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Bonjour !
Blog de cathydu72
aide blog-
1er jour publié le 08/10/2007 à 13:05
bon juste pour me souvenir pourquoi je fais regime : voilà à quoi je ressemblerai en maillot de bain si j'osai en mettre un !
ho lala le sport Pffffff ça à été très dur l'échauffement pas de problème mais j'ai senti que "ça chauffait" !
et quand je suis montée sur mon vélo ellyptique .. juste 8mn à 10 km/h soit 1.5 km et 55.8 calories en moins je ferai les 12 autres minutes cette apres midi (bon ben j'ai pas eu le temps, je ferai mieux demain)
J'espère que d'ici la fin de la semaine , j'arriverai a faire 20 mn en une seule foismon alimentation Petit-déjeuner : 1 bol de lait écrémé + 2 poignée de céréales spécial +1bol de café Déjeuner : saumon et riz complet puis 1 yaourt(taillefine pamplemousse) Goûter ou snack : 1 compote allégée Dîner : 1 potage (carotte PdeT, courgette et oignons) + 2 carottes rapées sans sauce et ma pomme cuite au four sur mes 2 tranches de pain complet Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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efficace je ne sais pas car j'ai commencé le regime que ce matin !
+ le sport
et bienvenue parmis mes nouvelles amies
bonne nuit!
j'espere que tu menvoie le programme d'une semaine et je commencerai avec toi
t'es sure kil es efficace
tu l'a deja essayer??
merci d'accepte mon invitation ma puce
grossssss bizzzzz