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Bonjour !
Blog de delphinetika
aide blog-
Bonne soirée les filles publié le 09/01/2008 à 19:05
Merci pour vos commentaires!! Vous êtes toujours adorables, un gros merci!
Je passe vite car mon homme souhaite aller au resto ce soir et j'ai opté pour asiatique car diététique. Ca me va bien, comme çà pas de cuisine, dodo tôt et en forme pour demain. Je vous garantis, Dame Balance m'a tellement saoulée ce matin que je ne vais pas loucher sur les nems. Me reste 5 pts + quelques bonus d'hier; je ne veux pas trop dépasser donc çà devrait être un bo bun (boeuf aux vermicelles de riz : 3 pts), des légumes chinois (1 pts), une verre de vin (1.5) et fruits exotiques (1 pts) , puis le tour est joué!! Au moins je ne vais pas rester une heure sur la carte !!
Hé hé, j'ai soi disant gagné une séance de 25 mn de power plate suite à un jeu auquel que j'ai effectivement participé....bien je vais y aller, même si je pense que cette séance est offerte à tout le monde. Je vous tiendrai au courant quand ce sera fait.
Je vous embrasse les filles, 19h, on file!!Bisous!!
journée à 22.5 pts + 1.5 litre d'eau
mon alimentation Dîner : mission accomplie : resto chinois 6.5 pts + le saké!!c'est comme un rhum, on va dire 1 Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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par jour : 2 tr.de pain complet + 1 pdt ou 100 gr de riz cuit ou 100 gr de pâtes (ca c'est pour les féculents)
120 gr de viande ou 200 gr de poisson blanc ou 120 gr de poisson gras (ca c'est pour les protéines )
250 gr de yaourt ou de fromage blanc - 250 ml de lait (ca aussi c'est pour les protéines, mais ce n'est pas de la viande comme tu peux voir..hihi)
légumes à volonté
2 à 3 fruits par jour (une demi banane = 1 fruit)
1 litre et demi d'eau
pas plus de 4 tranches de fromage par semaine
pas plus de 4 oeufs par semaine
Quand tu as mangé tout ça...(compte tes points, car autrement moi je devrai le faire..) ensuite tu ajoutes ce que tu veux...mais il te faut la base
Bisous, bisous et bisous = cela fera trois points :D
J'ai mis une photo de ptite esmé, c'est en effet + clair comme ça :-D
Bonne soirée, bizzzz
Et oui, je crois bien que "Chez Léon" existe toujours;mais les moules je ne les mange jamais au resto parce que c'est bien trop cher pour ce que c'est ;)
Quant à Jeff de Bruges, c'est une filiale de Neuhaus.
Bisous et oui, j'aurais des commentaires à faire sur le compte (à rebours) de ton WW, mais je n'en ferai pas..haha..Bizzzzzzz :)
tiens moi au courant. Bonne soirée.
Bisous.