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Mon diner Bio de ce soir!!
publié le 16/03/2008 à 20:56

Sauté de tofu, carottes sautées avec de la salade verte, un pur délice!! Là c'est bien mon chef d'oeuvre en photo!!

Merci à Auréliediet pour le Sauté de tofu, vous pouvez retrouver cette recette sur le site . Que du bonheur! J'ai pris du tofu fumé, slluurpppss

Bonne soirée!!

A demain

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(2) commentaires
Norvège-Italie-Grèce
publié le 16/03/2008 à 14:27

http://www.linternaute.com/femmes/cuisine/recette/322143/1195406628/risotto_au_saumon_fume_et_a_la_feta.shtml

Recette du jour!!

Un voyage de saveurs. Avec une salade de légumes asiatiques (soja, pousse de bambou, carottes...) en entrée, j'ai fait ce risotto très européen ce midi en remplaçant la ricotta par un carré de 16 g de boursin ail et fines herbes, un délice!! Très complet, un apport en calcium et en oméga 3 pour toute la journée. Penser à manger des fruits et des légumes pour le reste de la journée, fini le fromage et les féculents

Bon dimanche ensoleillé.

Bisous

PS : ce n'est pas mon assiette, c'est la photo de la recette!

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(3) commentaires
TOUT SIMPLEMENT MERCI!
publié le 15/03/2008 à 10:04

Hello!!
Pourquoi merci?? car j'ai eu une belle surprise ce matin lors de cette pesée du samedi que j'appréhendais après cette semaine d'invitations, de repas en brasserie, de repas anniversaire.....verdict : - 300 g par rapport à samedi dernier et un chiffre rond!! ...69!
Franchement merci à vous toutes pour votre soutien et votre bonne humeur au quotidien, grâce à vous je ne me suis pas découragée et j'ai tenu bon.

Et je tiens particulièrement à remercier ma diététicienne adorée cathyschmitt de l'équipe Savoir Maigrir qui m'a suivie de près au quotidien durant cette semaine de tentations, sans elle je n'aurai pas su quoi faire après mes repas copieux et je n'en serai pas là. Donc un "gros merci Cathy, tes conseils sont précieux " et je retiens une chose grâce à elle et à vous toutes : ne pas culpabiliser, juste savoir "rembourser" les écarts occasionnels lors des repas suivants. Et comme dit Raska, mieux vaut manger les bonnes choses en petite quantité, car çà ne deviendra pas meilleur en prenant une plus grosse part, j'adore!! C'est vrai en +, çà ne peux que donner mal à l'estomac!

Voilà sur ces bonnes nouvelles, je vous laisse. Je vais faire 2/3 courses. Cet après midi ....comme d'hab, je danse. Et moi je vous dis "VIVE LES VACANCES!", une semaine et 2 jours, je reprends après Pâques, le bonheur! Je serai absente quelques jours la semaine prochaine mais je vous redirai tout cela.

Bisous!!

PS : j'oubliais , très bon spectacle hier même si la danse contemporaine, çà reste un style assez bizarre pour moi....la première partie était très dansée mais la deuxième...... beaucoup de technique (des portées, des sauts, des tours...) mais la danse , perso, j'ai pas vu..en plus j'adore Vivaldi mais pendant 45 mn dans ce contexte..hum hum....un peu soporiphique!!lol! Voilà le lien : http://www.balletdeurope.org/fr/actualites/

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(3) commentaires
Bientôt le week end...
publié le 14/03/2008 à 15:25

....et une semaine de vacances!!! Youpi!!

Je vois que vous êtes motivées pour la salsa, la semaine prochaine, leçon numéro 2 ;-)

C'était super, çà m'a fait du bien... Ce soir un tout autre registre, je vais voir un ballet de danse contemporaine...je vais découvrir, je ne connais pas trop le style contemporain..ma prof nous a fait tester de l'afro contemporain un jour...c'est space à danser...je n'ai pas trop aimer le faire mais à voir, c'est sympa...il faut savoir interpréter les mouvements, c'est pas facile...Enfin, je vous raconterai cela demain.

Pas de bol cette semaine....j'ai une collègue qui s'en va aujourd'hui, on a mangé à la brasserie ce midi, j'ai assuré car j'ai pris un filet de perche avec riz aux petits légumes puis j'ai mangé mon yaourt 0% par la suite. Mais le pire reste à venir, le 16h!! J'ai vu une belle boite de gâteau au chocolat....trop cruel! Je vais être sage car je n'ai pas faim mais pour faire plaisir à ma collègue, j'en prendrai l'équivalent d'une petite cuillère à soupe...je vais encore être obligée d'enlever un truc à mon diner de ce soir....pfff...il faudrait vivre en hermite pour maigrir!!

Allez, courage les filles (et les garçons)

A demain pour la suite des aventures!!

Bises

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(3) commentaires
Jvais danser!
publié le 13/03/2008 à 19:32

Cours numéro 1!!! Super vous allez pouvoir danser avec moi!! Il y a des petites coupures mais çà vous permettra de prendre le temps sur les différents pas!!

+ une petite musique du groupe Los Van Van

Un peu de salsa ce soir. Journée régime bien réussi aujourd'hui. Tout baigne.

A demain soir!

Bisous!

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aujourd'hui : mission zéro féculents

publié le 12/03/2008 à 08:01

(7) commentaires

...suite de mon mardi...
publié le 11/03/2008 à 14:26

Bo Bun-Ce n'est pas celui que j'ai mangé ce midi, mais çà y ressemble!

....J'AI MAL AU VENTRE!!!
Finalement, le nouveau traiteur de sushis ne vend qu'au professionnels.....alors on s'est dirigé doudou et moi vers le traiteur chinois...je me suis pris mon fameux Bo Bun (vermicelles de riz, poulet, petits morceaux de nems, carottes, salade,soja) et un rouleau de printemps à emporter....j'ai commencé par le Bo Bun et heureusement car il était hyper coupieux!!! Du coup, je n'ai pas pu manger mon rouleau de printemps, je le garde pour ce soir, ce n'est que des crudités et des crevettes, donc çà va..
Mais comme j'ai mangé ma salade d'endives qui commençait à faire mauvaise mine au frigo + le Bo bun, mon estomac est KO, je vais éclater!!! En plus, je me suis forcée à manger une pomme!!!.. je ne mange pas assez de fruits. Je ne pense pas avoir faim avant ce soir et encore!
Vivement la danse!!lol!
Voilà, fallait bien marquer un peu nos deux ans avec doudou.., pas de panique, dès ce soir, tout rentre dans l'ordre....à mon avis, je ne vais pas perdre de poids cette semaine...pfff....au mieux, je ne vais pas prendre un gramme non plus.
Bon après midi!

1h30 de danse afro caribéennes

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(3) commentaires
alors je vous raconte...
publié le 11/03/2008 à 11:43

C'était trop bon!!! Et il va falloir que je réajuste tout cela....donc pas de resto ce midi, on a décidé de rester à la maison, une salade d'endives à finir et pour le fun, on va voir si le petit snack japonais est ouvert vers chez nous ce midi, si oui on prendra des trucs à emporter. Pour moi ce sera sushis, j'adore!...au pire il y a aussi un traiteur chinois, un petit bo bun, çà me dirait bien. Enfin, des légumes il me faut!
Alors hier c'était comme au resto, le copain nous a gâté : apéro, avocat farci aux crevettes, magret de canard au miel et vinaigre balsamique (un délice, étonnant!) , gratin de courgettes...jusque là, çà va cous allez me dire mise à part l'apéro....voilà le couperet au régime...fondant au chocolat maison avec boules de glace vanille!!!avec un peu de vin bien sur!
Quoique qu'au gout le fondant était très cacaoté, une merveille, donc pas sûre que ce soit si calorique que cela s'il n'a pas rajouté beaucoup de sucre...mais veut pas trop savoir! Je n'ai pas osé insister pour avoir la recette car c'est un tout jeune chef cuisto , il fait cela au resto où il bosse, donc je comprends que ce soit un peu un secret ;-)...en tous cas, on a bien papoté cuisine, j'adore!!
Enfin voilà, ce soir, je vais bien éliminer à la danse, faut que je pense à boire et promis Cathy, je mange des fruits

Bises à tout le monde!! Que çà fait du bien de pas bosser le mardi!

A ++

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demain je bosse pas, c'est cool en fait!

publié le 10/03/2008 à 18:54

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dimanche repos....
publié le 09/03/2008 à 15:36

Des courbatures et un peu KO....Allez voir mes post d'hier, vous comprendrez pourquoi! J'espère que vous allez bien, pas grand monde aujourd'hui....
Bisous!!

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