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Bonjour !
Blog de manon32
aide blog-
moral au beau fixe publié le 28/03/2008 à 16:11
je sens maintenant que je rentre dans une période de motivation importante : je sais que je peux y arriver si je veux, mon mental est seul maître à bord. Bon, alors demain j'ai rendez-vous chez une psychologue qui fait de l'hypnose pour la relaxation et des exercices de respiration, cella permet d'être beaucoup plus sereine et détendue et donc moins de grignotage, moins de frustration pour l'alimentation ...ETC.... je vous raconterai ok ?on a changé notre voiture, une picasso gris fer flambant neuve (pour aller avec ma nouvelle silhouette -lol-)
très bonne soirée à vous toutes et merci pour vos encouragements
mon alimentation Petit-déjeuner : 2t de jambon+1 activia nature+ thé Déjeuner : poulet au chou vert + 1 bifidus nature Goûter ou snack : thé Dîner : saumon en papillote+ fromage blanc 0% Verres d'eau : 12 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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