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Bonjour !
Blog de cathydu72
aide blog-
Enfin ! publié le 05/10/2007 à 20:51
ca y est j'ai reçu mes menus pour la semaine avec ma liste de courses et les exercices à faire
je découvre qu'il y a un objectif par semaine :
semaine 1 - objectif
Un grand verre d’eau en plus !
donc j'ai décidé de prendre ce verre au reveil
maintenant y a plus quà ...
+ dans le detail des repas :
et dans la journée 3 à 5 tisanes..(et ça tous les jours car je n'arrive pas à boir suffisament d'eau)mon alimentation Petit-déjeuner : toujours le bol de cfé + ma tartine de 1/3 de baguette+ beurre+confiture Déjeuner : 1 bol de soupe maison au potiron carotte, PdeT et oignons avec 100g de blanc de dinde puis 2 fromage blanc 0% mélangés à 1 1/2 poire Goûter ou snack : 1 tasse de café+ 1 tartine de pain + beurre + confiture Dîner : poisson provencal+riz puis 2 fromages blancs sucré Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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