Ce matin un lapin....., non en faite ce matin on peut dire que je suis tombée du lit je suis debout depuis 7 heures du mat et pas envie de dormir, c'est un truc de fou alors que je me suis couchée a 1h du mat

je sais pas ce que j'ai, deja il fait beau c'est tjs ca de gagner on va aller se promener je pense si mon bébé est d'accord

En plus je n'ai pas pu resister a la pesée qui doit etre le samedi normalement, et be moi je dis que c'est pas mal, j'ai reperdus presque tout ce que j'ai repris de ce week end, et encore la semaine n'est pas fini, d'ici samedi j'ai le temps de perdre encore, encore 2 jours pour perdre quelques grammes, je vous donnerais le resultat que samedi!!!

c'est tout pour le moment!!!!!!

bonne journée

Pour la nouriture ca a été j'ai pas mangé plus que prevu, j'espere vite reperdre pour installer mon poids!!!!

probleme reglé pour le taf, je ne reprends que le 19 septembre ca m'arrange je vais pouvoir rester plus longtemps avec mon bébé, et en profiter car apres ca va pas etre la meme!!!!

pour la nourrice c'est fait aussi, elle est trouvé

objctif tatouage prochaine etape, en bas du dos et c'est pour le 6 aout, j'ai hate de ressentir les sensations de l'aiguille!!!!!et oui ca va etre mon deuxieme et pas le dernier

et objectif faire le 2eme bébé, enfin surtout que ca prenne car là ca fait deja 2 mois d'essai bientot 3 et tjs rien, alors que je n'ai pas ete sous pilule, et j'aimerais bien qu'on m'annonce la nouvelle pour la fin de l'ete

et pour finir la chaleur et le beau temps est revenue en gironde, enfin on va pouvoir resortir les shorts et maillot de bains

bonne soiree

aujourd'hui ca a été regime special mais en modifiant pour que j'arrive a mes 1300/1400 kcal mais sans me priver non plus

MATIN : thé + 30 grs de cereales special k choco lait + 200ml de lait + 1 abricot = 202.40kcal

MIDI : poisson aux moules marinieres 100grs +420 grs de purée pdt +1 riz au lait 125g = 579.45

GOUTER : 2 tranches de cakes aux fruits = 230 kcal

SOIR : 200ml de lait ecreme +40grs de cereales + 1 tranche de cake aux fruits = 338.33 kcal

total journée : 1350.18 kcal + eau + marche dans les magasins

demain je vais refaire un peu la meme chose en modifaiant encore quelques aliments

menu de la journée sans faire specialement de regime mais en mangeant ce que je veux en depassant pas les 1400kcal, il faut remonter doucement pour pas reprendre de poids,

matin : lait ecremé 200 ml +thé +1 compote pomme banane +4 carré de chocolat au lait

midi : 4 galettes de legumes avec du poireaux(miammm) +2 tranches de jambon de porc +1 tranche de pain de mie +2 compotes pomme fraises et pommes nature

gouter : 2 tranches de cake aux fruits

soir : 1 soupe aux choux +2 tranches de pain de mie

et si j'ai encore faim je rajouterais un autre yaourt et une peche

car là pour l'instant pas trop faim et beaucoup de bouffées de chaleur

total calories avec peche et yaourt en reserve : 1180.48 kcal, j'arrive pas a aller plus haut, j'ai pas d'appetit depuis dimanche

et je mange de bonne heure , ca evite au corps de stocker

Et voila, hier soir ca a été apero dinatoire et ce soir ca a été creperie en famille, et oui ca fait encore un ecart mais en meme temps ca a fait du bien de se retrouver tous les 3 , en famille c'etait trop trop bon

au resto sinon on y va tjs avec des amis!!!!

faut bien se faire plaisir aussi , les kilos repartiront des demain

on recommence une nouvelle semaine où on va essayer de faire comme cette semaine bon là je m'attends pa snon plus a -3 kilos mais meme 1 ca m'irais, et bien sur reperdre ce que j'ai du prendre ce week end

allez on va aller au lit et etre en forme pour attaquer cette nouvelle semaine,

bonne nuit

bisou

journée normal mais vais essayer de compenser l'apero dinatoire d'hier soir!!!en esperant que ca marche!!!!

en plus il fait pas beau , il pleut et on devait aller faire du velo avec le petit mais là c'est foutu

ca fait environ 3 semaines que je fais le challenge des 200 000 pas pour le mois de juilet et

je suis a 161079 pas sans compter aujourd'hui

96.65 kms parcourues et 5637 calories brulées en marchant

bon week end

cc les filles

on est vendredi mais pas pu attendre demain matin pour la pesée, alors j'ai manger pour 1200 -1400kcal par jour depuis lundi

et et .......

j'ai perdu 2.700 kgs depuis samedi dernier!!!!!

et oui j'etais remontée a 72 .000 et voila je suis a 69.300, c'est trop cool

j'ai mangé normalement avec huile , gras , gateaux etc.... mais pour pas plus de 1400 et ca m'a bien convenue

changement de l'alimentation, plus grasse mais je pense que mon corp en avait marre de la meme chose et il stockait de peur d'etre privé et là je lui donne ce qu'il a besoin et ca perd

par contre demain pas bon je suis invitée le soir!!!!aie aie aie

bisous

en faite en total exacte ca fait 1224.70 kca et je me sens bien

ce midi , je me suis fais poelée les courgettes dans l'huile d'olive chaude avec ail grillé, et a la fin j'ai rajouté de la creme fraiche liquide 5%mg, avec herbes et curry c'etait trop trop bon

je me suis regalée et pour pas trop ce calories