| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de Anna05
aide blog-
14 minutes !! publié le 16/09/2009 à 08:37
Ca y est j'ai couru !!Bon j'ai tenu que 14min mais je suis contente, car c'est le début d'une grande série !Et puis surtout je ne veux pas me dégouter dès le début (car je faisais un peu un bloquage sur le footing) je veux apprendre à aimer courir ;)
Donc je vous présente mes nouvelles amies, mes chaussures de footing ;) En plus dessus c'est écrit "enjoy your run" , c'est parfait , c'est ce que je veux ;) J'avais aussi mis ma ceinture de sudation , qui était trempée à l'arrivée ;)
Sinon je suis restée dans mes points avec une petite économie ;)
Et sinon pour la phase 3 ...et oui j'y pense déjà ;) est ce que qqun aurait des exos pour muscler mon dos tout ...hum...on va dire moelleux ;) ?
En tous cas, merci à tous qui me soutenez, c'est super important pour moi ;)
Je vous souhaite une belle journée, si si même sous la pluie on peut faire qu'elle soit belle ;)
(3) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Pour les céréales, le meilleur c'est ce qui tombe au fond, c'est croquant et avec le chocolat mmmmmmmmmmm, vivement le ptit dej lol!!
Bisous
tu verras c'est plaisant et on y prends vite gout !!
14 min sans t'arreter ? bravo
moi je fais toujours un meli/melo de course et de marche
gros bisous et courage