Coucou les minettes...

Céline m'avait donné un conseil que je trouvais vraiment bien: ne te pèses pas ce samedi et attends quelques jours pôur effacer les quelques écarts de la fin de semaine...

Je n'ai pas pu... je suis montée sur dame balance voilà une heure pour voir les effets de mes écarts. Mais alors, il y a un gros problème... je me suis pesée une dizaine de fois... et quoi? je ne pèse jamais pareil? c'est dramatique, je ne peux même plus me fier à elle??? nan mais je fais comment moi?

Je passe du 68,5 au 67,9, en passant par le 68, 68,3... Enfin, vous voyez, rien qui puisse m'indiquer où j'en suis réellement... alors je ne vais pas prendre en compte cette pesée... parce que plusuieurs fois elle m'a indiqué 67,9... puis plusieurs fois elle m'a indiqué 68,3... bref, je suis dégoutée et je verrais la semaine prochaine!

Autre hic, la semaine prochaine je retourne chez mes parents et comme je vous en ai déjà fait part, mes deux balances n'indiquent pas le même poids... grrrrr, quelle galère! Bon bref, je verrais bien!

Moralité, après l'énorme Mac do que je me suis fait hier midi (oui, maintenant je vous en fait part, gloups!) hier soir je suis allée mangé avec une amie, j'ai opté pour un croque Monsieur-Salade... j'avais envie d'une salade mais elles étaient hyper chères et surtout pas te tentantes!!

Voilà, après une nuit de 11h, je vais aller me préparer et faire mes courses pour la semaine... comme ca, ca sera fait!!

Passez un excellent wk et bravo à toutes celles qui ont vu du moins!!! Je vous copierais la semaine prochaine, hihi!!

Bisous

Ps: petite modif... après un "pas de petit dej" (juste un thé) et trois heure d'attente, juste avant la douche, je suis remontée sur dame balance... celle-ci m'a affiché à plusieurs reprises 68,3... je crois que j'ai mon poids pour la semaine!! je met ma réglette à jour... donc -200grammes!! je suis dans le moins malgré mes écarts!! belle nouvelle!!

Je vais faire court... je n'ai pas été au top sur la fin de semaine... grrrr, je me déteste parce que demain la pesée ne sera pas au rendez-vous et je suis dégoutée que mes efforts tombent oux oubliettes...

Je vous passerai les écarts, ca ne sert  à rien de revenir dessus... c'est juste que je suis beaucoup sorti, ça m'a fait du bien mais je n'ai pas su gérer les écarts et ma valonté ma fait défaut aujourd'hui... les autres jours on dira que j'avais quand même su résister aux tentations, mais alors là... pas bien!!!

Bref, je ne m'étale pas, je suis désolée de vous décevoir pour le coup et reviendrai pour noter ma pesée de demain... mais tout cela la tête basse!!

Très bonne soirée à vous. A demain. Bisous

Coucou les minettes!!

Je vous lis et vois que pour certaines la motivation est bel et bien au rendez-vous!! quel plaisiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiirrrrrrrr!!!

Me concernant ça va pas trop mal. Je vous explique juste la situation... comme je vous en ai fait part dans mes coms, pfiouuuuu, hier soir je n'avais pas envie de rentrer chez moi...j'ai donc appelé une amie pour sortir un peu!

Alors nous voilà parties à Paris pour aller manger un bout...

On s'est retrouvées dans un restaurant, huuuuuuum , c'était trop bon... je vous donne moin repas, parce que je m'oblige à ne pas culpabiliser... pour moi ces moments sont essentiels dans la vie et il est hors de question que je m'en prive...

Alors:

Entrée: Camembert grillé au miel avec salade

Plat: Magret de canard+gratin de pomme de terre

Dessert: grignottages dans une assiette pour deux, avec pleins de petits desserts...

Je suis rentrée chez moi, j'étais mal!! j'avoue que la gourmandise a carrément pris le dessus et que j'ai eu les yeux plus gros que le ventre, je n'aurais pas du prendre le plat car je n'aime pas trop la viande normalement... mais bon, c'est comme ca... je ne regrette pas car c'était trop bon, mais je dois m'en tenir à ce seul écart pour la semaine sinon, c'est pas cool...

Ca va hier midi j'avais mangé juste un cordon bleu avec carottes rappées et un yaourt... ce midi ca va être très légé aussi et de même pour ce soir pour pouvoir compenser...

Bref, voilà, je reste dans ma philosophie, je ne veux pas me priver de ces bons momentd, ce qui aujourd'hui m'ennuie le plus c'est que j'ai mauvaise conscience d'avoir abusé autant...

Enfin... ce qui est fait, est fait!!

Allé, je vous souhaite une tres bonne journée, perso, j'ai du boulôt là et il va falloir que je m'y mette très sérieusement!

Gros bisous!

Coucou les minettes!!

Comme c'est agréable de vous lire avec toute votre motivation et aussi.. des pertes de poids à constater en milieu de semaine! bravo à vous pour votre motivation et votre détermination...

Je continue sur ma lancée aussi.. Comme Céline, la balance me fait de l'oeil, mais j'essaie d'être plus forte qu'elle! na!! Nan mais dis donc??, qui c'est qui fait la loi ici??? et puis samedi va arriver vite!!

Hier j'ai failli craquer... et oui, en sortant du lycée à 18h, j'avais très très envie d'un truc genre MacDo, Quick... enfin, un truc gras koi!! Et puis finalement je suis rentrée chez moi, j'ai corrigé des copies et hop... ca s'est terminé en soupe et fromage... le fromage, ca faisait longtemps!! Disons que c'est ce qui a remplacé mon envie de gras!!

Bon du coup, je continue à poursuivre mes objectifs!! Aujourd'hui je ne travaille pas, j'ai juste une réunion à 17h, ca m'ennuie trop de bouger mais bon... ca va se faire, pas bien le choix!

Allé, je me bouge, j'ai des copies à corriger!! et oui, encore, grrrrrrrr!!

Bisous les filles!!

Salut les minettes,

Je viens de faire le tour de vos articles... le wk a été pour vous tout aussi calme que le mien... purée, qu'est ce que ca fait du bien!! en deux nuits, je viens de m'enchainer 21h de sommeil... je crois qu'en fait, j'étais bien fatiguée et que j'en avais grand besoin!!

Concernant mon wk, vendredi soir, sortie avec une amie, et une grosse salade,  et samedi, je devais aller rejoindre une copine finalement et puis en fait, elle m'a planté... du coup je me suis fait un film chez moi et je me suis fait une petite tournée de crêpes... j'avoue, c'est mon péché mignon... mais bon... aucun scrupule, c'était bon, je n eme suis pas gavée, et je n'ai mangé que ca... Moi je me dis qu'il ne fait absolument pas se priver de ces petits plaisirs... oulàlàlà, non!!

Et puis aujourd'hui, j'étais avec mes collègues pour une sortie, voir un concert pour une asso. C'était cool... même pas craqué sur la part de gateau au chocolat qui était proposée... et je reviens à ce que disait Céline. je n'en ai même pas l'envie, alors je ne sais pas, serait-ce la bonne cette fois... je continue sur cette lancée en tous cas, et je suis bien contente.

On verra bien comment va se passer cette semaine. Allé, dans 4 minutes 22h, il faut que j'aille retrouver Mophée.

Très bonne nuit à vous et à tres vite. Bize

Coucou les filles...

Bon eh bien je n'ai pas eu de retour de vos pesées du jour... j'espère que la surprise a été bonne

Bon alors pour vous parler un peu de ma semaine...:

- J'ai bien réussi à tenir mes objectifs qui étaient énumérés dans mon article précédent! je suis super contente pour ça parce que ca fait longtemps que ca ne m'étais pas arrivée et franchement, ca me fait plaisir et me remotive...

J'ai même fait plus parce que je n'ai craqué sur rien... je vous explique:

- Mercredi, je devais aller en visite de stage, je suis sortie tard du lycée et donc je n'avais pas le temps de manger et je sentais le sandwich venir... mais ca me faisait chier parce que je n'en avais pas envie, contrairement à d'habitude et j'avais apporté un repas équilibré... et bien quoi? j'ai eu le réflexe de repoussr mon rendez-vous...pour vous ce n'est pas grand chose peut être mais pour ma petite volonté, ca a été un grand pas...

- Jeudi, je n'ai pas craqué au resto le midi face à un dessert... et encore plus, j'avais une collègue qui m'avait acheté un gouter et je n'ai même pas craqué... je l'ai offert à mes autres collègues.. bien entendu, ma collègue ne m'en a pas voulu et a bien compris!

- Hier soir, resto et quoi?? j'ai pris une énorme salade... alors que d'habitude, avec l'amie avec qui j'étais, on se fait des mac Do à fond et donc voilà...

QUE DE VOLONTE!!!

Moralité, ce matin, sur dame balance et depuis Lundi : -1kg!! Je suis trop conte! ca me motive pour la suite!

Je ne me suis peut être pas très bien exprimée dans mon dernier article, mais ce wk je ne fais pas de folies! je suis trop crevée pour ca et j'étais donc invitée pour une grosse soirée gay à Paris (mes deux meilleurs potes sont homos, alors forcément!!) et en fait, j'ai décliné!! je n'en avais pas envie..

Cette semaine, mon objectif c'est de continuer sur les objectifs que je me suis imposée et voir encore du moins pour la semaine prochaine! Pour le sport, il fait bien trop froid alors ca ne me tente pas... et puis j'ai vraiment envie d'attendre les vacances pour aller courir à la campagne chez mes parents!

Allé, donnez moi de vos nouvelles, que j'attends avec impatience!!

Passes un très bon wk. Gros bisous!

Coucou les filles...

Je passe rapidement... pour le moment pas de craquage à coknstater, je suis contente parce que d'habitude, je ne suis pas dans la même dynamique que celle dans laquelle je suis aujourd'hui...

C'est pour dire, ce midi, je n'avais pas le temps de manger, je voyais le sandwich arriver à grands pas!! et bien non... j'ai eu la volonté de décaler mon rendez-vous pour ne pas craquer sur un truc trop gras... je m'étais préparé un plat que j'ai donc pu manger au lycée... je suis bien contente!!

Voilà également trois jours que je tiens mes objectifs... attention, j'ai peur pour la suite, mais je veux m'y tenir!! je veux faire un meilleur score de perte de poids que ma collègue, hihi!!

Allé, je vais pas tarder à aller me coucher.. bientôt la fin de semaine.. le wk va être chargé mais j'ai fait en sorte de ne pas accepter de trop grosses sorties... ben ouais, ca ne m'aide pas pour les semaines qui suivent!!!

Allé, prenez soin de vous, parce que je sais que pour certaines d'entres vous ce n'est pas simple en ce moment, mais je suis de tout coeur avec vous!!!

Bécos!

Coucou les filles...

Tout d'abord, je commencerais par m'excuser de mon absence... je vous explique:

Depuis mon dernier article, comme vous l'avez vu (et d'ailleurs merci pour vos messages), c'était mon anniversaire, et pour l'occasion tous mes potes sont venus à Paris... la semaine avant leur arrivée a été bien chargée et la semaine suite à leur venue a été complètement... vide!! j'ai dormi, dormi et dormi... enfin.. j'ai travaillé aussi accessoirement, mais voilà, je ne suis plus toute jeune et me faut trop de temps pour me remettre d'une grosse fiesta!!hihi

Parce que voilà, ca a été la grosse fiesta et tous les excès qui vont avec! alors aujourd'hui, je ne saurais vous dire combien j'ai pris par rapport à la dernière fois parce que je ne sais plus, mais en tous cas... je sais que je suis à 69,5 et c'est la merde!!

Alors voilà, j'ai comme l'impression que je reproduis le même schéma que l'an passé... pendant l'été 2009, j'avais perdu... Septembre, octobre, novembre décembre... j'ai repris beaucoup... ensuite viens janvier 2010, je m'y remet, mais impossible de le faire avec sérieux,... je retombe à chaque fois!! Et quoi?? je n'ai recomencé à perdre qu'à aprtir de Mars...

Alors, là, je dis NON!! je ne veux pas faire comme l'année dernière!! voilà, je suis à 69,5!! abusé, abusé, par rapport au poids où j'étais en Aout!! nan mais c'est quoi ce bazar??

Bon, bref, comme je disais dans mon dernier article, c'est non seulement une question de physique, mais ausi de santé... je mange mal et ca va pas du tout...

alors là, voici mes nouvelles résolutions:

- Un seul fromage par jour (ou pas du tout!)

- Du pain que le matin

- Un légume accompagnant des féculents le midi... et inversement; Si je ne mange que des légumes, j'ai trop faim et je craque plus facilement

- Un litre d'eau par jour

- Des kiwks tous les matins et une à deux pommes par jour.

- Me coucher tous les soirs à 22h!!!

Bon, donc voilà, disons que pour le moment, ce n'est pas trop mal comme programme... je m'y tiens depuis hier et n'y pense pas trop ce qui fait que je le vis pas trop mal... bon, je pense à tous les bienfaits de cette alimentation qui ne pourra m'apporter que de plus!

Allé, mon lit m'appelle... je vous souhaite une très bonne nuit les minettes!!

Gros bisous

Coucou les filles,

Merci encore à toi Françoise pour tous tes coms de soutient... J'avoue que tu m'aides beaucoup et en ce moment il n'y a que toi... Je veux bien croire que les autres ne peuvent pas forcément être là mais bon... je crois aussi être là pour soutenir les autres et bien évidemment, j'ai pas envie de faire les choses à sens unique... ca c'était mon coup de gueule du jour...

Alors voilà, les nouvelles sont moins mauvaises que en milieu de semaine. J'ai eu une amie au téléphone avec qui je me suis lachée et aujourd'hui, ca va bien mieux... bien sûr, rien n'est réglé de tous mes problèmes, mais il faut que je prenne le dessus...

Je ne sais plus où j'en étais dans mon dernier article mais bon.. j'ai continué mes connneries toute la semaine côté bouffe... mais comme je vous le disais, le seul truc c'est que le soir je mangeais juste une soupe... donc moralité, ce matin, -500 grammes... bon, le poids c'est une chose, mais là aujourd'hui ce pour quoi je commence à m'inquiéter c'est mon équilibre alimentaire... voilà une semaine que je n'ai pas mangé une crudité, un légume, un fruit...

Waaaaaa, me direz-vous! en effet, ca craint... donc voilà, au dela du poids, il faut aussi que je pense à ma santé, et cet équilibre alimentaire me permettra peut être d'obtenir la repousse de mes cheveux...

Et puis je vous parlais aussi que j'avais acheté THE tenue pour courir... il y a plus qu'à... en fait, je n'ai pas prévu de rentrer chez mes parents d'ici les prochaines vacances... c'est à dire dans 5 semaines et je voudrais changer ma silhouette d'ici là et que ma tendre et chère Maman me dise... waaaa, t'as maigri! rien ne me ferait plus plaisir!!

Alors OUI!!!! françoise, je te dis OUI!!!! Il faut que l'on s'y remette, il faut que fin Janvier on voit du moins!! C'est OBLIGE!!!

Bon allé, j'ai 1000 choses à faire aujourd'hui... je suis contente, je repasse régulièrement, je reviens dessus, mais je suis juste déçue de n'avoir guère de retour!!

Passez un très bon wk, je pense bien à vous et bon courage à toutes, parce que je sais bien qu'on a toutes des coups durs!!

Gros bisous!

Salut,

Il ne me reste que deux minutes pour vous écrire mon article alors je vais faire au plus vite... Bon bien sûr, je n'y arriverai pas m'enfin...

Tout d'abord, mon dernier article a eu peu de succès, déjà qu'ils en ont guère mais alors là, j'ai juste envie de dire... merci Françoise!!

Alors voilà, comment dire?? Mon titre ne peut pas mieux exprimer l'état dans lequel je me trouve. Journée de lundi, rien de particulier, puis hier en allant au ciné, j'ai craqué sur trois paquets de confiseries et aujourd'hui, mon repas de midi était un petit déjeuné... le soir face à tout cela, je suis complètement dépitée et ne mange pas...

Je dois dire qu'en effet ce n'est pas la grande forme... le retour à Paris est difficile! je viens de passer deux semaines avec mes copains et là, paf, plus rien... j'ai comme envie de vous dire que la solitude me pèse au plus haut point.... j'ai envie deme venger sur labouffe... je reviens de vacances et je suis extrêment fatiguée.. d'où les deux minutes restantes...

Je dois me coucher à 22h tous les soirs.. c'est mon nouvel objectif pour me sentir mieux. Je me lève à 6h tous les matins.... d'autres aussi me direz vous, mais bon... je suis une tres grosse dormeuse et là le peu de sommeil, je le vis mal...

A cela vient s'ajouter un problème qui me tracasse de plus en plus... en ce moment même où je vous écrit, les larmes me viennent, je me sens de moins en moins bien... de moins en moins désirable, comme je vous le disais la dernière fois... j'ai été obligée de me couper les cheveux... depuis quelques mois je les perds en masse, mais surtout, ils ne repoussent pas... je ne sais pas ce que j'ai... je suis super stressée à cause de cela... ca me fait même pleurer tiens...

J'en ai marre d'être dans cet état d'esprit... j'ai plus envie de rien, je mange comme une vache, je me trouve monstrueuse, je n'aime pas ma nouvelle tête... je n'ai pas l'habitude de me dire cela, mais ces derniers temps c'est pourtant bien ce qu'il se passe...

Bref, ce n'est pas la grande, j'espère trouver quelque chose qui me redonnera le sourire et un peu plus la patate...

Désolée de ce pauvre article tout naze... je crois que je vais vous éparner les couleurs, c'est pas de mon humeur ce soir, je vais me coucher.

Bonne nuit!