Et oui et même que le 6ème est déjà bien entamé mais bilan demain !

Alors hier, journée chrono au top, et deux heures de piscines, alors plus mouvements gym que nage mais aussi détente, bains bouillonnants, massants, le pied total !!!! Je suis sporte hyyyyyyyyyyper détendue j'ai bien envie d'y prendre un abonnement dans cet endroit paradisiaque, car à la journée, ça coûte cher, en abonnement ça va...

J'ai vraiment hâte d'avoir déménagé, il me tarde...

Sinon pour mes résultats d'analyse, je m'étais inquiétée en lisant sur le net des infos, mais mon médecin m'a dit que bien au contraire, j'étais en parfaite santé, et que mes reins fonctionnaient très bien ! Pas de cholestérol ni de diabète... Avec les cochonneries que j'ai mangées pendant des années et mes antécédants familliaux, c'est un miracle mais j'espère que ça continuera, de toute façon je fais attention à ma santé maintenant...

j'espère avoir le temps de passer un peu sur les blogs car pour l'instant, je n'y arrive pas mais je pense à vous... Bizzzz

Hello !

Yess, 4-me jour nickel et sans aucune frustration, le truc c un bonne orgainsation. Hier je savais que je ne serai pas chez moi pour le déjéuner, alors j'ai préparé ma gam'elle comme pour aller au boulot et j'ai pu manger sans faire d'écart. Bon je sais que je peux manger chrono n'importe où mais si je veux ma ration de protéine et pas trop de féculent ni de gras, il vaut mieux que je fasse moi même...

Hier soir je pensais remanger des fruits mais j'ai eu envie de poisson et j'écoute mon corps, alors haricot verts poissons et j'étais calée. Avant j'écoutais mon esprti tourmenté me dire de manger du sucre, du gras, que ça me ferait du bien, que j'avais un petit coup de bluse mais ça je n'écoute plus ! J'écoute mon corps et il se trouve qu'il est bien meilleur bonseiller alors les petits messages négatifs de mon esprit, je les balaye et ils disparaissent !

Aujourd'hui c'est piscine avec les enfants et avec une copine. Avant je rechignais à tout effort, et là que j'ai compris qu'il fallait que je dépense plus de calories, et bien je suis contente quand il y a des escaliers, des sacs à perter, etc;;; sI ce programme me rend en plus moins flemmarde, alors banco !

Sinon j'ai les clés de la maison le 13 juin, le 18 j'y organise l'anni de mon fils (13 ans) pendant que c vide, et le 25 je déménage, il faut que je trouve des cartons et que je réserve un camion, va falloir que je me bouge sans parler de toutes ls paperasses....

Hello, et oui ça devient plus facile, mon corps d'habitue à ce nouveau rythme, j'ai moins de pulsions et j'ai moins faim le soir, miracle !

Hier j'ai fait beaucoup de sport, enfin pour moi, 30 mn de gym, 1h de marche et 10 mn de vélo, j'avais mal aux jambes le soir et plus faim du tout...

Je suis sortie avec une amie le soir mais comme c'était mon heure de gouter, j'ai juste pris un jus de fruit et j'ai mangé quelques amandes natures et après je n'ai pas eu besoin de manger en rentrant ça m'a suffit...

Mon coach m'a envoyé une vidéo de massage du ventre, très agréable et aussi des mouvements à faire. En faisant quelques mouvements, je me rends compte que mon corps apprécie et ça me donne envie de continuer, les muscles se réveillent doucement et je sais que mon corps va changer, et je ne suis pas pressée, il prendra le temps qu'il voudra...

Aujourd'hui ma fille fait du cheval donc je vais en profiter pour marcher dans la nature avec mon chien...

J'ai trop hâte de déménager, j'ai envie d'être dans ma nouvelle maison, c'est pas immense mais c'est plus grand, là on est dans 54 m2  ! On va dans 75 m2, c'est ça de pris !

Lol le titre c'est pour mon coach préféré lol...Elle m'a dit de positiver !

Ceci dit c'est vrai que j'ai bien fait ma deuixème journée chrono, même si j'ai l'impresssion de manger beaucoup mais je suis les consignes et les quantités des "troncs d'arbre" alors la balance me dira si je fais bien ou pas...

J'étais plus zen hier, plus détendue, mais bon c'est un grand we donc un peu normal... J'ai fait une belle marche rapide de 1h15 au parc avec ma fille et mon chien qui étaient ravis. Le soir j'ai fait le repas de fruit car j'avais très envie de fruits...  J'ai aussi fait mes mouvements pour les bras, un massage du ventre et des cuisses avec crème amincissante et je me suis occupée de moi, épilation et tout, que du bien être !

Et bien sur, je continue ! Motivée !

Hier j'ai fait mon premier jour. Je pesais 87,3 kg le matin, j'avais repris un peu, dommage ça me fait partir de plus haut mais bon je vais tout éliminer bien sur...

On n'a absolument pas faim avec la chrono mais le plus dur est de gérer les envies... pulsions de sucré à la moindre contrariété et dieu sait que les enfants en pré adolescence me rendent dingue !!!! Les envies ont été fortes hier... avant le gouter, j'ai du du mal à attendre 17h et puis après... J'ai du attendre 22h avant de manger et ça me rendait vraiment dépitée, frustrée, énervée, bref toutes les émotions à un horaire où je me lâche d'habitude sur la nourriture et le grignotage...

J'ai quand même craqué un peu en goutant le tacos de mon fils après mon repas mais je ne recommencerai pas, promis !

Ce matin, meilleure mine, meilleure sensation au niveau du ventre, ça c'est très encourageant ! Le bien être avant tout !

Donc hier j'ai aussi beaucoup bu, fait mes 5 séries de 10 triceps au réveil, et marché une heure ( pas eu le temps pour le vélo).

Sinon j'ai signé un bail ce matin : une petite maison de village dans une petite ville très sympa et animée à 15 mn de mon boulot et près des collèges et du père de mes enfants, on va enfin mieux s'organiser et je vais enfin pouvoir revivre avec ma fille, je suis très contente mais mon fils lui, fait la tronche car il ne voulait pas revivre avec sa soeur et garder sa maman pour lui tout seul, d'où les tensions mais c pas grave ça passera !

Ah oui, je me suis rendu compte que je mangeais ENORMEMENT  de féculents avant et de sucre..; Je mangeais du féculent à chaque repas et toute la journée en grignotage, essentiellement du pain beurré (oui oui) et aussi du chocolat au moindre souci... bon rien dautre aussi mais quand même, la chrono ça va me changer !

C'est demain ! Je commence un nouveau programme santé bien être minceur. Régime chrono, sport, relaxation, ma santé et ma forme deviennent prioritaires !

J'ai fait des examens de sang, après m'être réjouie de voir que je n'avais aucun cholestérol ni sucre ni quoi que ce soit, j'ai réalisé que mon taux de créatinine était un peu plus élevé et que ça pourrait être le signe d'une insuffisance rénale... Après m'être bien fait flipper en allant sur internet, j'ai décidé d'attendre l'analyse de mon médecin pour m'inquiéter... ou pas !

A part ça le printemps n'en finit pas de printonner, les petits oiseaux chantent, les jardins fleurissent, les garçons roucoulent... lol

Bon allez, demain je mincis, il va falloir changer quelques habitudes, je vais devoir m'accrocher mais j'en ai très envie. Vive le mois de juin avec des kilos en moins et des amies en plus à la Rencontre nationale...Bizzz

Hello,

J'ai un nouveau coach ! Féline m'a proposé de me coacher, et vu comme elle prépare mon coaching, j'ai l'impression que c'est encore mieux que tout ce qu'on m'a proposé avant, même mieux que des pros ! Je vous tiendrai au courant mais je suis super motivée car je sais que c'est une personne fiable, sensée, fine psychologue, mais aussi intransigeante, bref le coach parfait lol...

Demain matin je prends mes mensurations, je me pèse et c'est parti mon kiki.

Je suis aussi entrain de trouver des solutions pour tout combiner, enfants, ex, nouvelle vie, je vous en dirai plus quand ça prendra forme mais je crois qu'on est sur la bonne voie ! Il ne me reste plus qu'à assainir ma vie financière mais là aussi je suis sur des pistes d'améliiorations, et deux contrats free lance en vue, avec des missions régulières, je croise les doigts !

Bientôt la rencontre, on va faire le plein d'énergie positive et de bien êre pour toute l'année... Quand je pense aux retombée de l'an dernier, j'ai vraiment hâte !!!

C'est ce que m'a dit mon médecin (un nouveau que je ne connaissais pas comme j'ai déménagé l'an dernier) quand je suis allée le voir pour grosse fatigue. Je somnole, je me sens lourde, j'ai fait deux cistites, une angine, une grippe depuis le début de l'année alors je voulais faire un check up. Et mon médecin m'a dit que tout ça venait du poids, que j'en avais trop à trainer et que mon corps criait STOP ! Alors je lui ai expliqué mon parcours et il m'a envoyé à une adresse pour qu'on me coache vraiment pour mlncir. Il m'a aussi fait une prise de sang pour tout vérifier et j'aurai bientôt les résultats. J'ai pris RV à l'adresse indiquée et là, surprise, c'est un coach qui... vend des sachets ! Oui mon médecin m'a envoyé chez un vendeur de sachets protéinés. J'avoue que j'ai été surprise. Le discours m'a plu bien sur, mais le prix, non merci ! Cela revient très cher et pour ce que j'en sais, ce n'est pas une méthode que je souhaite expérimenter.

Je pense de plus en plus à la chrono qui m'avait bien réussi à une époque mais que j'avais trop vite laissé tomber pour des raisons d'organisation.. Mais il va falloir que j'arrête d'hésiter car en attendant je ne perds que très très très doucement et je veux retrouver la forme !

Il faut aussi que je réserve au plus vite mes places pour la Rencontre, je ne l'ai pas encore fait !

Vendredi, nous sommes allées marcher au parc avec Féline, et comme la dernière fois, nous avons fait les un peu plus de 4 km sans nous en rendre compte, tout en papotant longuement (en plus j'ai économisé une séance de psy lol)...  Il faudra qu'on recommence !

Hello, oui petit clin d'oeil à Cécile, car ce qu'elle nous a transmis me sert tellement ! Je traversais une période difficile, gros soucis financiers, un ado en pleine crise à gérer, et globalement, des difficultés d'éducation avec mes enfants liés à notre séparation, bref, j'avais de plus en plus de mal à être positive. Mais voilà, le simple fait d'essayer fait vite tout rebasculer dans la face lumineuse de la vie, et quelques bonnes nouvelles en vue me remontent le moral. Un plus grand appartement vraiment pas cher dans le quartier de mes rêves en vue, pour y prendre mes enfants ensemble, des missions d'auto entrepreneur pour renflouer la caisse vide, et une acccalmie salutaire avec mon ex, de quoi me remettre du baume au coeur. Rajouter à cela dans l'immédiat un we solo en vue, un beau rayon de soleil, des amies à voir ce soir, et enfin un peu de sous pour faire les courses, je me sens merveilleusement bien.

Sinon côté régime je tiens bon mais... pour une stabilisation, alors contente de ne pas regrossir mais quand même, il serait temps que je mincisse à nouveau. Je me disais que perdre 4 kg pour dans un mois, pour la rencontre Nationale, ça serait possible avec un petit effort ! Allez j'essaie ! Bizzz