alors hier

ja i mangé  le matin un pain o choco un jus et mon coupe faim

a midi des betteraves et une cote de porc

gouter une poigné de muesli choco

le soir maïs betteraves sardine et la moitié d une compote de pomme

bon aujourd hui samedi vaiselle time

apres  je verrais

sinon vous sa va

les fondantes c'est l heure de la veriter allez toute

le monde ce pese

allez les fondantesssssssssssssssssssssss

mon regime sa va je mange pas trop sa me derange pas plus que sa c'est dernier temps

dsl de ne pas etre trop presente j ai beaucoup de preoccupation en tete

et je suis pas tout les jours d humeur a passé de page en pages surtout ces derniers temps je suis vraiment navrées mais je pense toujours a

vous tres fort je ne vous oublie pas

le soir j ai pas faim  je mange la moitié d un bol de muesli enfin a peine donc voila bisous bye

1.5l d eau

la prise de sang c'est passé en pleur heureusement que ma maman etait la c'est elle qui a reussit a la calmé

la prise de sang c'est parce qu il a une poly-adénopathie  sa me fait peur mais je reste calme j attend les resultat au plus vite en esperant que ce n est rien de grave

sinon bin vu ma panique et mes angoisse hier j ai mangé un morceau de gateau d annif de ma man avec des chips

mais j essaie me reprendre aujourd hui j ai pas manger ce matin j etait trop angoissé apres une pomme cannelle partager avec mon loulou et ma maman on la pas finie et un  petit bol de muesli au chocolat et mes brule graisse  et la il est 14h47 j ai pas faim  je bois ma boisson au extrait de teinture mere peut etre l angoisse j ai pas envie de manger tant mieux si sa me permets de maigrir je le prend au positif voila voila bisous

 et courage a iennaf et val aller les fondantesssssssssss

je sais que j ai pas tres bien mange mais c'est tout ce que je voulais mangé

je trouve que sa fait fort en calorie et vous vosu trouvez comment

pres de 2 litre d eau et du sport

j adore mettre ces photos je sais pourquoi je faisa

sinon moi sa va dimanche on a feter l anniversaire de ma  maman donc on a mangé du gateau et coca pas surper bon pour le regime mais bon je compensepar d ela marche et du sport

aujourd hui mon ti lou a eu 11 mois et demain il a une prise de sang a faire sinon moi sa va trankil

je vais entre prendre un nettoyage de printemps dans mes amis bisoux

alors les filles j ai pesée mon bébé avant sur ma balance il pese 9 kg et des poussiere parfait et moi j ai perdu 1 kg bin elle est pas^precise la balance puisqu elle est a aiguille donc 74kg bin c'est pas mal deja sa remonte le moral ddonc je pense fort a celle qui commenceront lundi et moi je continue sur ma lancer bisous bisous

aujourd hui je sais pas ce que je fais je vais bien trouver allez je vais faire mon menage, a oui donc le brule graisse me casse mon appetit donc tres intelligent de me l avoir mis a midi now je remercie mon medecin lol

apres midi plage c t sympas 30mn de marche aller et retour a pied yes donc ce soir abdo et affinement des hanche et au lit

alors quand on va a la plage on mange un repas de palge hin d acc lol

enfaite depuis hier soir je mange dans un petit bol je fais comme avec un assiette a mis mesure et apres j ai pas faim si sa peu aider quelqu un si desirer je peut le prendre en photo pour vous

je vous remercie pour vos encouragement peut etre demain un miracle sur la balance au reveil se serai bien pour vous et pour moi si nonje m excuse d avance de ne pas avoir ete d une grand aide pour vous aider a gagné mais je ne la cherai pas l affaire

sinon ja i fais 45 mn de sport avec de la musique un exercice tout les deux chanson donc je les fait plus longtemps sinon ce matin  j ai mangé un peu plus hier et aujourd hui maintenant le brule graisse c'est 1 matin un a midi on verra si sa m aide un peu plus

cette apres midi on va peut etre aller ce promené je redoute le gouter quand je suis dehors avec ma copine sinon je ratrapperai le tout avec une soupe et beaucoup d eau et de sport promis je vous tiens au courant

j ai perdu 10 kg en 2 mois a peut pres mon corps a besoind e ce stabiliser

septembre j etai a 85kg

donc octobre _novembre 75kg

janvier fevrier  mars stabilisation sa fait long quand meme

avril_mai je devrais essayer encor plus fort dans perdre 10

vous en pensez quoi

puisque je perd rien et pour temps je fais du sport et je m alimente avec plein de compromis

hier soir j ai pas pu faire du sport j etait trop fatigué mais j ai bien marché hier quand meme pour faire les courses pour ma grand mere

sinon moi sa va bien je pense sortir acheter des chaussure s pour mon bébé encor de la marche sinon tout va bien trankillou

de retour et oui ma girlie aujourd hui c'etait le jour des chaussures pour les bébés donc mon loulou fait du 21 a 11 mois il a de grand pied  lol

bin j ai fait 10mn de marche avec mon fils de 9.600kg et son sac  donc je me sent epuisé

donc ce soir je vais faire de la danse et des abdos mais j ai un soucis ja i du mal a transpirer  vous penser que sa m empeche de depenser???

image = moi a 75kg

salut

sa va moi oui mais je suis un peu trop fatigué pour passer maintenant donc je passerai apres ma sieste

sinon vous vous allez bien

bisoux bisoux