Un bonjour les amies
vous avez du soleil et le sourire ????
MOI OUI ....j'ai reçu une super jolie carte avec des sourires et des bisoux ...
Merci ma puce !
Je viens de manger et noter pour les calories (ça énerve un peu Pol !! c'est vrai que reprendre la boite ds la poubelle pour savoir les cal. et peser presque tout!!!....peut 
mais pour le moment c'est nécessaire)
Je vais faire mon soin visage et banque
ranger un peu ????
Puis bien étudier les exos d'Emilie !!! super aussi (en photos et explications) je dois tester 
à tout à l'heure copinettes
merci pour vos coms ....je passerai biz
Soin du visage et papotage ...
puis rdv pour gommage et après massage relaxant ! j'attends de perdre encore avant de reprendre les massages hart !! 
Donc je suis contente ....je revois pleins de gens ...A mon avis c'est comme si j'étais allée en prison lol j'en avais besoin ..
pas mes 15000 pas !! mais j'y arriverai !
les 10000 c'est OK (et plus même hihi)
REPAS
MATIN : pain froment + confiture effy
MIDI : -1bière
-DOS cabilaud
-riz cuit (50g)
-Sce armoricaine Knorr(TB!!)
EN CAS soupe
SOIR : pain complet 60g
cottage cheese 50g
2l eau
TOTAL : 942 calories
c'est peu mais pas faim ! alors ??? 
Le passage chez vous sera ...reporté et les exos AUSSI!!! suis un peu fatiguée
bon plus que 2 jours 
punaise c'est dur la reprise !! mais tout ce qui tourne autour c'est parfait
Je suis très contente de savoir que vous êtes derrière moi !!! je veux tenir grâce à vous
Et vous ????? pas question de baisser les bras !!!
j'ai envie d'être plus mince en mère Nöel 
et vous ???
gros bisouxxxxxxxxxx
devinez ???? préparer mes sacs et au lit
bisoux à ma petite souris
le soleil veut se montrer !
