Belle posture pour accueillir le meilleur pour cette journée d'amour !

bises à toutes

coucou à toutes !

Une photo non pas de mon toutou mais un qui lui ressemble un peu déguisé sûrement pour un carnaval !

j'adore cette photo !

Bon lundi à toutes 

Bisous 

COUCOU LES FILLES !

TOUT D'ABORD BON DIMANCHE !

POUR MOI C'EST L'EAU SOUS TOUTE SES FORMES !

DONC CE MATIN CE FUT PISCINE MUNICIPALE 

PAS TRES CHAUDE MAIS BEAUCOUP DE PLAISIR 

A NAGER UNE QUARANTAINE DE MINUTES 

UN GROS EFFORT CAR J'AVAIS LAISSE TOMBER CE MOMENT DE DETENTE IL Y A LONGTEMPS EN HIVER !

VOILA UNE BONNE HABITUDE DE REPRISE 

GROS BISOUS A TOUTES !!

COUCOU LES CHERINETTES !

BOIRE DE L EAU !!!

ON N'Y PENSE PAS ASSEZ ! MOI LA PREMIERE !

J AI TENDANCE EN CE MOMENT A PREFERER LES BOISSONS CHAUDES 

ET A LAISSER L EAU DE COTE 

MAIS JE VAIS REPRENDRE LA SITUATION EN MAIN !!!

PENSEZ A BOIRE DE L'EAU MEME L'HIVER !!

BISOUS A TOUTES 

BELLE SOIREE

BONJOUR LES FILLES 

LE JOUR DE LA PESEE 

JE SUIS CONTENTE MEME SI J AI ENCORE BEAUCOUP A PERDRE 

JE ME STABILISE ET C EST LE PRINCIPAL , JE GERE LES FRINGALES 

TOUT VA BIEN TOUT VA BIEN 

BISOUS , BON WEEK END 

Je vais vous parler de mon sport le Qi Gong , peut être que certaines d'entre vous connaisse ? 

C'est un peu présomptueux donc je résume souvent à de la gym .

Mais c'est tout autre chose , ça agit en parallèle avec la médecine chinoise et donc les méridiens 

Je me suis rendue compte qu'après une journée de travail ou non , le corps a besoin d'être étiré pour retrouver son équilibre et enrayer les mauvaises postures 

Voilà ça me fait plaisir de vous en parler , ça aide aussi à prendre de la distance sur les événements du quotidien ou autre... 

Je revois Madame B. samedi donc aucun écart !

BISOUS A TOUTES

Mon repas de midi : 

- ENTREE SALADE VERTE - BETTERAVES ROUGES 

- RIZ - BROCHETTE DE POISSON 

- UNE BANANE 

la banane j'aurai peut être du remplacer par autre chose mais me tiens l'estomac jusqu'à ce soir ...

BONJOUR LES FILLES 

AUJOURD'HUI C EST LA POMME , LA BANANE, LA CLEMENTINE OU ENCORE LE KIWI 

FRUITS DE SAISON , C EST BON !!

agréable journée à toutes !

COUCOU LES FILLES !

je vous ai copié le colutoire que j'ai acheté pour ma gorge , pas mal celui là , ne laisse pas un goût désagréable et m'a calmé de suite un mal de gorge non récidivant (pour l'instant) 

sinon tout va pour le mieux , j'ai vu que certaines sont malades , le pic de l'hiver est là , chez nous le soleil brille très fort mais ce temps nous réserve de mauvaises surprises avec tous les microbes qui s'en mêlent !

bon jeudi , bon vendredi 

gros bisous à toutes