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maussade... morose... enfin, pas le moral !
publié le 22/08/2008 à 13:45
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Coucou les filles !!!
Désolée si j’ai été brève pour les comm sur vos blogs mais aujourd’hui n’est pas un jour comme les autres pour moi…
En plus de la pluie qui ne veut pas nous quitter, je viens de perdre quelqu’un de ma famille et je reviens des obsèques…
Sinon, je tiens le coup côté régime, une toute petite entorse au resto chinois mais j’ai été raisonnable !
Demain est un autre jour…
Bisous à toutes
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Attention aux faux amis !!!
publié le 21/08/2008 à 16:10
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Attention aux faux sucres :
Il existe 2 types d'édulcorants à goût sucré. Les uns sont des glucides hydrogénés.
Ces sont des polyols (sorbitol, mannitol, xylithol,...). Ce sont eux que l'on trouve dans les bonbons dits sans sucre. Ce sont pourtant de vrais sucres. Leur seul avantage est de ne pas provoquer de caries dentaires. Ils apportent, comme le saccharose, quatre calories par gramme ou presque.
Les autres sont des édulcorants intenses à saveur sucr
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quelques conseils...
publié le 21/08/2008 à 15:46
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Pour pallier à l’irrésistible envie de sucré voilà des solutions :
- Boire un soda light 
- Mâcher un chewing-gum sans sucre
- Prendre 1 sucrette et la laisser fondre doucement dans la bouche 
(perso, c'est pas top !)
- Croquer une pomme 
- Se laver les dents 
- Boire un grand verre d'eau
- en dernier recours, sortir le nutella... NON !!!
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Souriez !!!
publié le 21/08/2008 à 10:33
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J’ai remarqué que bon nombre d’entre vous ne mettaient pas son blog à jour… depuis samedi... rien !!!
C’est bien dur d’avoir des comm des copinautes dans ces conditions !
Alors, à vos claviers mesdames ! c’est bon pour la motivation !
Et on garde le sourire !!!
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4e jour...
publié le 21/08/2008 à 09:37
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Et on entame le 4e jour dans la joie et la bonne humeur !!!
Réveil tôt ce matin pour moi, un peu d’étirement et en route pour un bon p’tit déj.
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Coucou les filles !!!
publié le 20/08/2008 à 10:24
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Malgré le manque de sommeil, je me sens d’attaque pour entamer ma 3e journée ! j’espère qu’il en va de même pour vous toutes et que vous n’avez pas lâché prise !!! J’ai attaqué une série d’abdos au réveil ! et je pense que je vais faire un peu d’exercices à la maison, pour cause de mauvais temps !
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Et on boit !!! de l’eau évidemment !!!
Bonne journée à vous toutes !!!
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Coucou !
publié le 19/08/2008 à 14:19
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contrairement à ce que je pensais, ma balance n'a pas fléchi du mauvais côté !!! et c'est encore |
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Bonjour
publié le 19/08/2008 à 10:51
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A toutes celles qui se demandent encore comment... voilà la réponse : du courage les filles !!!
on va y arriver !!!
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Sport !!!
publié le 18/08/2008 à 21:33
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Pour toutes celles qui veulent faire du sport ! voilà j'ai trouvé la mascotte idéale ! et en plus en musique !!!
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- 300 g !!!
publié le 18/08/2008 à 10:38
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J'ai le moral ! 300 g de perdu ! je sais c'est pas beaucoup ! mais c'est un début ! d'autant plus que je n'ai pas encore mon plan de régime !
j'espère tenir le plus longtemps possible et je compte sur vous dans mon combat !!!
la nouvelle semaine s'annonce plutôt bien, le soleil est présent et le travail ne s'est pas envolé ce week-end. Et il paraît que faire le ménage fait brûler des calories !!! donc, pourquoi hésiter ?
j'ai
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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