Hello la planète !

Comment allez vous ?

Perso, je suis claquée !!!

Ce rhume qui n'en finit pas.

Côté régime, bof bof, beaucoup trop d'écarts, il faut que je me reprenne.

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Ah glagla !

Il fait un froid de canard.

Activité grattage de pare-brise ce matin avant d'amener mon titou à l'école.

Je n'oublie pas les petits oiseaux, je leur mets des miettes et des graines, pauvres kiki.

Aujourd'hui c'est mercredi, donc j'ai mes loustics à midi. Le petit est un peu fatigué alors petite sièste cet après midi et ensuite direction la Médiathèque pour rapporter les livres empreintés et en choisir d'autres.

Après j'espère avoir le temps d'aller jeter un oeil aux promos sur le blanc histoire de renouveler linge de lit et linge de toilette.

J'ai envie de trouver une tite galette des rois, quand même, il faut se faire plaisir !

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Hello Hello

Et voui, voilà, résultat de la pesée de ce matin + 400g.

Bon, je me dis que ce n'est pas catastrophique. Je pense que c'est dû à tous ces restes des fêtes que nous finissons petit à petit, car il est hors de question de jeter !

En plus je suis dans ma période "Dame nature", alors ceci explique celà, pas facile facile les hormones !

Pour l'instant je n'ai toujours pas repris la marche ni aucune activité physique car les petits maux de l'hivers me mettent à plat. Bronches et sinus encombrés, sous médocs, donc pas vraiment la patate, mais ça va revenir.

Je continue mes efforts ou en tous cas j'essaie d'être raisonnable et suivre le plus fidèlement possible les plans repas en remplaçant de temps en temps certains aliments par des équivalents faute de ne pas avoir ceux proposés ou faute de temps pour préparer.

Bonne soirée, Bonne nuit et à demain.

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Et oui, je sais, ce n'est pas très original mais ...

BONNE ANNEE !!!!

Aller, on repart sur une année toute neuve, avec le sourire biensûr ! On oublie le négatif et on pense positif !

Retour à une alimentation un peu plus lègère, saine et équilibrée tout en gardant de petits plaisirs pour durer dans le temps et ne pas se frustrer.

Bisous Bisous

Petit passage en coup de vent.

Voilà, boulot repris.

Fatiguée avec ce rhume qui me bouche les sinus et me vrille le crâne ! Demain matin re-coktail citron/orange/miel/curcuma/he de gingembre/he de cannelle. Si seulement ça pouvait être magique !!!

Bon, pour demain soir pas de régime vu qu'il est prévu petits fours, foie gras, saumon fumé, crevettes et bûche glacée.

Bon réveillons à toutes et à l' Année Prochaine !

Bisous 

Et oui, toutes les bonnes choses ont une fin !

Demain reprise du boulot. 

Les courses pour la semaine prochaine sont faites.

Maintenant que la gastro s'en est allée, c'est la rhinopharyngite qui s'est invitée !!!! Pourvu que la grippe m'oublie !

Bon aller, bonne soirée, je vais de ce pas me plonger dans un bon livre ( d'autant plus bon que c'est le père noël qui me l'a apporté : "Intimidation" d' Harlan Coben)

Bisous.

Bonjour !

Ouf !!! je vais mieux, la gastro est passée.

Juste un rhume qui s'est invité.

Repas équilibrés pour le moment, j'ai déjà commencé à faire attention même si mon programme ne commence que lundi, ce sera déjà ça de fait.

Sur ce, bonne soirée et bonne nuit,

à demain.

Bonjour à toutes et à tous, me revoilu ! Je suis une très vilaine régimeuse, j'ai été absente longtemps.

J'espère que vous allez bien.

De retour pour essayer de me remettre dans le droit chemin de l'alimentation saine. Pas facile !!!! On perd quelques kilos, on atteint son objectif, on pense que c'est acquis, mais non !

Rien n'est acquis malheureusement et on retombe vite dans les mauvaises habitudes et le laisser aller.

Bon, je ne me plains pas trop vu que je n'ai que 3 petits kilos à perdre, c'est à dire trois fois rien, mais un rien resistant et accroché !

Je commence "idéalement" mon rééquilibrage alimentaire puisque j'ai une bonne gastro ! Youpi ! A moi le régime détox !

Pour ne rien arranger, moi qui faisais de la course à pied régulièrement et un peu de renfort musculaire, depuis 2 ans j'enchaine les tendinites à droite et à gauche, et malgrè l'ostéo, le kiné et tout et tout, je suis conctamment embêtée. Résultat, j'ai tout arrêté à mon grand désespoir. Je vais quand même tenter de reprendre au moins de la marche.

Voili, voilou !

Bonnes Fêtes de fin d'année !

J'espère que vous allez bien ! Que chacune d'entre vous poursuit ses objectifs à son rythme et selon ses capacités. L'essentiel étant d'atteindre le but (raisonnable !) que l'on s'est fixé. Mon poids n'a pas bougé, je reste raisonnable, je me fais plaisir, je craque aussi parfois mais je fais toujours de la course à pied et de la musculation régulièrement. Dans mes séances de course à pied j'ai introduit du fractionné, ça change et ça m'aide à m'améliorer. En bref: tout va très bien !!! Les enfants sont chez papi et mamie la plus part du temps et reviennent quelques jours par ci par là à la maison sur nos jours de repos. Aller à plus les filles ! Bisous :-))

Juste un pt'i coucou pour vous dire que j'ai décidé de faire une pause je n'arrive plus à faire mon blog chaque jour. A quelques grammes près j'ai atteints mon objectif. Cela ne veut pas dire que j'arrête tout car je dois continuer cette hygiène de vie pour ne pas reprendre les kilos perdus. Je fais toujours attention à ce que je mange et je continu le footing et la musculation. Je continuerai à vous laisser des messages d'encouragement sur vos blog. Continuez à prendre soin de vous. Gros bisous, Et restez positives et énergiques !!! On a rien sans rien et quand on veut on peut !!!