Dans un mois et demi, j'y suis, en bikini!!Photos à l'appui, je vous promets!
Quel temps!!Nous avons eu un super orage, les ordis n'ont pas arrêté de sauter au boulot!Galère...
Mise à part un oeil gauche tout gonflé et qui gratte depuis hier (à la pharmacie, ils m'ont donné du sérum..si çà passe pas il faudra consulter l'ophtalmo) peut être à cause de la baisse de température..., tout va bien.
Toujours pas envie de faire du sport par contre., le contre coup de Mardi je pense..demain je me motiv!!Au moins pour des abdos, je devrais arriver à le faire.
Niveau régime, çà suit son bonhomme de chemin, à midi les tomates farcies au thon, un délice!
Je vous avoue un truc....j'ai mis la main sur la balance!!Dans le placard de mon doudou, facile! Elle me souriait alors...jsuis montée dessus! 400g de perdus depuis dimanche, ce matin! (mais je ne l'indique pas aujourd'hui dans ma courbe, on sait jamais). Donc dimanche prochain je pense bien mettre à jour mon poids et vous annoncer 2,????kg perdus!3 kg, ce serait le top! Mais mieux vaut aller doucement mais surement.
De rien pour le Top S., on aura plus d'idées niveau menus, je pouvais pas garder çà pour moi!En plus, certaines d'entre vous font le régime W.W.
Voilou!
Bisous!
Si vous ne l'avez pas vu , le Top Santé d'Octobre nous offre des menus W.W......allez vite chez votre marchand de journaux!
Bonne nuit!
Vos petits messages me font beaucoup de bien, vous êtes adorables.
Journée tranquille...boulot comme d'hab; pas de sport, mon corps est toujours fatigué d'hier et en attendant l'entrainement de danse de samedi, demain je prendrai peut être RDV avec un des DVD de ma copine Kathy Ireland qui me promet à chaque fois un corps de rêve !lol!
Pour la dièt, ben très bien je pense; j'ai déjà faim mais je vais quand même attendre mon homme qui rentrera du boulot vers 21H. En attendant je vais prendre un thé. Gros bisous!
Aujourd'hui quelle journée! Régime super, j'ai bien suivi mon programme; le sport super, je suis crevée, j'ai transpiré avec mon heure de salsa et mon heure et demi de danses afro-caribéennes(j'ai souffert sur du Gwo Ka pour celles qui connaissent;-)); et pour finir la grande nouvelle du jour, rien à voir avec le régime : avec mon boulot, j'ai été tirée au sort pour partir en voyage d'étude (je suis agent de voyages) sur la Delta Airlines à destination de.....MIAMI!!C'est la première fois en 29 ans que je gagne à un tirage au sort ou à un jeu!!Je suis heureuse comme tout, c'est "que 4 jours" dans un cadre de travail, mais bon quel voyage!C'est pour novembre, j'aurai le temps d'atteindre mon objectif pour faire de la concurrence aux américaines!(celles dans les films)
J'espère que vous toutes, çà va pour le mieux; j'aurai plus temps demain, donc je vous dis bonne nuit.
Bonne journée à toutes et à ce soir pour de nouvelles aventures!
Bises
Pour celles qui souhaitent faire du sport à domicile, je vous conseille Kathy! Facile, rapide et efficace à condition d'être assidue!!
Le lien:
http://www.imineo.com/sante-bien-etre/forme/fitness/kathy-ireland-body-specifics-video-851.htm
Le DVD Total Fitness est très bien aussi
Bonne gym!
les fruits et légumes çà cale! J'ai plus faim! J'ai joué les équivalences sur certains ingrédients car pour le poisson, j'avais pas acheté de haddock et melon à la place de la pomme ce soir car il était bien à point! il pouvait pas attendre 2 jours de plus.
Il me reste des carottes rapées...mon homme en voulait et finalement il n'avait plus faim. Je vais donc remplacer les courgettes de ma salade de demain midi par des carottes!
Pareil, pas le temps de préparer le poulet pour demain soir et demain soir, je rentre tard, je vais donc intervertir les diners de mardi et mercredi.Jambon et lentilles se sera vite prêt!
Bon je vais couper mes tomates pour demain midi ...oui les filles les abdos d'aujourd'hui c'est rien, ma plus grosse journée c'est demain : à 13h une heure de salsa (çà déconnecte grave du boulot!) et de 19h30 à 21h danses afro caribéennes!
Bonne nuit à toutes et merci pour tous vos gentils messages! Motivées!
Et bien, j'ai bien appliqué ma 1ère journée! Un peu faim mais bon on avait tellement de boulot que j'ai pas eu le temps de penser à mon estomac.
J'ai rajouté 45 minutes de Cuisse-Abdos-Fessiers avec mon dvd de Kathy Ireland (j'adore) et voilou!Je vais diner..je reviens après mettre à jour mon blog...
Avant tout, moi et mes 76 kg il y a une semaine!
Je viens de manger un kiwi au petit déj, pour me préparer à ma semaine de régime et "oh malheur!", çà me gratte dans la gorge affreux!!!J'ai regardé sur le net et c'est bien un symptome allergique....fréquent chez les allergiques au pollen et graminés comme moi...Snif...ben tant pis, je mangerai de l'ananas!!c'est pas grave!
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photo!
publié le 23/09/2007 à 10:45
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Une photo de moi, avec la troupe de danses afro caribéennes au Carnaval de Nice 2007! Pour vous mettre un peu de soleil aujoud'hui.. Pour info, c'était en Février , je faisais 69 kg! Je vous envoie par la suite ma photo d'il y a une semaine avec 76 kg!
