| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Doubidouwah
aide blog-
Bilan 2ème jour, je suis fière de moi ! publié le 03/06/2011 à 13:17
Lol le titre c'est pour mon coach préféré lol...Elle m'a dit de positiver !
Ceci dit c'est vrai que j'ai bien fait ma deuixème journée chrono, même si j'ai l'impresssion de manger beaucoup mais je suis les consignes et les quantités des "troncs d'arbre" alors la balance me dira si je fais bien ou pas...
J'étais plus zen hier, plus détendue, mais bon c'est un grand we donc un peu normal... J'ai fait une belle marche rapide de 1h15 au parc avec ma fille et mon chien qui étaient ravis. Le soir j'ai fait le repas de fruit car j'avais très envie de fruits... J'ai aussi fait mes mouvements pour les bras, un massage du ventre et des cuisses avec crème amincissante et je me suis occupée de moi, épilation et tout, que du bien être !
Et bien sur, je continue ! Motivée !
mon alimentation Petit-déjeuner : 70g fromage, 10 g beurre, 70g de pain (oui 10g de plus mais j'en ai besoin) 1 thé Déjeuner : 2 bouchées de tacos (mais c chrono le midi), 1 steak de poulet 100g, 70g de viande rouge, 120 de semoule complète, 1 thé Goûter ou snack : 2 carrés chocolat noir, 1 petite poignée de graines et fruits secs Dîner : repas de fruits : fraises, 1 brugnon et 1/2 pomme. 1 bouchée de pain avant de dormir (je finirai par m'en passer...) Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Waouh !! quelle motivation....continu comme çà....
Moi, je fais attention, ça descend tout doucement, ça remonte un peu, ça redescend...enfin...je tiens le coup.
Ce matin, je suis sortie vite fait pour poster mes lettres, et hop..à l'appart.
Je suis restée tranquille.
Bonne fin de journée.
BISOUS