Alors en saisissant les infos dans mon tableur, je me suis aperçue que j'avais oublié de noter ma séance de hand du jeudi la semaine dernière, ce qui me faisait un total non pas de 6h30 de sport, mais de 8h...

En revanche, cette semaine, je ne suis qu'à 3h30 pour l'instant. Je n'ai pas pu aller au hand mardi n'étant vraiment pas en forme, et le mercredi je n'ai pas fait mon heure de marche/course mais suis allée au restaurant avec une amie...

Conclusion ce matin à la pesée, après une alimentation toujours pas au mieux, je suis à 83 kg soit +1,6 kg en 1 semaine... Ai-je eu raison de me peser avant le 1er février ?

Mais bon, il faut regarder les choses en face...

Normalement, je devrais faire mes 6 km de marche/course, 5 fois par semaine, et j'avoue, je ne le fais que 3... Du moins, j'essaye, car je dois le faire pendant 8 semaines, et je ne suis qu'à la semaine 2, et encore faudra-t-il que je les parcoure demain pour atteindre mon objectif de la semaine 2.

Je ne veux pas y aller aujourd'hui, car j'ai match à 20h30 ce soir, et j'ai peur de ne plus être en forme...Ce qui est stupide, mais bon... Je vais faire un peu de vélo d'appartement quand même avant de m'attaquer à mon ménage pour ne pas avoir trop de retard dans le repassage...

Je dois aussi retrouver le papier de l'assurance voiture, je ne sais pas où je l'ai mis, et si je dois en redemander un à l'assurance...

Demain soir, je vais avec une amie au jardin des plantes voir "Ocean en voie d'illumination"

Voilà, le week-end va encore passer trop vite lol Je traîne toujours ma crève, elle s'amoindrit, mais ce n'est toujours pas cela... Enfin, on fait avec...

Je vous souhaite de passer un bon week-end et vous dis à bientôt

Bon, ben j'ai encore la crève... Conclusion, pas de hand ce soir, et j'ai oublié de déposer les affaires pour la déchetterie hier soir...

Lundi soir, pour bien faire, je suis allée à la salle faire mes 6 km de marche/course, mais bon, j'ai toussé toute la nuit dernière et j'ai de la fièvre aujourd'hui... Repos, et demain, je dois retrouver une amie de passage sur Paris pour la soirée... Ne vais pas faire de vieux os, et vais devoir m'organiser pour encore faire 2 fois 6 km d'ici à dimanche...

La semaine dernière, ai fait 8h de sport, mais pas beaucoup de pas... (39931 seulement...mais je suspecte mon podomètre d'en avoir oublié qqns)

Je regarde le match Portugal-Norvège et après dodo lol

Bonne soirée à vous et à bientôt

Voilà, pesée de contrôle ce matin, pas de changement et vu les chocolats ingurgités, on va dire que je m'en sors bien.

J'ai respecté mes 3 marches/ footing de 5-6 km. Je suis sensée en faire 5 selon le livre, mais comme je fais du hand à côté, je vais me limiter à 3 fois par semaine, et si déjà je les respecte ce sera bien.

Je pensais jouer ce soir, mais le coach en a décidé autrement... Je ne suis pas d'accord avec ses choix, normal, et j'espère que les filles gagneront. J'hésite à y aller, mais bon, je vais aller donner de la voix je pense, faute de pouvoir faire des arrêts. Heureusement que j'ai fait 2 bons entraînements cette semaine, car il préfère des gens qui n'étaient pas là de la semaine... J'adore le message envoyé...

Je pense que cet après midi, je vais aller à la manifestation..

J'ai encore la crève, ça m'énerve et m'empêche d'aller à la piscine... J'ai prévenu que je n'irai pas au kayak cette année...

Voilà, je vais essayer de continuer 3 fois mes 5-6 km de marche footing, mais déjà la semaine prochaine, je ne pourrai pas y aller le mercredi ayant une soirée de prévu avec une amie qui est de passge dans la capitale.

Bon week-end à vous et à bientôt

Alors là, je suis bluffée... Je savais que je lisais moins que quand je prenais le bus, mais là... Je recherche un livre que j'avais lu... Pour ma kindle, je peux avoir des livres de Cédric Charles Antoine pas très cher, mais je ne suis plus si le livre que j'avais lu de cet auteur m'avait plu ou pas. Je sais qu'il y a un auteur que j'avais "détesté" lol Bref, dans mon fichier de 2018, pas de trace... Je vais voir dans mon agenda 2016-2017.. Et là, je constate que sur le dernier trimestre 2016, j'étais à un livre par semaine...

C'est bon, j'ai lu de lui "Visages au crépuscule" et comme je ne mettais pas de commentaire lol On va dire que j'avais dû apprécier ce livre, sinon, là je mets un commentaire pour éviter l'auteur en général lol Ja'i effectivement retrouvé le livre que je n'avais pas aimé (il a le smiley qui va bien...)

Bref, d'Août à Septembre 2016, j'ai lu 15 livres, en 2017 21 livres...

Sinon, sur le début de la semaine, j'ai respecté mon planning "sport", lundi et hier, j'ai fait entre 5 et 6 km de marche, avec des passges de 5' de footing à la salle. Je devrais les refaire aujourd'hui, si je veux respecter le planning, mais je vais faire du vélo d'appartement à la place. Mardi, je suis allée au hand, et ce soir, j'y retourne si le gymnase n'est pas fermé à cause des grèves.

Lundi, je ne suis pas retournée au kayak, comme j'avais une fois de plus la crève. Je pense que je ne vais pas renouveller cette année, ça me fera cela d'économisé... Je verrai l'année prochaine et vais me concentrer sur le hand, vu que mon coude gauche recommence à me faire mal...

Côté alimentation, c'est toujours pas le top... J'ai une bonne marge de progression...

Sur ce, je vous souhaite de passer une bonne journée, je vais monter sur mon vélo avant de m'attaquer à mon ménage...

Bon, côté alimentation, comme je finis les restes et que j'ai eu plein de chocolats à Noël, on va dire que je vais attendre avant de commencer le sans sucre lol

En plus, j'avais fait des achats de gâteaux pour mes amis, vais essayer de ne pas tout manger dans la semaine...

Sinon, je n'ai pas totalement chômé aujourd'hui... J'ai fait du vélo d'appartement pendant que j'envoyais mes voeux pour la nouvelle année. Conclusion 1h15 et 25 km tranquilou. J'ai aussi rangé ma cave afin que mon vélo soit rapidement accesible sans galérer. Je dois encore jeter un petit meuble à la déchetterie pour que ce soit parfait, mais c'est déjà ça.

En revanche, cela m'a permis d'accéder à une gaine d'évacuation, et là, ce n'est pas joli-joli, il va falloir s'en inquièter pour ne pas que cela s'aggrave trop...

J'ai au four un flan aux poireaux et au saumon... Première fois que je cuisine ce plat, j'espère que le rendu sera présentable et mangeable lol

Je devais voir une amie demain soir, finalement, comme elle fera peut-être un théâtre, ça ne se fera peut-être pas  Tant pis...

J'espère aussi que vous avez passé une bonne journée en ce 1er janvier, et je vous souhaite de passer une bonne soirée. A bientôt

Alors, il reflète bien tous les efforts fournis, ou pas...

Sur décembre, je suis à +1 kg et donc sur l'année 2019, je suis à - 400 g, soit 81,4 kg

J'ai honte, mais ce qui n'a pas été fait, n'a pas été fait, on ne va pas épiloguer dessus et on va se concentrer sur l'avenir.

Je n'ai pas bien suivi mon activité sur l'année, mais il n'est pas terrible. Pas beaucoup d'heures de sport en dépit d'un bon début d'année, stoppé net par de grosses ampoules mi-février... J'ai mis 3 semaines avant de pouvoir mettre des chaussures sans avoir mal, et je n'ai jamais vraiment repris après cela. Honte à moi, seule fautive, car pendant ce temps, j'aurai pu au moins travailler les bras en étant pieds nus lol Bref, OUBLIONS !!!

Du coup, je suis allée au cinéma, et ai vu 63 films l'année dernière et ai lu qq livres, mais moins également que l'année précédente où je passais au moins 1h30 à 2h par jour dans les transports. Mais je dois arriver à une moyenne d'un par mois...

Côté voyages, suis allée à Madagascar en 2019 et à Bruges. J'ai passé du bon temps avec la famille et les amis. J'ai repris le hand. Bref, tout n'est pas à jeter, et on va garder les belles réalisation en tête.

Côté taf, ben, je ne vois pas passer les journées, c'est déjà cela, et il me permet de réaliser 2-3 trucs à côté. Donc, pourvu que ça dure lol

Autre : j'ai découvert des blogs et j'aime bien suivre ces personnes qui se livrent plus ou moins dans un style agréable à lire.

Passons aux perspectives pour cette nouvelle année :

Je sais que je ne tiens jamais mes bonnes ou pas résolutions, mais si on ne peut plus en faire lol

Je ne vais pas m'engager à faire 5 fois du sport par semaine, on sait déjà que je n'en ferai rien Je vais donc essayer de me bouger le plus possible en mangeant "équilibré" le plus possible, et après on verra.

Je vais garder en tête la photo de ma soeur pour motivation. J'aurai dû lui demander de me l'envoyer... en la collant sur mon frigo, je pense que cela aurait de l'effet... A voir, si je ne la lui demanderai pas lol

Je vais tâcher de garder le contact avec les amis et de me faire plaisir sans prise de tête.

Voilà, encore bonne année à vous toutes et à bientôt

Bonne année 2020 à toutes et à tous, qu'elle vous apporte ce que vous désirez le plus, mais surtout et avant tout la SANTE !!!

Mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année !!!

Après toutes ces nuits de 8h, j'ai eu du mal à dormir cette nuit... Est-ce la reprise du taf lol

J'ai fait mes courses pour le repas de la Saint-Sylvestre. On ne va pas se laisser abattre lol

J'ai eu une offre intéressante pour le renouvellement de mon abonnement... J'ai cèdé... Ai intérêt à plus l'amortir que celui de cette année...

J'ai une petite gastro ces derniers jours, j'espère m'en être enfn débarrassée.

Sur ce je vous souhaite de passer une bonne soirée et vous souhaite par avance de passer un bon réveillon de la Saint-Sylvestre

J'espère que vous avez passé un bon Noël. Le mien était sympathique.

Le 25 au soir en regardant les photos prises par ma sœur, sur l'une d'elle je me suis demandée qui était cette grosse au 1er plan...
Après analyse, elle portait le même haut que moi.. STUPEUR !!! Je suis énorme...

La dernière fois que l'une de ses photos m'avait choquée, j'avais perdu une dizaine de kilos...
À moi d'en perdre au moins autant encore (j'en ai repris qqns depuis) Bref, le 26 je suis allée courir 25 minutes puis marche pendant 20'... À recommencer...

Ce matin, j'avais rdv chez le coiffeur, et comme depuis je suis barbouillée, pas certaine de recommencer demain s'il ne pleut plus....

Sinon, mes amis ne viendront finalement pas sur Paris à cause des grèves. L'avantage c'est que je vais rentrer dans un appartement rangé pour une fois... L'objectif de 2020 sera qu'il le reste lol

Enfin, voilà les news du moment en espérant que vous allez bien...

À bientôt

Voilà, je les commence avec une nuit de 9 heures... Reposée pour la journée et prête à abattre un max du travail qui m'attend sur ces 2 jours, si je veux aussi m'accorder qq loisirs.... Mais ne surtout pas commencer par ceux-ci. Pas le droit cette fois-ci, si je veux accueillir mes amis dans de bonnes conditions.

On va zapper le taf, et tout ce que je n'ai pas fait, et verrai en 2020, ce sera bien assez tôt de me mettre la pression à ce moment là, et profitons de ces vacances !!!

Hier, je devais passer à une soirée, mais eu la flemme d'arriver 3 h après tout le monde, je n'aurai pas été dans l'ambiance, à voir si mon absence a été remarquée... J'avais dit que je passerai... mais bon...

Objectif de demain : aller à un cours de pilates...

Le début de la semaine prochaine sera consacré aux derniers cadeaux de Noël.

Je vous souhaite de passer une bonne journée et vous dis à bientôt