Blog de cathydu72
aide blog
-
bonjour à tous
olala mes cuisses c'est terrible la remise au sport, beaucoup plus que de faire regime. Mais bon je me dis que c'est pour la bonne cause.
Je fais parti des accros de la balance, y a 4 ans à mon dernier regime serieux (je m'étais achetée une balance qui me donne le taux de masse grasse) j'en étais arrivée à me peser 2 fois par jour.
Maintenant ce n'est plus que le matin. Et ce matin, waouh la superbe surprise : - 1.000 kg tout pile pourtant j'ai suivi a la lettre le regime ! j'ai juste mangé du saumon à la place du haddock car il n'y en avait plus en magasin. donc mon humeur est au top je suis ravie.
Bonne journée à tous
youpy aujourd'hui j'ai réussi à faire mes echauffements + les 20mn de vélo élyptique ... fière de moi.
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
100g fromage blanc 0%+ 4 cuiillère de myrtilles puis 1 orange préssée et mon bol de café |
| Déjeuner : |
2 tomates+1 petite courgette rapée+1 petit avocat le tout a la vinaigrette allégée puis 2 tr de pain complet avec 1 portion de merzer |
| Goûter ou snack : |
1 barre de cereales special K aux fruits rouges |
| Dîner : |
cuisses de lapin en papiottes avec echalottes et tomate + petit pois carotte puis 1 poire au sucre vanillé |
| Verres d'eau : |
7 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
felicitation pour les kilo perdu memsi c'peu mais ma belle pti à pti on y arrivera on est la ensemble pour ce defi de perdre nos mrdd kilo
donc c'bien de perdre peu mieu ke reprendre
bonn courage
prends soin de toi
grossss bizzz