Kikoo les filles!!
Après midi à la danse donc je vous dis à ce soir et passez un excellent week end! A plus tard. Bisous!

Une chtite photo de moi avec la troupe au carnaval de Nice 2007

Merci les filles, çà va beaucoup mieux malgré une journée d'enfer au boulot, nous étions 3 dans l'équipe au lieu de 7!!Donc imaginez....mais comme vous dites, le week end est arrivé, je me sents un peu mieux....oui c'est peut être le temps...il pleut toujours.
Côté régime, je ne sais pas pourquoi je suis toujours aussi sévère car depuis le 12 décembre j'avais décidé de rentrer en stabilisation car j'avais atteint mon objectif des 68 kg (8 kg de perdus) et on dirait que depuis je veux encore maigrir mais je dois me faire une raison...je me sents bien, je pense que c'est mon poids santé donc voyons ensemble un "alinéa " de la stabilisation :
Les variations autour du poids idéal ne doivent pas dépasser 2 kg, maintenus sur une semaine. 1 kg sur quelques jours n'est pas significatifs, un gros repas, un déséquilibre hormonal passager ... peuvent en être la cause. Mais si le poids dépasse de 2kg au-dessus du poids idéal et que ce dépassement est maintenu plus d'une semaine, c'est qu'il est nécessaire de rééquilibrer l'alimentation à la baisse pendant quelques jours.
Donc tout va bien pour moi, je fais aujourd'hui 68.5 kg! J'ai ainsi décider d'avoir une nouvelle approche....je vais remettre le compteur à -8 kg et je ne changerai la donnée que lorsque je change de kg...je dois oublier les grammes, çà ne sert plus à rien. Je mangerai équilibré toujours avec la méthode WW (journée entre 20 et 25 pts) en me permettant des petits plaisirs occasionels sans culpabiliser du moment que je rattrappe le repas suivant. De ce fait, je ne vais plus noter mes repas, çà aussi, çà ne me sert plus à rien car vous allez prendre peur en me voyant manger une mousse au chocolat ou une pizza!! Je prendrais plus de temps pour vous aider, pour motiver les groupes, mettre des recettes light....Bien sur, alerte rouge si le poids grimpe de plus de 1 kg et là on reprendra les bonnes vieilles méthodes. Mais pas de raison, je sais me débrouiller maintenant.
Donc voilà, c'est le week end, demain après midi danse de 15h30 à 21h, histoire de bien se remettre dans le bain et de me remettre les chorés en tête. Tout ira mieux!
Gros gros Bisous!

Etat générale  : pas la grande forme ce soir, fatiguée, envie de dormir, j'arrive même pas à poster dans mon nouveau groupe les Betty en folie, je fais que des fausses manips et des fautes....Pas de bonne humeur....irascible...les grrrrr ne sont pas encore là mais bientôt..

Boulot : sous effectif pour cause de maladie, vacances....et beaucoup de travail!!

Régime : aujourd'hui impossible de compter les points j'ai fait n'importe quoi, j'ose même pas vous écrire ce que j'ai mangé ce midi, j'ai mangé à l'extérieur avec une copine que j'avais pas vu depuis 1 an.....cependant Dame Balance reste toujours de glace, elle ne bouge pas, même ce soir, ouf!! Je vous dis juste que ce soir c'est soupe, brocolis et banane.

Météo : çà me fatigue, il pleut sans arrêt.

Donc voilà, je vais vous laisser, manger et aller me coucher. Ca ira mieux demain. Merci Raska pour le plan journalier WW, çà m'aidera.

Gros bisous!

Merci pour vos commentaires!! Vous êtes toujours adorables, un gros merci!
Je passe vite car mon homme souhaite aller au resto ce soir et j'ai opté pour asiatique car diététique. Ca me va bien, comme çà pas de cuisine, dodo tôt et en forme pour demain. Je vous garantis, Dame Balance m'a tellement saoulée ce matin que je ne vais pas loucher sur les nems. Me reste 5 pts + quelques bonus d'hier; je ne veux pas trop dépasser donc çà devrait être un bo bun (boeuf aux vermicelles de riz : 3 pts), des légumes chinois (1 pts), une verre de vin (1.5) et fruits exotiques (1 pts) , puis le tour est joué!! Au moins je ne vais pas rester une heure sur la carte !!
Hé hé, j'ai soi disant gagné une séance de 25 mn de power plate suite à un jeu auquel que j'ai effectivement participé....bien je vais y aller, même si je pense que cette séance est offerte à tout le monde. Je vous tiendrai au courant quand ce sera fait.
Je vous embrasse les filles, 19h, on file!!Bisous!!

journée à 22.5 pts + 1.5 litre d'eau

Coucou!!

Je prends 5 mn pour mettre un petit post car j'ai lu vos messages et je vous confirme, mon plat était très bon.

Oui hier soir, je n'ai pas pu m'attarder sur le blog bien que je me suis couchée à minuit encore!! Donc la reprise de la danse a été un ptit peu difficile pour toutes car la carcasse était un peu rouillée!!! Mais elle a été assez sympa la prof, elle aurait pu nous faire souffrir bien +.....on était que 4!!

Bon...je vous avoue, Dame Balance est jalouse ce matin.....elle ne bouge pas..pfff....faut peut être que je la laisse tranquille....petit à petit , avec la reprise du boulot, je pense que j'arriverai à mieux choisir mes aliments....comme dit Raska, WW c'est bien mais des fois on mange n'importe quoi....

Je me félicite car une collègue a apporté de la galette et bien.. même pas envie!! Comme quoi...je me réserve pour celle de dimanche prochain avec les filles de la danse, hihi, pas folle la guêpe!

Bonne aprèm, à +

Tagliatelles sautées à l'escalope de veau et aux légumes façon WW

Tu les attendais mes tagliatelles!! Je vais me régaler demain!!

Ben oui, les filles, moi qui appréhendait, j'ai été surprise. J'arrive ce matin, je souhaite la bonne année à tout le monde et en douce mon ancienne chef d'équipe avec qui le contact est bon me dit " un cadeau pour toi au frigo, mon ami t'as préparé du pain, il y a un aux figues comme je vous ai fait gouté avant Noel et un autre aux olives"...!!!!!.....en fait le contexte est qu'avant Noel, son ami a acheté une machine à faire du pain (quel idée pour un homme!) , et elle avait apporté un pain aux figues qui était très bon...je l'avais félicité et dit en rigolant "si un jour il décide de vendre du pain, je suis preneuse!!"...ben jcrois que c'est pas tombé dans l'oreille d'un sourd!! Peut être veut il se convertir en boulanger au final??lol! Après, je sais pas si j'ai été la seule privilégiée mais en tous cas, ils sont délicieux!!!eh oui les filles, je reprends des forces avant la danse, je peux me permettre, jvais gagner des points bonus, 6 points. Et en rentrant, ce sera une soupe car c'est tard 21h45, j'ai plus faim à cette heure.
Voilà, la journée a commencé ainsi...après du boulot mais avec un rythme correct...j'ai fini à 17h, donc pour une 1ère journée, j'ai pas à me plaindre.
Allez, je vous laisse, j'aurai pas le temps de passer sur les blog, il me reste 20 mn avant de partir, je prépare déjà mes pâtes pour demain midi...oui Raska, demain recette de mon livre WW : Tagliatelles de veau aux légumes 7.5 pts (la recette initiale est avec des escalopes poulet mais j'ai que des escalope de veau!!), je prendrai une photo si c'est joli.
Allez bisous!!


2 litres d'eau/ journée à 22 pts/Bonus danse : 6 pts

Coucou!
Et oui les filles, la routine reprend donc je vous dis peut être à ce soir ; je finis à 17h, avant la danse, je pourrais venir faire un tour normalement....si je cuisine pas trop!!lol!
Bonne journée à vous et à bientôt.

Ca y est, le sapin est rangé, l'appart nettoyé, la lessive tournée...Prête pour la reprise du travail demain...çà va être dur, j'ai intéret de me coucher tôt ce soir.
Par curiosité, je suis allée comparer les prix des pâtes à Lidl; pour un même paquet pris à Lidl en Italie , il y a 40 ct d'écart!! Sur 5 paquets de pâtes de 1 kg, çà se connait quand même, les temps sont durs de nos jours...donc conclusion, les réserves de pâtes et d'alcool se feront en Italie et en même temps çà nous fera une ballade....je vous précise, j'habite à 45 mn de la frontière, c'est pas loin.
Allez, je vais passer sur les blogs ....Gros bisous et à demain soir...peut être tard car j'ai mon cours de danse de 19h30 à 21h. Ca y est, c'est reparti!!
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Les filles , je voulais plutot dire que vu les écarts de prix, quand j'irai en Italie en ballade , je ferai mes courses  et pas j'irai faire mes courses exprès en Italie!! Je me suis mal expliquée, PARDON!Sinon c'est sûr que çà fait cher!

Demain reprise du boulot.....mais je me suis beaucoup reposée...
Je vais m'activer un peu dans la maison pour que tout soit nickel cette semaine car je n'ai pas fait grand chose, eh oui, les vacances c'est jusqu'au bout chez moi!lol! Mais çà fait tellement du bien.
Je vous ai nargué hier avec la galette car j'en ai pas mangé mais elle m'attend dimanche prochain avec la danse et peut être cette semaine au boulot!!pourvu qu'ils aient fait çà aujourd'hui!!
Allez, reprise du quotidien en douceur...demain soir reprise de la danse, un peu de cardio ce soir....let's go.

Bisous les filles. Bonne journée




Journée à 20 pts/ Demain bonus danse donc tout roule!