Bonjour!

Merci pour tous vos messages! Je suis comblée

Comme vous le voyez, j'ai suis certainement en phase DECLIC et tout va pour le mieux. Je me reprends en main.

D'ailleurs au niveau sport, rejoignez-moi pour le défi de ValérieLeSport :

Mars : votre motivation dans la poche

Au niveau Cuisine , je me suis lancée dans un Concours  .

En remportant ce jeu, je pourrais vous concocter encore plus de bonnes recettes minceur grâce au

qui est en jeu!

Ainsi, je pourrais aussi soutenir mon âme soeur culinaire Mélinda dans son RDV du Jeudi  : Le Jeudi, c'est Thermomix !

Alors je vous demande un petit coup de pouce! Juste 2 clics de deux secondes sur JE VOTE chaque matin pendant le mois de Mars et vous m'en verriez comblée!

Cliquez sur la photo pour me soutenir et voter Rien est IMPOSSIBLE!

Et parlez-en autour de vous 

Allez et dès demain pour vous remercier, je vous posterai une nouvelle recette!

A VOTRE BON COEUR! MERCI!

Jocelyne, Lorenzo et Xavina, la petite fille de Jocelyne

Bonjour!

Enfin me voilà après une excellente journée!

En effet, cet après midi avec un magnifique soleil, je suis retournée voir Jocelyne (Jose8) membre du programme Mentalslim, mais cette fois-ci avec LORENZO! Ca fait du bien de sortir de la maison!

Au programme, pas de cuisine mais une belle promenade dans la campagne grassoise et papotage en compagnie de la jolie petite famille de Joce, avec la poussette

On a boosté le FITBUG!!! Avec une belle montée en fin de parcours, je ne vous raconte pas le coup de transpiration!!

+ de 7000 pas aujourd'hui donc mon objectif d'un minimum de 5000 pas cette semaine est largement dépassé depuis lundi

Tout roule!!

LE FITBUG BOOSTE
MES REPAS BOOSTENT
MES PROJETS CUISINE BOOSTENT

Merci Tycrist!

C'est çà le fameux déclic?

Et bien voilà!

Aujourd'hui les repas sont OK

Belle ballade en poussette d'une heure avec Lorenzo, j'ai boosté le Fitbug! Et Lorenzo a bien dormi 

Résultat : + de 9000 pas aujourd'hui! YES!

Bonjour!

Voilà c'est parti!

-Ce matin, je suis allée à ma rééducation du périnée : activation du Fitbug! Escaliers au lieu de l'ascenseur et arrêt de la voiture à 5 minutes à pied du cabinet de la sage femme!

-Repas du midi équilibré 

-Cet après midi au supermarché : je m'y suis rendue à pied avec bébé dans le porte-bébé (8 kg quand même Lorenzo!) et mon homme.

Objectif Fitbug pour cette reprise : 5000 pas minimum par jour la première semaine, c'est OK, c'est fait!

Et voilà la recette du jour facile, rapide et équilibrée! On n'y pense pas forcément, pourtant elle est tellement classique... j'y ai apporté ma petite touche personnelle

OEUF EN COCOTTE JAMBON CURRY

Pour 4 ramequins

4 oeufs

4 tranches de jambon

4 c. à soupe de crème fraîche légère

 Un peu de gruyère râpé

1 c. à café de curry

Ciboulette

Préparation :

Faites préchauffer le four à 200°C.

Passez un papier absorbant légèrement huilé au fond de chaque ramequin.

Coupez les tranches de jambon en lanières (une tranche par ramequin) et déposez-les dans le fond des ramequins.

Cassez un oeuf dans chaque ramequin.

Mélangez les 4 cuillères de crème avec le curry puis déposez une cuillère à soupe de crème au curry sur les oeufs puis recouvrez d'une pincée gruyère râpé et de ciboulette.

Enfournez et cuire au bain-marie pendant 10 à 15 minutes.

Dégustez chaud.

INUTILE DE SALER ET DE POIVRER (JAMBON, GRUYERE ET CURRY REMPLACE AISEMENT)

Simple, délicieux!

Je vous donne RDV demain pour une grande nouvelle!!

A demain

Bonjour!

Dur dur d'accepter ses rondeurs après la grossesse... surtout sur ma dernière vidéo

Bon, j'assume!  J'ai bien profité, et alors?!  J'ai un joli bébé

Cadeau!!

Maintenant je sais que je vais les perdre mes kilos en trop. Je suis bien entourée entre VOUS, l'équipe Aujourdhui.com, Jean Michel Cohen, Sybille Montignac et Jean Michel Gurret. 

Et j'ai retrouvé ma binôme de choc Jeannesyl

Nous allons nous soutenir quotidiennement de façon réciproque.

Petit état des lieux...... Allez pas de tabou!

Poids de départ : 89 kg

Objectif : 69 kg
 

Allez avec -2 kg par mois, je reporterai ma belle robe de fêtes pour Noël 2012! 

Dès demain et même dès aujourd'hui les maîtres mots sont :

MOTIVATION ET DETERMINATION!

MANGER ET BOUGER!

D'ailleurs en parlant de bouger, c'est avec plaisir que je boosterais mon Fitbug en venant CHEZ VOUS!

Un cours de cuisine exotique pas comme les autres! rencontre organisée par delphinetika

 

Pour les autres régions, tout est possible si on s'y prend suffisament à l'avance

Bonjour!

Hier fut une excellente journée!

J'ai eu le plaisir de me rendre chez Jocelyne, Jose8 du programme Mentalslim, pour un petit cours de cuisine réunionnaise.

Nous nous étions déjà rencontrées à la Rencontre Nationale 2011 et quel bonheur de se retrouver ENFIN pour ce moment de convivialité.

Nous nous sommes bien amusées et aussi

bien régalées

Merci encore Jocelyne pour ton accueil et une grosse bise à toute ta famille . Et mention spéciale pour le haut rose et le fitbug! Bravo Joce!!  

Je vous laisse apprécier cette vidéo et je suis CONTENTE CAR... c'est ma première vidéo recette filmée de A à Z

Vive les Rencontres Aujourdhui.com

Bonjour !

Et oui, comme vous le savez, aujourd’hui c’est Mardi Gras !

Je suis originaire de la région lyonnaise et chaque année une spécialité me manque beaucoup...

C’est vrai que je pourrai en faire mais le piège avec ces gourmandises, qui me projettent littéralement dans mon enfance (comme la madeleine de Proust!), c’est qu’elles se mangent sans fin (ou faim !)… Et le plus terrible : je ne me passerais pas de les accompagner d’une délicieuse pâte à tartiner dont je vais taire le nom !!

Alors juste pour le plaisir des yeux, je vous livre la recette de famille

Les bugnes de Lyon

Informations générales type : dessert pour 6 pers. calories : 420 par personne     préparation : 15 min	Faites une escapade au pays de Guignol avec cette recette authentique de bugnes de Lyon ! Grand succès du Mardi-Gras, il n'y en a jamais assez ! appréciation : 1 2 3 4 proposée par  delphinetika vue :  6376 fois favorite :  5 fois commenté :  0 fois imprimer la fiche recette ajouter à mes favoris  proposer une recette
Ingrédients 400 g de farine 50 g de sucre 50 g de beurre 1 c. à café de sel 10 g de levure chimique 4 oeufs Sucre glace Huile de friture
Préparation Sortir les oeufs à l'avance pour ne pas qu'ils soient trop froid. Sur une planche à pâtisserie, disposer la farine en puits. Mettre au centre le sucre, le sel, les oeufs, la levure et le beurre ramolli. Pétrir ensuite afin d'obtenir une pâte homogène et ferme. La travailler en l'étirant pour lui donner le maximum de consistance. Celle-ci ne doit plus coller aux doigts. La rouler en boule et l'envelopper dans un torchon ; la mettre aussitôt au frais pendant toute une nuit. Le lendemain, la séparer en deux boules et les étaler au rouleau à pâtisserie le plus finement possible. Découper des rectangles de 4 cm sur 8 cm environ. Faire chauffer l'huile à friture et y plonger plusieurs bugnes. Les faire frire de chaque côté (celles-ci doivent gonfler). Les égoutter et les saupoudrer de sucre glace.
Note du Chef C'est la recette de ma belle-soeur.

Alors, pour le plaisir de vos enfants, si vous ne saviez pas quoi faire au goûter demain, réalisez avec eux ces délicieuses bugnes, vous m'en direz des nouvelles!

Sinon, du côté de Nice, le Carnaval et la Fête des Citrons ont commencé!
J'irai peut être y faire un tour cette année encore