...je ne suis pas vraiment ravie de me lever ce matin car mon mal de dos est encore là du coup je pense que pour le tennis c'est râpé et c'est pas juste...le prof va croire que je m'écoute et que je ne suis pas motivée 

En plus je commence la journée par un rendez vous chez le dentiste et j'ai peur car souvent l'anesthésie ne marche pas sur moi et aussi car ma mâchoire pourrait encore se bloquer ....

Et  j'ai l'impression que tout ce que je note dans ce blog est fade et pas interessant  

Mais la motivation du régime est toujours là !!!J'espère que ça sera juste une journée sans et NON une semaine sans ...

J'espère que pour vous la journée sera bonne 

Bisous

Coucou !!

Bon début de semaine à tous ;)

Alors mon week end ...

Le coup de main pour la déco du mariage s'est transformé en "on s'occupe du vin d'honneur du début jusqu'à la fin"...Bon ok ...mais QUEL TRAVAIL !!!Je pense que mon amie ne s'etait pas rendu compte de ce que représente le service et le rangement d'un von d'honneur de 200 personnes ;) Enfin c'est fait et tant mieux si on a pu l'aider !Evidemment j'avais eu la bonne idée de mettre des talons !!Mes PAUVRES petits petons !!

Mais depuis ce matin j'ai un ENORME mal de dos ...du coup je marche comme une vieille dame ...moi qui pensais aller courir ce soir et qui reprend le tennis demain soir ....alala, ce soir repos et bain chaud et j'espère que demain ça sera reparti !

Hier soir j'ai aussi flippé car ma mâchoire s'est bloquée ...avec une grosse douleur et du coup elle était décalée ...je n'osais plsu bouger et finalement au bout de 10 min c'est redevenu quasi normal ...Bizarre !

Ce week end je n'ai pas compté mes points ...Mais point positif j'ai fait mes abdos et j'ai pris mon thé vert samedi et dimanche :) Ahhh mon petit thé vert qui me fait me sentir bien dès le matin :):) je ne l'aimais pas trop au départ et maintenant je ne pourrais plus m'en passer !

Ce midi j'ai essayé de me concentrer pour bien mâcher mon plat ...eh bien c'est pas EVIDENT du tout !Dès que mon attention se détournait ...pffuit !'j'oubliais que je devais mâcher jusqu'au bout !

Bonne fin de journée ;)

BISOUS Bisous

Coucou !

Hier je suis rentrée tard et j'ai complètement OUBLIE les abdos ....donc pour me rattraper j'en ferai demain (normal,oui) et aussi dimanche (en général mes abdos sont en congés le dimanche ;) )

Cet aprem j'aide une amie à préparer la salle de son vin d'honneur, elle se marie demain :):)

Et GRANDE nouvelle : mardi je reprends le tennis , je suis super contente !!! Mon corps va être ravi aussi !

Hier j'ai aussi économisé 2 points , il ne me reste plus que 0.5 à économiser aujourd'hui, je les aurai bien payées ces madeleines ;)

Je vous souhaite une bonne journée et un MERVEILLEUX week end, si vous ne repassez pas par là ;)

 Bisous

Hey !

Comment allez VOUS ?

Hier j'ai donc couru au bord de la plage au soleil couchant et avec une amie ..le paradis me direz-vous ...eh bien non pas encore, je sens mon non-amour du footing qui revient à grand galop !Mais j'ai lutté et j'ai TENU mes 15min !Ce n'est pas beaucoup mais j'en suis fière !

Sinon ce matin , j'ai MAL géré mon temps et du coup j'ai complètement oublié mes abdos !!C'est en faisant de la relaxation avec une patiente que j'ai eu un éclair ....NON MES ABDOS !! Pas d'inquietude je n'y couperais pas ce soir ...ce midi je ne peux pas, je reste au cab.

Sinon niveau alimentation , j'ai déjà récupéré 3 points hier , il faudrait que j'en gère 2.5 aujourd'hui et on pourra OUBLIER les madeleines  !

Bonne journée !!

Hier réunion de travail....devant moi un plat de MADELEINES maison...mon esprit écoute les discussions et pendant ce temps-là, ma main se sert et 2 fois en plus ...PFFF celle-là !Bon soyons honnête, j'aurais pu m'arrêter au cours de la deuxième mais c'était BON et puis ça se faisait pas trop ! mais j'ai stoppé là les dégats, ça n'est pas si mal !

Mais pas d'inquiétude, j'étale ma récupération de points sur aujourd'hui et demain et je gère !!

Ce soir s'il continue à faire si beau, je cours !

Sinon quoi de neuf ...eh bien des choses bougent dans ma vie ;)

et hier , plus terre à terre, nouveau rendez vous chez le dentiste...4 anesthésies et encore mal ...ce n'est pas la première fois, ras le bol de mes dents, j'ai trop évité le dentiste , elles me le font payer  !!

Allez je vais dej et je repars au travail :)

Il fait beau , la vie est BELLE ! non ?

Donc comme je disais hier, pas encore de phase 3 même si j'y réfléchis quand même ....Je reste avec mes premiers principes pour l'instant !

Ce matin - 600g sur la balance, super je suis RAVIE !!

Hier j'ai vu que lilibaby se lançait avec d'autres, un défi d'une semaine sans écarts ....je les suis, ça me tente bien !a plusieurs ça sera plus facile !Et puis ce week end on est chez nous, ça sera surement moins dur à gérer que le week end dernier !

Normalement demain je cours à nouveau avec une amie et j'essayerai d'y retourner 1 ou 2 fois dans la semaine et puis j'espère que bientôt les cours de tennis reprendront !

Je vous souhaite une  BELLE journée et parlez moi de VOUS ;)

Bisous

Comment a été votre week end ?

Le mien fut bien sympa et même un peu sportif !

Samedi soir les parents de Goul, mon amoureux sont venus prendre l' apéritif chez mes parents , c'était vraiment très sympa et très copieux aussi !Wouh!

Hier matin j'ai couru encore 15min et l'après midi j'ai fait 1h15 de tennis avec la maman de Goul, on a bien transpiré !Je suis ravie !

Par contre je n'ai pas compté mes points ce week end mais je me suis reprise dès ce matin ;)

Pour l'instant je reste dans les phases 1 et 2 pour qu'elles deviennent presque des réflexes !

Bonne journée à tous !

Bisous

La soirée d'hier était bonne même si je suis bien vannée !Nous avons dégusté des papillotes de saumon aux légumes, un DÉLICE !! 

Sinon ce week end on rentre chez nos parents (on vient du même endroit) et ça sera apéritif "rencontre" entre eux samedi soir !

Ce soir mes parents nous invitent au resto (chouette) donc là je suis en train de lutter pour ne pas prendre un gouter mais c'est DUR !!! j'ai faim !

Je pense que j'irai courir avec une copine ce week end , vive le sport ;)

Je vous souhaite un SUPER week end !

Bisous

Hey hey !!

Eh bien hier soir  j'ai couru à nouveau  et là avec une amie (hier c'est mon amoureux qui m'a accompagné ;)). On a discuté, le temps passe plus vite mais je me demande si c'est pas plus fatigant ...enfin  on a tenu 15min  , ça me va et on y retourne toutes les 2 mercredi prochain !

Pour les points  je maintiens,  je dépasse pas ...au fait mon total par jour est de 18points et hier soir j'avoue que j'aurais bien grignoté un petit truc en fin de repas ,  petite envie de sucré mais j'ai tenu bon  (heureusement que mon amoureux -encore lui- était là !!)

Là j'ai faim,je sens que mon corps se rend compte que je lui en demande plus mais moi je ne lui donnerai pas plus de nourriture ;)

Ce soir on va diner chez des amis , j'espère que ça sera pas trop nourrissant ...on verra bien , j'aurai fait qqchose tous les soirs cette semaine !J'ai la pêche !

Sinon je suis tjrs à la recherche d'exos pour muscler bras et dos, si vous en avez je suis preneuse ;)

Bon après midi !

Bisous