Blog de cathydu72
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bonjour à tous
olala mes cuisses c'est terrible la remise au sport, beaucoup plus que de faire regime. Mais bon je me dis que c'est pour la bonne cause.
Je fais parti des accros de la balance, y a 4 ans à mon dernier regime serieux (je m'étais achetée une balance qui me donne le taux de masse grasse) j'en étais arrivée à me peser 2 fois par jour.
Maintenant ce n'est plus que le matin. Et ce matin, waouh la superbe surprise : - 1.000 kg tout pile pourtant j'ai suivi a la lettre le regime ! j'ai juste mangé du saumon à la place du haddock car il n'y en avait plus en magasin. donc mon humeur est au top je suis ravie.
Bonne journée à tous
youpy aujourd'hui j'ai réussi à faire mes echauffements + les 20mn de vélo élyptique ... fière de moi.
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bon juste pour me souvenir pourquoi je fais regime : voilà à quoi je ressemblerai en maillot de bain si j'osai en mettre un !
ho lala le sport Pffffff ça à été très dur l'échauffement pas de problème mais j'ai senti que "ça chauffait" !
et quand je suis montée sur mon vélo ellyptique .. juste 8mn à 10 km/h soit 1.5 km et 55.8 calories en moins je ferai les 12 autres minutes cette apres midi (bon ben j'ai pas eu le temps, je ferai mieux demain)
J'espère que d'ici la fin de la semaine , j'arriverai a faire 20 mn en une seule fois
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voilà je suis prête à commencer.
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voilà, aujourd'hui j'ai commencé par verifier les menus. Oups, il y a 2 choses que je ne mangerai pas comme : le miel et la canelle. Tiens du haddock ! j'en ai jamais manger donc je ne sais pas si j'aime ça. Pas de peau, j'en ai pas trouver et pas de poissonnier dans mon village. tant pis je mangerai du saumon qu'il me reste au congélateur.
Je suis sur les rotules ce soir. Mon ainée avait invité des copines pour son anniversaire. Mes 4 filles + ses 5 invitées = 9 minettes avec un trop plein d'energie. Heureusement que c'est pass tous les jours !!!
j'ai voulu commencé l'objectif de la semaine dès aujourd'hui et prendre un verre d'eau dès le reveil ! une cata, j'ai cru que j'allais le vomir du coup je ne l'ai pas tout bu
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Enfin !
publié le 05/10/2007 à 20:51
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ca y est j'ai reçu mes menus pour la semaine avec ma liste de courses et les exercices à faire
je découvre qu'il y a un objectif par semaine :
semaine 1 - objectif
Un grand verre d’eau en plus !
donc j'ai décidé de prendre ce verre au reveil
maintenant y a plus quà ...
+ dans le detail des repas :
et dans la journée 3 à 5 tisanes..(et ça tous les jours car je n'arrive pas à boir suffisament d'eau)
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aujourd'hui j'ai manger 2 enormes cookies (je peux m'autoriser quelques gourmandises le regime commence lundi prochain !) bon je l'ai quand même regretter car 1 heure apres je me suis sentie barbouillée, ils étaient un peu trop riche ....
+ dans le detail des repas :
et dans la journée 3 à 5 tisanes..(et ça tous les jours car je n'arrive pas à boir suffisament d'eau)
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vivement vendredi ! j'ai hate de commencer, j'ai peur que ma motivation s'estompe.
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J'ai décidé de mincir pour...ma santé (car j'ai de plus en plus de mal a rester longtemps debout : douleur dans les genous ...)et pour mon moral (car je me supporte plus, je ne me regarde même plus dans une glace ...)
+ dans le detail des repas :
et dans la journée 3 à 5 tisanes..(et ça tous les jours car je n'arrive pas à boir suffisament d'eau)
