| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Doubidouwah
aide blog-
Bilan 3ème jour, j'atteins ma vitesse de croisière publié le 04/06/2011 à 12:57
Hello, et oui ça devient plus facile, mon corps d'habitue à ce nouveau rythme, j'ai moins de pulsions et j'ai moins faim le soir, miracle !
Hier j'ai fait beaucoup de sport, enfin pour moi, 30 mn de gym, 1h de marche et 10 mn de vélo, j'avais mal aux jambes le soir et plus faim du tout...
Je suis sortie avec une amie le soir mais comme c'était mon heure de gouter, j'ai juste pris un jus de fruit et j'ai mangé quelques amandes natures et après je n'ai pas eu besoin de manger en rentrant ça m'a suffit...
Mon coach m'a envoyé une vidéo de massage du ventre, très agréable et aussi des mouvements à faire. En faisant quelques mouvements, je me rends compte que mon corps apprécie et ça me donne envie de continuer, les muscles se réveillent doucement et je sais que mon corps va changer, et je ne suis pas pressée, il prendra le temps qu'il voudra...
Aujourd'hui ma fille fait du cheval donc je vais en profiter pour marcher dans la nature avec mon chien...
J'ai trop hâte de déménager, j'ai envie d'être dans ma nouvelle maison, c'est pas immense mais c'est plus grand, là on est dans 54 m2 ! On va dans 75 m2, c'est ça de pris !
mon alimentation Petit-déjeuner : 70g fromage 70g de pain 1 thé Déjeuner : 120g semoule complète, 180g de viande rouge maigre hachée 1 thé Goûter ou snack : 2 carré de chocolat 1 poignée de fruits secs Dîner : 2 verres de jus de fruit Verres d'eau : 13 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Bon courage et bonne semaine. Je dois aller noter mon poids d'autant plus que j'ai repassé en-dessous du 9. Bisous. Claudine
On dirait que ma Doubi revit...c'est génial.
Je vois aussi que tu bouges pas mal...une bonne chose.
Moi, je ne suis pas sortie, et là, il se met à pleuvoir, ça va faire du bien à la terre.
Ton déménagement est prévu pour quand ?
Bonne fin de journée.
BISOUS