraîchir dans l'eau) ou alors rester chez moi si ces p......ins de regnegnes étaient toujours là.

 ET NON CA NE SERA  PAS POUR CETTE FOIS-CI NON PLUS ! sniff...

Et ce matin, tan tan !!! manque de bol, elles étaient encor là (mes regnegnes). Me voyant mal alors aller à la plage sans me baigner et discuter avec moi-même (si il y avait des membres du gpe qui auraient été là, je serai allé histoire de passer un bon moment) je décidais de rester à la maison. 
 C TANT PIS POUR TOI, MOI JE SUIS TOUJOURS LA, NA NA NA NANERE !!! tchô!

Evidemment le soleil étant au rendez vous toute la journée, j'ai eu droit à une chaleur torride, très peu d'air et donc aucune envie de sortir. Adieu la plage, adieu ma marche rapide et bonjour la calora !
 SOYONS ZEN ET VOYONS LES CHOSES POSITIVES DE CETTE JOURNEE
Une chose de positive est quand même arrivé dans la journée, effectivement j'avais postulé il y a quelques jours de ça pour un poste de secrétaire polyvalente médicale via l'anpe. Celle-ci me renvoie un message comme quoi ma candidature est recevable et que je dois téléphoner à la clinique qui engageait. Je me pressais donc sur mon téléphone. J'ai pu avoir la bonne personne et j'ai donc eu un entretien téléphonique où la conclusion était que je devais envoyer ma lettre de motivation ainsi que mon cv. Ce dont j'ai fait cet après-midi.
Je ne sais pas encor si j'aurai une réponse positive pour un entretien physique mais je me dis que c un signe car si j'étais allé à la plage je n'aurai pas pu téléphoner ni faire mon courrier.

Je vais donc aller de ce pas poster mon courrier pour qu'il parte aux aurores demain. (je profite qu'il fasse moins chaud !)

 AURVOIR

 SALUT,

Et oui je suis la meilleure, lol !!! .
Pourquoi ?! , et bien c'est simple. Explication : ce matin l'entreprise en rénovation devait passer entre 9h00 et 10h00, hors je devais aller au village à pied en faisant une marche rapide pour acheter des clopinettes (ouille, pas très bon pour la santé ça, mais bon passons ). D'habitude je part vers les 9h00 pour ne pas avoir trop chaud. Hors là c'était impossible car je devais d'abord attendre que l'entreprise soit passé avant d'y aller. Ne le voyant pas venir, j'ai fait quelques bricoles dans la maison, repasser le balai et la serpière (c'était pas sale mais au moins je m'occupais) plier le linge et puis encor deux ou trois trucs.
Ah enfin il est là, mais il est déjà 9h30; Alors je vous raconte pas le topo : il a visiter ma salle de bain et ma cuisine, a pris des photos pour les envoyer à l'assurance (il y a à peu près 3 semaines de ça j'avais eu un dégât des eaux, la peinture du plafond s'en aller par plaque ! imaginez vous sous la douche et d'un coup vous avez une grosse plaque de peinture qui vous tombe sur la tête... Bon ça m'est pas arrivé mais c'est arrivé à mon fils, le pauvre pour une fois qu'il se douchait en chantant le voilà qu'il se met à hurler de peur ! lol !).
Enfin voilà le temps qu'il prenne les photos et remplisse le devis, il était déjà 10h00 et commençait à faire très chaud.

 BON TANT PIS, G DIS QUE J'IRAI A PIED ET BIEN J'EN DEMORDS PAS J'IRAI A PIED na ! na et na !!!

Il est 10h15 et me voilà en route, il fait chaud, très chaud. Je fais mon possible pour raser les murs et me mettre à l'ombre des arbres, mais bon sang quel cagnard !
10h45 je suis au tabac du village, en plein centre. Ca va je suis plutôt contente. Maintenant il s'agit de faire le chemin du retour sur le même rythme ce qui n'est pas facile car il fait encor plus chaud que toute à l'heure, mais bon j'en démord et je veux y arriver.
11h15 j'arrive au supermarché qui se trouve à 10 minutes de chez moi (il était prévu au programme) et m'arrête pour acheter du liquide vaisselle.
11h30 : je suis chez moi ! mais manque de bol je dois retourner au supermarché car je m'apperçois que j'ai oublié le sachet contenant les cigarettes.Me voilà donc reparti pour une marche rapide de 20 mn.(10mn aller -10mn retour)

 AUTRE GROS EFFORT (oui oui je m'aime aujourd'hui)
Au lieu de prendre l'escalator comme je fais d'habitude, j'ai pris les escaliers, ouawwwh trop bon ! quand je vous dis que je suis la meilleure c par pour rien lol !

A 12h00 j'étais de retour chez moi et je suis rester sage côté alimentation, après mon plat principal j'étais pleine donc plus faim, je n'ai donc pas pris mon dessert; Je laisse celui de côté pour le gouter.

Juste après avoir mangé, je me suis mis sur le site et est pu discuter avec une amie (non virtuelle puisqu'on s'est déjà rencontrée) c'est sympath de discuter en ligne, je ne l'avais pas fait jusqu'à présent mais je trouve que c chouette; mon cop lui trouvait ça louche que je souris toute seule ! de toute façon même si je lui explique  il comprend rien ! tchô !! non je rigole...

 Pour demain, normalement je devrais jouer les sirènes dans l'eau (à  moins que les regnegnes  persistent, grrrr !)

J'avais fait une proposition de sortie dans mon groupe mais apparemment tout le monde a choisi la fraîcheur des montagnes, ce qui est une solution quand on a la chance de pouvoir y aller pour échapper à la chaleur de la côte ! Donc il y a de forte chance pour que je sois toute seule avec moi-même. Je verrai ce soir dans le groupe s'il y a quelqu'un qui y va. Sinon j'aviserai demain en fonction de mes regnegnes car si je ne peux pas me baigner(à cause de c p.....ain de regnegnes ni discuter (s'il y a personne )et rigoler (ben oui je me vois mal me parler à moi même !) je n'irai pas. donc je verrai ce soir en fonction des coms qui y aura dans la discu.

En tout cas je ne sais pas ce qui arrive, mais je ne peux tjrs pas mettre le détail de mon alimentation, c embêtant à la fin, sur ce coup là j'suis pas contente !  Je vais donc faire comme depuis qqes jours déjà le mettre directement sur mon texte :
EXCELLENT
matin : gruau de pomme-canelle hyperprotéïnée, une pomme, 2 boudoirs (oups j'aurai peut-être pas dû) un mug de thé vert à la menthe.
Midi : pâtes complètes hyperprotéïnées (ça cale top) un steack haché. 1/2 litre d'eau de source.
Goûter : compote de pomme (dessert que j'aurai dù manger à midi) un montecaou. un verre d'eau.
Soir : soupe froide de courgette et tomates accompagné d'une portion de tarte aux légumes, une tche de blanc de dinde, riz au lait.(pour le dessert c si j'ai encor faim, sinon je le zappe)

 et bien voilà je vais m'arrêter là et vous fait de grosse bises. A bientôt et merci de venir me visiter.

Salut à toutes celles qui viennent visiter mon blog,

Je tiens à vous remercier pour votre soutien et vos encouragements, ça m'a redonner la pêche

 Et bien voilà je vous dit sûrement à demain. Bise à toutes celles qui sont venues visiter mon blog. CIAO !

.Effectivement malgré le fait que je me sois coucher tard hier soir (minuit)et que je me sois lever plutôt tard ce matin (10h00), j'ai quand même décidée de me rendre jusqu'au supermarché (j'avais oublié d'acheter du saumon pour ce soir) en faisant un détour par la boite aux lettres du quartier. J'ai donc fait un aller retour de 3/4 d'heure, bon ok c moins que lorsque je vais au village mais c'est toujours ça de gagner.
Lorsque je suis arriver à la maison, déposer mes courses dans le frigo ; j'ai foncé dans la salle de bain "sauna" pour faire un brin de gym (pas pu faire longtemps mon cop est arrivé et avait besoin de se laver les mains. Fait ch...
Puis j'ai mangé et me voilà donc sur mon ordi pour mettre à jour mon blog.
Programme de cette après-midi :
14h30-16h30 : ménage dans la salle de bain (ça me permettra de faire qqes exos de gym lol!), dans les toilettes, la cuisine.
16h30-19h00 : repos - enfin quand je dis repos, c pas seulement regarder un bon dvd mais c aussi coudre et finir ce pot que j'ai commencé à décorer mais pas vernis.
19h00 : repas

Aujourd'hui pas de longue soirée, je vais m'arranger pour aller suffisament tôt au lit afin d'être en forme demain matin.

 voici le détail de mon alimentation - matin : crème hyperprotéïnée au caramel, 1 pêche, un mug de thé vert à la menthe, 2 boudoirs.
midi : salade de pâtes à l'italienne hyperprotéïnée, 1 pêche
Soir : 1 tranche de saumon fumé, salade verte, 1 pomme.
goûter : biscuits diététiques aux figues et blé complet, un verre de lait

Bouh... grrrrrrrrr!!!!!!! arrrrrrgh !!!! c pô juste !

Voilà une semaine qui ne s'annoncent pas sur de très bons hospices. Effectivement ce matin j'étais toute confiante lorsque j'ai pris ma balance, persuadé d'avoir perdu un peu. Et bien non nada, rien. Pourtant j'ai suivi scrupuleusement mon régime à la lettre et fais consencieusement tout les exercices de gym qu'ils m'étaient demandaient,  et en voyant jours après jours mes muscles apparaître, j'étais quasiment sur qu'une bonne partie de ma graisse était parti, et bien je me trompais lourdement. Car aujourd'hui et donc pas plus tard que ce matin, mon poid affichait un bon 72kg300 alors que normalement j'aurai dû perdre au moins 1kg ! Mais bon sang je ne comprend pas, je n'ai pas fait d'écart, j'ai bu chaque jour presque un litre et demi d'eau (nature) ce qui était pour moi un grand effort, j'ai fait cette satanée gym dans une salle de bain qui ressemble plus à un sauna qu'à autre chose (il y fait une température ambiante de 31°C ! ) et tout les jours je me forçais qu'il fasse chaud ou pas à marcher jusqu'au village et à revenir jusqu'à chez moi, ce qui correspond à 1h00 aller retour de marche rapide ! Sans compter évidemment que lorsque j'avais une minute de libre dans la journée, je refaisais un peu d'exercices ou m'arrangeai pour faire une activité physique : type ménage ou autre.

Non là j'avoue que je ne comprend pas ! bon d'accord j'ai mes regnegnes mais je ne pense pas que ça viennent de là.

Bon je vais rester positive et continuer mon régime en espérant que d'ici samedi prochain j'aurai perdu au moins 1g.

comme je ne peux toujours pas mettre mon alimentation je vais l'écrire dans le blog, fait ch.... même ça ça ne marche pas !
matin : une tartine beurrée, un bol de lait, 3 boudoirs
midi : surimi et salade verte, un morceau de fmge
soir, salade de surimi et avocat, yaourt, 1/2 pamplemousse

gouter : 5 biscuits aux sésame, un verre de lait

Allez bise à toutes celles qui sont venues visiter mon blog.

 BONJOUR,

Et bien me revoilà enfin après une panne d'internet de 5 jours, plus rien : ni téléphone, ni ordi, ni télé. Mais heureusement un technicien est venu ce matin et a pu réparé ce facheux incident. Je peux donc me reconnecter et mettre mon blog à jour.

En cette semaine sans internet, j'ai fait pas mal de chose concernant la maison ainsi qu'un loisir créatif que je n'avais plus fait depuis longtemps : peindre des motifs sur mes pots en terre où évidemment je vais planter qqes plantes histoire de mettre un peu plus de végétation parmis ces murs en béton. Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais je trouve qu'une cité est plus belle a voir si il y a quelques massifs de fleurs et quelques plantes sur les balcons

. Quoi de plus beau quand on voit la graine qu'on a planté, germé, pousser et finir en superbe fleur !

J'ai aussi fait un super ménage dans l'appart de fond en comble et j'ai pu apprécié tout les dvds que j'avais mis de côté au cas où si un jour il n'y aurait rien d'interessant au programme de la télé, ce qui arrive assez souvent.
Je n'ai malheureusement pas pu profiter ni du Gapeau, ni de la plage car j'ai en ce moment mes regnegnes, grrrr!!! et dire que j'avais proposé une sortie plage avec mon groupe, j'ai pas l'air bête avec tout ça, quelle galère...
Alors comme je ne peux pas nager, je fais 1h00 de gym par jour, puis je vais jusqu'au village à pied principalement le matin, puis l'après-midi je le passe soit en regardant un dvd soit en peignant mes pots en terre ou de la couture ou... enfin bref j'essaie de m'occuper du mieux que je peux.

 OUF, J'ai réussi à faire de bons repas équilibrés.

Pendant toute la durée où mon fils est en colonie, je suis en cure d'amincissement via les sachets hyperprotéïnés et peut faire des  plats à basses calories. Choses qui est pratiquement impossible quand il est là, il ne peut pas manger des omelettes tout les jours quand même et je n'ai pas les moyens pour faire deux repas différents, donc oui je profite de ses 15 jours d'absences pour je l'espère perdre au moins 2 kilos.
En tout cas depuis que je fais la gym, mes muscles au niveau des bras commencent à se distinguer. Oh je sais qu'il y a bcp encor d'effort à faire pour me remuscler sans que ça pendouille mais je sais que j'y arriverai. En tout cas je vais tout faire pour ! Je peux pas laisser en plan maintenant, c trop bien parti ! YES

Voilà sinon j'espère vivement profiter de la plage en milieu de  la semaine prochaine, vite que mes regnegnes soit finies, vite !!!

Je vais mettre ici mon détail de mon alimentation car en bas ça ne marche pas.
alimentation : excellente
le matin : crème poire-belle hélène hyperprotéïnée, une barre de céréales aux pommes, un mug de thé vert à la menthe.
Midi : omelette aux champignons hyperprotéïnée, une petite poignée d'haricots vert en salade, un petit pot de compote de pommes.
Soir : gratin de brocolis (fait maison), un flan à la vanille (fait maison)
Nombre de verre : 12

Je vais laisser ici mon cher blog et fait de grosses bises à toutes celles qui sont venu le visiter.
 A BIENTÔT !

BONJOUR,

Je tiens avant tout à remercier Deva de venir régulièrement sur mon blog, (ça me fait chaud au coeur) et d'avoir la délicatesse de me prévenir qu'elle ne sera pas présente pendant un bon moment.

Aujourd'hui est une journée un peu plus courte, car j'ai eu pas mal de choses à faire. Il faut dire que mon fils s'en va en colonie demain matin et que nous avions tout les préparatifs a effectuer. Ce matin nous sommes partis de bonne heure au village pour faire deux courses, nous sommes revenus à 10h00. Puis nous avons commencé à ranger les affaires dans le sac en prenant soin de noter son prénom et nom sur chaques vêtements et à cocher au fur les cases du trousseau. Il y a encor quelques trucs a mettre mais dans l'ensemble nous avons bien avancé.
Certaines choses ne seront placés que ce soir avant le coucher comme la trousse de toilette par exemple.

Et voilà demain il s'en va pour 15 jours dans les Hautes-Alpes. Il n'est pas encor parti qu'il me manque déjà mon loupiau.

 VOUS AVEZ VU MON SAC A DOS LA CLASSE NON ! ET MA TENTE COOL... Normal je suis un beau gosse, tchô !

Hier, nous sommes allé comme prévu acheter le survêtement, sauf qu'on a trouvé que le haut, effectivement il vendait les bas de survet séparé et comme par hasard il n'y avait aucun pantalon a sa taille. A croire que c de + en + dur de trouver un survêtment ! Heureusmeent qu'il lui en reste un à la maison ça complètera le haut. Mais bon j'aurai préféré qu'il ne le prenne pas, enfin tant pis faut faire avec...

Voilà ce soir, je met mon régime de côté car pour son dernier jour avec nous avant la colo, nous mangerons des chips a volonté, du couscous à la viande à volonté et au dessert j'sais pas encor mais ça sera sûrement à volonté. 
D'ailleurs, je crois que nous allons commencer à faire un peu la fête, ah non mince il y a encor des trucs à mettre dans le sac, bouh...

 AURVOIR ET A+