trop copieux,et repas de midi avec invites de derniere minute gggrrr que va-t-il me rester pour ce soir???

pas de probleme pour l'instant!!toujours rassasiee apres le repas,pas de fringales et pas de frilosites pour le moment c'est ce que je craint le plus:je n'ai pour ainsi dire jamais froid  sauf quand je maigris et ça c'est la cata!!

petit dejeuner +dejeuner=723kcal ça va il en reste suffisamment pour le soir sauf imprevu ce sera jambon haricots verts avec un petit peu de pommes de terre pour avoir des feculents:pas de pain ,ni de fromage le soir!!

aujourd'hui il pleut!!meme le chat recule au moment de sortir,gros matou aime la chaleur sa mere est sortie tot ce matin et n'est tjrs pas rentree!!la maison embaume les pommes cuites au four ça donne envie de rester calfeutres

j'ai vite compris que je devais changer mon menu du soir!!!

le bonheur!!!je suis detendue ,une bonne nuit et ce serait parfait!!!

petit dejeuner en tete a tete avec mon cheri jeune retraite,repas en amoureux le midi et avec les enfants le soir, plus de bousculades reste a trouver une activite ,je vai reprendre la couture mais en sport qu'y -a-t-il pour les gens qui ont de l'arthrose partout???

Jusqu'a il y a 5a nous etions entre 5 et 7 à table et je me levais souvent pendant le repas, il s'en suivait une sorte de frustration qui faisait que vers 15h30 je me preparais une collation.Le repas du soir vers 19h30 etait plus convivial, la journee etait finie,les enfants reclamaient un gateau pour le dessert et partageaient leurs friandises devant la tele....DUR DUR de refuser.Les soirees etaient longues,le coucher tardif poussait lui aussi a reprendre une collation a 2h du matin.Le wk-end encore pire ,le mari rentrait et les repas ressemblaient a des banquets!!!les petits dejeuners etaient inexistants pour moi :couchee a 2h30 levee a 6h30 je n'avais pas faim!!!pour cause....

en comptant les calories ça me donnait 200gr de crevettes et 200gr de salade,ben si j'arrive à manger 100gr de chaque ce sera deja bien!!!

j'ai ressorti la balance de regime,y en à marre de ce surpoids qui stagne!!