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encore une journee de passee
publié le 03/12/2011 à 21:20 |
pas de probleme pour l'instant!!toujours rassasiee apres le repas,pas de fringales et pas de frilosites pour le moment c'est ce que je craint le plus:je n'ai pour ainsi dire jamais froid sauf quand je maigris et ça c'est la cata!!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Biscotte multicéréale, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Cacao, non sucré, poudre soluble |
Déjeuner : | Pâtes à la bolognaise (spaghetti, tagliatelles), Dinde, escalope, sautée, Tarte ou tartelette aux fruits |
Goûter ou snack : | Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao, sans sucres ajoutés, édulcoré, tablette |
Dîner : | Tomate, crue, Sauce vinaigrette, allégée, Jambon cuit supérieur, DD, Laitue, crue, Pomme, fraîche, pulpe et peau |
Verres d'eau : | 5 |
Calories consommées : | 931 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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