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Blog de vivre-libre
aide blog-
vendredi 19 sept publié le 20/09/2014 à 12:53
Journée hyper chaude ....j'ai dégouliné tte la journée !!!
bidou pas en forme ..et vraiment as au top ,heureusement suis partie à 14h30 et arrivée à Jambes à 16H 35 ;;;
puis j'ai rejoint Pol et des copains ...boire du coca zéro ou light ...beurk mais mes 2l d'eau étaient déjà bu !! lol
très mal au dos aussi donc j'avais pas envie de rester ....
ce sont les fêtes de wallonie à Namur ...nous n'y allons plus ..ce sont des jeunes (très jeunes !!!) boire et manger ,plus quelques concerts sponsorisés ...
J'ai regardé un film le soir et au lit !!! jusque ce matin : 10h30 ...yes
mes repas
MATIN : pain complet +bridelight
thé
MIDI : courgettes+blanc poulet (100g)
gingembre
EN CAS : 1 avisance (c namurois à l'
origine ! pain saucisse mais d'un bon boulanger .... lol
coca 0 etc re beurk!
SOIR : Soupe
rhum orange
4 parovita + st môret light
50 g tête de veau en tortue
TOTAL : 1200 cal
PAS : 13 200 yes
bizzz d'hier
(2) commentaires
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super pour ta perte de poids !!! tu vois ...ça décolle
13200 pas c'est super!
Je te souhaite un bon week end.
Gros bisous