Me voila arrivée à la fin des défis lancés par Emilie et Juliou.
Petit bilan : Le défi d'Emilie était du 1er au 21 décembre, il fallait s'occuper de soi, faire du sport et manger équilibrer, il fallait aussi compter les points, même si ce n'était pas le principal, je trouve que cela a un effet booster, en ce qui me concerne et en plus j'ai pas envie de faire perdre les copinautes de l'équipe. Notre équipe s'appelait les ETOILES de NOEL.
Le défi de Juliou était du 6 au 20 décembre et là il n'y avait rien à compter, juste à se bouger un maximum et à équilibrer. Juliou m'avait concocté une petite vidéo de marche douce qui m'a fait grand bien.

LE BILAN de CES DEFIS

c'est -2.400 kg en

3 semaines.

Je suis fière de moi.

Maintenant c'est la trêve de Noël mais je ne vais pas pour autant faire n'importe quoi... Bien sur il y aura quelques excès entre le 24 et le 25 décembre mais juste avant et juste après ce sera équilibrage.. je ne veux pas détruire les bienfaits de ces défis en quelques repas trop copieux. J'ai décidé, pour y arriver, de ne pas participer aux apéritifs et je m'en tenir juste au dessert, pas aux tonnes d'après-dessert type chocolats, nougats et fruits secs.... Bon j'ai trop envie d'arriver enfin à perdre ce surcroit de graisse et entrer enfin dans une tranche raisonnable, sortir de l'obésité morbide pour un surpoids.. et qui sait peut être encore mieux...!!!!!