Top slogan d'il y a fort longtemps.. mais pour mois ce sera :

d'abord l'anniversaire de ma princesse, suivi du mien... donc quelques petits moments agréables en perspective....en famille... et entre amis.

Et puis je continue ma longue marche vers le mieux-être, vers la santé, vers la perte des kg.

Bilan du mois de février

-1.5 kg

donc - 4 kg depuis le 1er janvier, c'est un bon début d'année, il faut poursuivre tranquillement et surement.

Je continue à sporter, à équilibrer et surtout à penser à moi, à mon petit confort douceur, crémage, relaxation, soins beauté... y'a pas de mal à se faire du bien et puis ces plaisirs là ne font pas mal au poids contrairement aux biscuits et autres sucreries...  Finalement il faut conditionner son cerveau à ces douceurs là et ce n'est que du plaisir. J'ai mis du temps à y arriver mais maintenant je crois que c'est bon.. quoi que parfois il y aura encore des petites crises (il me semble que ça va arriver un de ces jours) mais pour l'instant je gère bien.

Et nous voila déjà au milieu du mois, pfffffffffffffft le temps s'enfuit trop vite. Quand on est enfant on trouve que c'est long d'attendre mais au fur et à mesure qu'on avance dans l'âge, ça va de plus en plus vite.... cette notion de temps, c'est élastique, quand on y pense, c'est vraiment étrange.

Sinon question poids, il baisse régulièrement, je suis ravie de cette situation. Mais je dois dire que je m'en donne les moyens entre l'équilibrage des repas, l'activité physique je fais mon maximum. Mais pour vivre tout cela sereinement ete avec le temps, je n'oublie pas de penser à moi, à mon petit corps et je veille à des crémages, des soins tout aussi doux les uns et les autres.

Ma petite vie va bien avec mon amoureux toujours aussi amoureux, ma princesse est venue passer quelques jours à la maison cette semaine, c'est vraiment agréable... Rien de plus à vous dire, même si le temps défile vite, je prends aussi le temps de rêver, c'est mon hobby, rêver, trouver des mots, écrire, que du bonheur !

Hello les girls,

C'est parti pour un nouveau mois, bilan

de janvier -2.5 kg, je poursuis mon bonhomme de chemin sur celui de ma sveltesse. Très contente. Ce mois de février, je vais essayer de me muscler un peu et diminuer mon taux de graisse. Pour cela, il va me falloir faire un peu plus d'exercice en force, ne pas abandonner marche et vélo, mais faire des exercices avec contraintes comme des poids par exemple... je vais essayer de me concocter un petit programme.
Allez je ne lâche rien comme dit mon aminaute Emilie Jolie et je poursuis ma route. Un jour je verrais le bout du tunnel et ce mois ci je dis un grand merci tout particulier à Egal, mon aminaute de toujours sur ce site, à Kokille mon alter ego et à Poooline qui avec sa fraicheur, sa naïveté et sa candeur me fait voir la vie encore plus jolie. Bizzzzzzzzzz provençales.

et le temps défile trop vite... pas le temps de rien.... il me semble que c'était hier la nouvelle année et voila que le premier mois est déjà fini... je commence à penser à mes vacances ... il faut déjà réserver.... alors c'est parti, pour penser aux beaux jours et rêver à l'avance, cette année le mois de mai sera avec une semaine au pays basque... à la redécouverte de cette région que je n'ai pas vu depuis fort longtemps...

Sinon je poursuis mon bonhomme de chemin sur le chemin de ma sveltesse, je n'oublie pas de penser à mon bien-être, je me fais plaisir et tout va très bien.

Aujourd'hui, 3 mois après mon opération, j'avais une journée d'hopital pour vérifier que mon petit rein fonctionne comme il faut et que tout aille pour le mieux.
J'ai passé une rude journée avec des bilans, des prises de sang, scanner et autres examens et au final que du bon.... tout est parfait, les analyses mais aussi les différents bilans. Quand je le disais que je me sentais revivre c'est pas pour du beurre. Trop bien.

Et en plus, encore deux kg perdus depuis le 1er janvier, je suis super heureuse.

Charb, dessin prémonitoire

HORRIBLE

J'ai mal dormi et j'ai mal à nos libertés, cette guerre n'est pas la notre et la faire au nom d'une soi-disant religion, ça me blesse terriblement. Devant tout ça, on ne peut que pleurer.

La liberté est menacée, liberté de penser, liberté d'écrire, liberté de vivre. Charlie Hebdo, ils étaient libertaires, ils étaient dérangeants mais avec leurs pointes d'humour ils faisaient que la France était et est toujours une terre de liberté. Ces tueurs ont voulu la museler au nom de leur religion mais la France ne baissera pas les bras, même pas peur. Mais cela n'empêche que j'ai mal au coeur, il pleure et il saigne.

OBJECTIFS DE 2015

Toujours en début d’année la tradition est de se fixer des objectifs, souvent ils ne sont pas tenus sur le long terme mais qu’importe c’est ainsi

Pour ma part je me souhaite de réussir à perdre 25 kg sur 12 mois :
- réussir à équilibrer parfaitement mes repas et me faire plaisir de temps en temps
- faire du sport régulièrement et non pas seulement aux défis
- toujours bien m’occuper de moi, avec des soins du visage, des crémages et des massages
- boire régulièrement au cours de la journée
- être grand-mère mais cela ne dépend pas de moi
- être toujours solidaire
- être amoureuse encore et toujours et continuer à écrire, rêver et créer…

BILAN DE FIN D’ANNEE

Et voila une année qui se termine. Pour ma part, une année 2014 qui a bien mal commencé avec des soucis de santé très graves, qui sont allés de pire en pire jusqu’à ce jour du 16 octobre 2014 où j’ai subi une intervention chirurgicale pour sauver mon rein.

Depuis c’est une renaissance, je vais bien mieux, il faut juste que j’adapte certaines obligations notamment pour boire, il faut que je boive régulièrement et en petites quantités… tout en buvant mon litre et demi. C’est une discipline mais j’ai bien pris le pli.

Maintenant, tout roule. Ma santé est en amélioration constante, plus d’oxygène, beaucoup moins d’insuline et grâce à cela, je perds du poids en grande quantité et cela me réjouit.
Je suis encore en obésité morbide malgré une perte de poids de 20 kg depuis l’opération mais je sens que je m’approche de l’obésité stade inférieur.

Alors je ne dirai qu’une chose, MERCI 2014 pour cette magnifique belle fin d’année.

Je clos avec ce post, mes soucis santé. Avec la nouvelle année qui s’approche, une nouvelle vie m’attends, avec une meilleure santé donc j’ai décidé de ne plus en parler.

J’ai envie de vous souhaiter une seule chose, soyez comme les

allumettes, allumez votre

flamme et tout ira pour le

mieux.

Me voila arrivée à la fin des défis lancés par Emilie et Juliou.
Petit bilan : Le défi d'Emilie était du 1er au 21 décembre, il fallait s'occuper de soi, faire du sport et manger équilibrer, il fallait aussi compter les points, même si ce n'était pas le principal, je trouve que cela a un effet booster, en ce qui me concerne et en plus j'ai pas envie de faire perdre les copinautes de l'équipe. Notre équipe s'appelait les ETOILES de NOEL.
Le défi de Juliou était du 6 au 20 décembre et là il n'y avait rien à compter, juste à se bouger un maximum et à équilibrer. Juliou m'avait concocté une petite vidéo de marche douce qui m'a fait grand bien.

LE BILAN de CES DEFIS

c'est -2.400 kg en

3 semaines.

Je suis fière de moi.

Maintenant c'est la trêve de Noël mais je ne vais pas pour autant faire n'importe quoi... Bien sur il y aura quelques excès entre le 24 et le 25 décembre mais juste avant et juste après ce sera équilibrage.. je ne veux pas détruire les bienfaits de ces défis en quelques repas trop copieux. J'ai décidé, pour y arriver, de ne pas participer aux apéritifs et je m'en tenir juste au dessert, pas aux tonnes d'après-dessert type chocolats, nougats et fruits secs.... Bon j'ai trop envie d'arriver enfin à perdre ce surcroit de graisse et entrer enfin dans une tranche raisonnable, sortir de l'obésité morbide pour un surpoids.. et qui sait peut être encore mieux...!!!!! 

et voila aujourd'hui j'étais sur Lyon pour voir le professeur qui m'a opéré, il était trop content.. et moi donc.... avec une santé qui s'améliore à vue d'oeil, un poids qui diminue aussi à vue d'oeil... et noël qui approche... que du bonheur.

Je dois continuer à m'occuper de moi, à manger équilibrer, à sporter, à partir de janvier, il faut absoluement que je fasse diminuer ma masse graisseuse au profit du muscle, donc je dois faire un entrainement pas forcément long mais un entrainement plus en force pour acquérir du muscle... mais bon ce sera pour janvier.
Enfin mes cicatrices commencent à se cicatriser, maintenant faut juste qu'elles s'estompent, les infections sont enfin terminées.

Sinon je suis en train de prévoir déjà les objectifs pour 2015.. avec une perte de 1 kg d'ici le 31 décembre, pas plus parce qu'avec les fêtes il ne faut pas vouloir se mettre des objectifs irréalisables et une perte de 25 kg l'an prochain. Je vais y arriver. Maintenant que mon corps n'est plus en souffrance, que la maladie ne me ronge plus, cela doit se faire sereinement. J'y crois très fort.  Alors l'objectif sera de 2kg minimum par mois... et surtout sporter. Je pense qu'à partir de mars je vais prendre un coach sportif, une amie professionnelle qui me motivera encore plus...

Sinon ma life du moment, je dois dire que je suis un brin égoïste, je pense à moi, à ma santé, à mon corps, à prendre du temps pour que tout se fasse en douceur et correctement. Le résultat du jour c'est qu'en deux mois j'ai perdu 15 cm de tour de taille, c'est vraiment impressionnant... je n'arrivais pas à y croire quand le médecin m'a dit tout ça....  Prochaine étape : 21 janvier, une journée d'hopital de jour sur Lyon pour un bilan complet...  affaire à suivre !!!!!