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Blog de maminou88

aide blog

  		• bonjour
    publié le 03/12/2011 à 12:36

    petit dejeuner +dejeuner=723kcal ça va il en reste suffisamment pour le soir sauf imprevu ce sera jambon haricots verts avec un petit peu de pommes de terre pour avoir des feculents:pas de pain ,ni de fromage le soir!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Biscotte multicéréale, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Cacao, non sucré, poudre soluble
    Déjeuner : Pâtes à la bolognaise (spaghetti, tagliatelles), Dinde, escalope, sautée, Tarte ou tartelette aux fruits
    Goûter ou snack : Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao, sans sucres ajoutés, édulcoré, tablette
    Verres d'eau : 3
    Calories consommées : 723 kcal
    (0) commentaires

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