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Bonjour !
Blog de delphinetika
aide blog-
Jour 2 parfait! publié le 28/02/2012 à 12:48
Et bien voilà!
Aujourd'hui les repas sont OK
Belle ballade en poussette d'une heure avec Lorenzo, j'ai boosté le Fitbug! Et Lorenzo a bien dormi
Résultat : + de 9000 pas aujourd'hui! YES!
mon alimentation Petit-déjeuner : 40 g de pain, 10 g de beurre, 1 yaourt aux fruits, un thé Déjeuner : salade carottes rapées+ thon+capres+vinaigrette maison, dinde au citron, poelée de légumes variés,100 g de riz, 1 yaourt aux fruits Goûter ou snack : ananas, 10g de chocolat 80%, 1 thé 1.5 litre d'eau Dîner : salade verte champignons, hachis parmentier diététique (viande hachée+purée de céleri+ gruyère le tout passé au four), une pomme Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Bonne soirée et bises !
Edith
Merci pour toutes ces bonne idées