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Bonjour !
Blog de delphinetika
aide blog-
1er jour positif! publié le 24/09/2007 à 20:30
Et bien, j'ai bien appliqué ma 1ère journée! Un peu faim mais bon on avait tellement de boulot que j'ai pas eu le temps de penser à mon estomac.
J'ai rajouté 45 minutes de Cuisse-Abdos-Fessiers avec mon dvd de Kathy Ireland (j'adore) et voilou!Je vais diner..je reviens après mettre à jour mon blog...
mon alimentation Petit-déjeuner : un bol de céréales ss sucre +lait écrémé, un verre de pur jus d'orange , un thé Déjeuner : filet de cabillaud en papillote(avec tomates, citron, 2 cc d'huile d'olive, 1cc de vin blanc et herbes), riz, yahourt 0% Goûter ou snack : une compote sans sucre, presque 2 litres d'eau! Dîner : potage de légume, assiette de carottes rapés(avec jus de citron,léger filet huile d'olive, vinaigre et persil), 2 tr de pain complet, 1/2 melon Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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DOMY2007 publié le 24/09/2007 à 20:45BRAVO ET BONNE CONTINUATIN !!!QUELLE ENERGIE DOMY
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