voila un super programme! j'ai fait la rando su printemps....sous la pluie mais c'était génial! dimanche, il y en a une autre toute la journée avec pique-nique, j'ai envie d'y aller, c'est trop bien;

bonne soirée

hier, rdv chez la psy : super, elle m'a permis de dire beaucoup de choses etc...ça fait du bien de se rendre compte qu'il faut se chouchouter un peu et arrêter de prendre les problèmes des autres  enfin je ne vais pas vous faire un cours de psycho, de toute façon, j'n serai bien incapable.

du coup, la semaine prochaine, je la revois pour une séance d'hypnose, ça a l'air tout à fait bien

j'ai donc décidé de me faire plaisir et d'être un peu égoïste et je vais faire , cet après-midi, une rando du printemps voilà

en plus, aujourd'hui, il fait très beau = moral au top

j'ai encore perdu = moral super top

je venais juste vous faire un petit coucou avant d'aller chez la psy, je vous raconterai...je serais peut être déçue, on verra!

je sens maintenant que je rentre dans une période de motivation importante : je sais que je peux y arriver si je veux, mon mental est seul maître à bord. Bon, alors demain j'ai rendez-vous chez une psychologue qui fait de l'hypnose pour la relaxation et des exercices de respiration, cella permet d'être  beaucoup plus sereine et détendue et donc moins de grignotage, moins de frustration pour l'alimentation ...ETC.... je vous raconterai  ok ?

on a changé notre voiture, une picasso gris fer flambant neuve (pour aller avec ma nouvelle silhouette -lol-)

très bonne soirée à vous toutes et merci pour vos encouragements

mon jean est devenu un brin trop grand alors que je ne le mettais jamais car il me serrait trop, j'ai reçu les 2 pantacourts que j'avais commandé, il me vont super bien, je suis passée à la taille 40. j'avais commandé une blouse en 40 : elle est trop grande! ça motive bien , pour le moment, je ne dévie pas, je croise les doigts

bonne nuit les filles

un petit coucou vite fait car j'ai  l'après-midi très chargé. Je vais faire mes courses pour continuer mon régime+ je vais à l'aquagym.

pour le moment, je vais bien et j'ai le moral même si je ne maigris pas à vue d'oeil mais ça viendra

je vous souhaite à toutes une bonne journée

bises    A+

aujourd'hui, j'ai encore résisté  c'est une victoire sur moi même. je me suis commandée un pantacourt et une blouse, j'espère que ça m'ira  : je me sens super motivée

Allez les filles, on se serre les coudes. Vous êtes de super copines, j'ai de la chance de vous avoir, je voulais vous dire merci

gros bisous à toutes

pour le moment, je m'y tiens correctement et j'espère surtout dans la durée. C'est vrai qu'il est dur notament parce qu'il n ya pas de dessert mais bon... j'essaie

Après un dimanche très gastronomique, voilà le temps de mon nouveau régime. J'espère qu'il sera facile à faire et surtout dans la durée puisqu'il dure 4 semaines et qu'il ne faut pas flancher

ON VA SE BATTRE ET ON VA Y ARRIVER.....D'accord les copines ? on resserre les rangs et on y va.....SUIVEZ MOI