Aller hop

reprise en main sérieux

pour éliminer tout sa

Hier course avec Val coatch

Aujourdhui Abdo avec Anthony coatch

Et bien si sa sa marche pas lol

Streching de détente

et marche aller retour

plus faire les courses à Leclerc

Aller hop hop

On se bouge

Pleut pas

fait beau

alors pas excuse

Ce soir détente

avec de l'encen à la rose

et musique zen

bisou bisouuu A vous

Coucou

Après le weekend boulot

2 jours de repos

s'est topppp

alors lundi

s'est sport

avec Val

Alors 30 mn de course wii

et 10mn de streching wii

Préparation à la course à pieds

podo basquettes

jupe short petit haut

de l'eau de la musique

et s'est partie

Toute ouie

pour les conseils de Val

je vais vite dodo

A demain

bisou bisouuu

Bon aller

enfin je reminci

la balance est super gentille

mais j'ai mieux mangé

et moins grignoté du coup

car pas faim

pas de pulsion de sucrer

sa s'est top

Et j'ai bougé plus

sortie entre copines

pour aller à la zumba en salle

puis zumba et abdo maison avec la wii

et maintenant je rajoute la course à pieds avec la wii bon j'y vais doucement

mais je minci

moins 1 kilo

lorsque je serais enfin à 60 kg

j'aurai enfin éliminé les kilos de l'hiver

et là se sera plus sérieux

héhé lol

Bon aller sport maison wii

avant d'aller au cours burlesque

yes yes j'aime bien ce cours lol

bisou bisou à vous belle journée avec le soleil

Maintenant je déjeune la fenetre ouverte à la cuisine s'est super agréable bisouuuuuuuuuuu

Coucou la reprise

a ete un peu dur lol

beaucoup de bloc

et le lendemain des retour de blocs Mais mercredi repos

mardi soir

j'ai été faire un essai

dans une salle de sport

pour un cours de zumba

on était 4 copines

on a bien ri et transpirer

Demain cours de burlesque à Paris puis courses ménage etc

comme d'hab

La balance était gentille

encore minci chouette

demain je vais prendre mes mesures bon vais au dodo

à demain des bisousss

Après tous ces travaux de la cuisine

un week-end superbe en sorties

Samedi Paris

pour un cours Burlesque

puis restau avec un Ami

et massage détente Ouf

sa fait super bien de se faire chouchouter

Dimanche retour Pontoise

ou la chérie de mon fils m attendais

direction le restau chinois

pour dej en terrasse sans voiture

car s est sur une place sans voiture

le soleil quel Bonheur de profiter de ce beau temps

Puis direction mon appt

pour y prendre une échelle et de l enduit

car mon fils est en vacances

et va faire sa salle de bain et sa cuisine

Nous voilà toutes les deux a pieds

avec cette échelle

on a bien ri

les gens nous regardaient

et nous disaient bon courage

Puis après un verre d eau

nous voilà parti

avec une petite couverture de l eau des magasines

et hop partie pour marcher

et faire deux heures de bronzette

Sa fait un bien fou ce temps

Je suis rentrée vanner a 19 h

Demain la reprise du boulot du matin

sa va être dur dur

on est si bien en vacances

Voilà mes copinettes

bisou bisou et bonne soirée a vous et a lundi

Pas de sport

style zumba course etc

mais laver des murs

gratter enduire poncer peindre au pistolet Mais alors quel éclat

s'est incroyable

comme on gagne en luminosité

de faire en blanc

Vais pouvoir monter un studio photo

dans ma cuisine lol

Demain finiolage

rangement

car le camping pour cuisiner

dans la salle à manger

bein sa va un soir lol

Mais on a bien ri

à chercher les trucs et machins

pour cuisiner !!! lol

Bonne fin de soirée à demain

des bisous

demain déja dernier jour de la semaine mes vacances auront passé viteeee

mais je crois que j'en ai encore

un peu en mai

pour attaquer la pièce suivante

de l'appart

bisou bisouuu

Coucou une h de zumba youpiii

Repas sage aussi

Le site des chaussures

Louboutinboutiquepascherffrance . com

oui y à bien 2 f et la photo

J'ai aussi mit

une nouvelle photo de moi

que j'ai faite vite fait hier

en avatar

Aller hein

on tient

pas de grignotage

et sport sport

bisou bisou

Belle journée

Suis toute contente de mes efforts

gym

repas sages

pas de grignotage

s'est top

sa me met d'une humeur

la banane jusqu'aux oreilles

je chante

faux mais s'est pas grave lol

je rigole toute seule

Aller Attaque à la bouée

30mn d'abdo

20 mn de course à pieds wii

et 10 mn de streching

Aller hop hop qui me suis ???

Val à dit faut se soutenir

à plusieurs on réussi

Alors toutes ensembles

on y vaaa

Belle journée à vous

Ah ouiiii j'ai recu mes chaussures

qui viennent de Shanghai

tu imagines la route lol

sa m'épate lol

Des imitations Louboutin

Elles sont belles

Vais faire ma pinup lol

Bisou bisouuuu

Aller gogo

Gym

repas

joie de mincir

Aller lundi motivation Motivation

Plan d attaque

course a pieds wii et zumba wii et on y vaaaa

Repas sage pas de grignotage

Premier Jour s est partiiii

un kilo a dégommer d ici la fin de semaine

Non mais ho y en a marre de cette bouée

Belle fin de journée a vous

bisou bisouuu

Nouveau régime !!!

nonnnn

sa sert à rien ....

alors nouveau mode d'alimentation

On vera si mardi

j'ai bien fondu ...

Plus de grignotage

s'est dur

mais efficace

de 64kg à presque 62kg

sa s'est top

Pas de féculent pour l'instant

Que des légumes

On vera si sa marche ????

Depuis la ménopause

j'ai repris du poids

du ventre

j'ai une bouée

pourtant je ne sais nager lol

bon va falloir la rapé cette bouée

alors je vais faire fondre sa graisse !!!!

Bon dimanche à vous

bisouuuu