Bonjour mes amies !!!

Ce matin réveil en fanfare avec une crampe au niveau des 2 pieds , wouaouh , heureusement que Laurent est là pour m'aider !!!

Sinon eh bien je suis allée enfin récupérer mes nouvelles lunettes et j'en suis enchantée !!!

On rentre des courses !!!

Aujourd'hui pas d'exercices physiques en tout cas pas de vélo , j'ai trop peur d'avoir encore une crampe , c'est devenu ma phobie !!!

Repos jusqu'à la semaine prochaine , j'ai assez marché dans les rayons du supermarché !!!

On va déjeuner dans un moment c'est très tard je sais mais bon on fait ce qu'on peut , j'ai mangé une pomme en attendant  !!!

Aujourd'hui journée mi-figue , mi-raisin ,  il fait gris mais j'ai eu chaud avec ma petite veste !!!

Dans la série du "Savoir Inutile" :

La recette de la tartiflette a été mise au point dans les années 1980 par le Syndicat Interprofessionnel du Reblochon pour favoriser les ventes du reblochon !

Je vous souhaite un très bon AM !

Bises !!!

Bonsoir mes amies !!!

Juste un peu fatiguée , je ne sais pas si je vais pouvoir passer sur vos blogs ce soir !!!

Ce matin donc RDV chez l'ophtalmo , tout s'est très bien passé , c'était une remplaçante très gentille , elle m'a fait toute une batterie d'examens , elle m'a donné un bon traitement (je pense) , résultat des courses , lol , 50 euros , remboursés heureusement !!!

Après nous avons décidé d'aller pique-niquer au bord du Lac , donc nous nous sommes assis sur un banc au soleil face au Lac et nous avons mangé notre casse-croûte !!!

Laurent m'a proposé de marcher un peu ensuite , je crois que j'ai trop forcé sur mon dos , on n'a fait que quelques pas pourtant , j'ai eu des crampes à tomber par terre , j'étais paralysée , et pourtant il a bien fallu que je retourne à la voiture !!!

Le long du parcours ça a été crampe sur crampe !!!

Je devais aller chez ma psy. cet AM , j'ai annulé mon RDV , j'avais tellement peur que ça me reprenne !!!

Rdv remis au mois de ... juin !!!

Demain j'espère que je pourrai aller avec Laurent en courses et j'aurais une visite à faire , ça dépendra de mon état !!!

Cet AM c'était repos sur le lit tranquille !!!

Si l'une d'entre vous a un remède même de grands-mères à me proposer pour lutter contre les crampes je prends , mon toubib m'a dit qu'il n'y a aucun traitement !!!

Enfin on a eu encore une superbe journée , toujours ça de prit !!!

Bonne soirée mes amies et grosses bises !!!

Ps : photos prises au Lac , notament "Mr" et "Mme" Colvert !!!

Bonjour mes amies !!!

Encore une très belle journée !!!

Je vais essayer d'aller marcher un peu cet AM , avant je vais faire un peu de vélo d'appartement !!!

Hier j'ai fait une petite marche d'une trentaine de minute , pas de quoi "fouetter un chat" comme on dit !!!

Il paraît que la pluie revient en fin de semaine , autant profiter du beau temps !!!

Dommage qu'on ne puisse pas encore aller pique niquer en montagne , il y a encore de la neige , mais au bord du Lac , pourquoi pas ???

J'espère que vous profitez toutes de ce beau temps que vous travaillez ou pas , car le soleil fait du bien même à travers les fenêtres !!!

Moi j'ai du baume au coeur les jours comme aujourd'hui , j'ai un vrai feu d'artifice dans la tête !!!!

Les oiseaux n'arrêtent pas de chanter quel bonheur !!!

Je vous souhaite à toutes un excellent mercredi !!!

Grosses bises !!!

PS : photo prise hier près de chez moi : Tapis de pâquerettes , de fleurs de pissenlit , de petites fleurs bleues !!!

Bonjour mes amies !!!

Aujourd'hui c'est une très belle journée , il y a du soleil , un beau ciel bleu et il fait frais , rhaaaaaaaaaaaa , le bonheur !!!

Hihi , je sors ou pas !!!

Hier je suis restée à la maison , aujourd'hui j'ai besoin de quelques courses , il manque toujours quelque chose !!!

Ce matin j'ai pris un RDV chez l'ophtalmo , j'ai les yeux qui me piquent , parfois j'ai l'impression qu'on m'a balancé du piment dans les yeux , est-ce de l'allergie ???

Hier AM j'ai fait mes 45 mn de vélo d'appartement , pas facile mais qu'est-ce que ça fait du bien quand on a fini !!!

Je crois qu'après le repas je vais aller me dégourdir les jambes !!!

Et je vais rentrer pour regarder quelques épisodes des Enquêtes Impossibles , je suis fan !!!

Petit sujet de réflexion :

Le bonheur n'est pas une question de circonstances, mais bien d'attitude face aux circonstances.

Votre vie se déroule suivant comment vous vivez chaque chose qui se manifeste dans le champ de votre existence.

La Vie ce n'est pas ce qu'il vous arrive, mais ce que vous FAITES avec ce qu'il vous arrive. :)

- Imré Simon -

Passez une bonne journée !

Bises !!!

Photo : petit "carré" de pelouse en bas de mon immeuble !!!

Bonjour mes amies !!!

Depuis vendredi , pas une journée de beau temps , quoiqu'il semblerait que les vilains nuages veuillent laisser la place à un peu de ciel bleu , à moins qu'il ne se mette à pleuvoir , enfin je ne vais pas me plaindre moi qui crains la chaleur (bizarre pour une fille des iles , mdr) !!!

Aujourd'hui je me traîne un peu , je voulais sortir ce matin ne serait-ce que pour poster un courrier pour ma maman , c'est reporté au début d'AM !!!

Je vais peut-être profiter pour faire une petite marche !!!

Sinon ce sera ... vélo d'appartement !!!

Dans un moment je vais aller préparer le repas bien que je n'en ai pas tellement envie , lol !!!

J'ai un peu les idées embrumées , celà viendrait-il du temps ???

Bonne journée et bonne semaine !

Grosses bises !!!

Bonjour mes amies !!!

Encore un samedi gris et froid , j'ai de la chance , je ne sors pas !!!

Hier j'ai marché environ 50 mn , tout doucement , je n'ai donc pas fait de vélo !!!

Je suis heureuse de ma pesée d'aujourd'hui , c'est extrêmement encourageant !!!

Je n'ai pas fait grand chose ce matin , j'ai juste fait une "Salade de riz aux champignons et aux légumes de printemps" pour midi , sinon je traîne sur l'ordi !!!

J'ai repris la notation de mon alimentation dans mon cahier !!!

Cet AM Laurent va voir sa maman à la maison de retraite à Faverges et je reste seule avec Malibu !!!

Hier je ne suis pas passée vous lire je suis vraiment désolée , j'ai l'impression que le mauvais temps m'enlève toute mon énergie , je tacherai de passer aujourd'hui !!!

Joli message :

"Aie de toi une opinion suffisamment haute pour faire une utilisation sage et efficace de cette journée.

N'oublie pas que chaque moment que tu passes est ton temps à toi, précieux, irremplaçable.

Aie de toi une opinion suffisamment haute pour suivre avec zèle les objectifs que tu as définis.

C’est maintenant que tu as l'occasion de faire de réels progrès.

Respecte et honore les valeurs que tu portes en les exprimant par ton mode de vie.

Dans chacune de tes actions, sois fidèle à ta plus haute vision.

La manière dont tu vis en ce moment, c’est ce que tu es vraiment.

L'épanouissement que tu connais, c’est celui que tu crées aujourd'hui.

Tes pensées, tes paroles, tes actions et tes sentiments créent en permanence la substance de ta vie.

Le moment où tu peux créer pour toi-même le meilleur que tu puisses imaginer, c'est maintenant.

Aie de toi et de tes capacités une opinion suffisamment haute pour vivre avec un but positif et avec passion.

Il s'agit de ta vie et c'est pour toi le moment de la rendre formidable".

♦ Ralph S. Marston Jr 

Bonne journée et bon WE !

Grosses bises !

Bonjour mes amies !!!

Aujourd'hui grisaille , pluie , il fait frisquet , la météo ne s'était pas trompée !!!

Enfin ce n'est pas pour me déplaire , on respire un peu !!!

Dans un moment je me prépare pour aller faire les courses de la semaine !!!

Cet AM j'ouvre bien grand la fenêtre pour profiter de la fraîcheur et je vais essayer d'entamer mon troisième jour de vélo de la semaine !!!

Assise d'où je suis je vois les hautes branches des platanes avec leurs jolis bourgeons , dans quelques semaines ils seront recouverts de belles feuilles !!!

Ah quelle belle saison que le printemps !!!

Oups j'ai délaissé le cahier dans lequel je note mon alimentation depuis ... 2 jours , à reprendre d'urgence aujourd'hui !!!

Petite recette sympa :

Bonne journée et grosses bises !!!

Bonsoir mes amies !!!

Je ne suis pas passée ce matin , j'ai eu des problèmes à me connecter au site !!!

Je suis heureuse , hier matin et cet AM j'ai fait 45 mn de vélo !!!

Hier c'était plus facile , il faisait doux dans la maison , cet AM il faisait une chaleur terrible !!!

Enfin je me bouge et ça me fait le plus grand bien , j'attends juste d'avoir plus de courage pour aller marcher avec Laurent , petit à petit l'oiseau fait son nid , je reprends la marche et c'est très dur pour moi avec mes douleurs , mais je ne vais pas abandonner !!!

Sinon la vie suit son cours , je vais devoir retourner voir mon généraliste mais ce ne sera pas avant la semaine prochaine !!!

Le temps passe si vite !!!

A méditer ce soir :

C'est le temps de semer, printemps fleuri, soleil qui commence à dorer nos peaux de ces doux rayons, et surtout cette luminosité qui nous fait beaucoup de bien.
Voyez comme les gens s'installent aux terrasses, prennent plaisir à discuter dehors, à se retrouver, les journées ralongent, les températures montent.
Certes le temps est encore variable et change vite alors soyons prudents en cette période pour ne pas attraper un coup de froid mais profitons de cette belle lumière qui emplit nos coeurs et réchauffe nos corps. 
C'est le temps des fleurs, semons, rempotons, diversifions nos jardinières et nos jardins mais ce que nous devrions semer c'est surtout de l'amour, de l'amitié, de la tendresse cela ne coute rien, juste l'investissement de Soi....mais que la récolte sera belle !!!!!!!!!!! 

Je peux vous l'assurer, semez avec votre coeur et vous récolterez le plus beau des jardins !!!!!

Passez une très bonne soirée et une très bonne nuit !

Bises !

Bonjour mes amies !!!

Le soleil est là , et moi aussi , lol !!!

J'ai passé encore une super nuit , levée vers 6h , ce qui est tout à fait acceptable !!!

On est repartie pour une chaude journée , a priori pas de sortie , a posteriori , on verra !!!

Hier j'ai marché lentement un peu plus d'1/2 h donc je n'ai pas fait de vélo , d'ailleurs il faisait si chaud , l'AM je me suis effondrée sur mon petit lit et j'ai fait une bonne sieste !!!

Si je ne marche pas aujourd'hui , je vais tacher de faire du vélo ce matin pendant qu'il fait encore frais !!!

Avec ce temps le moral remonte vite , vite !!!

Recette sympa , calorique mais à réserver à certaines occasions (WE , repas en famille , entre amis) 

Bonne journée mes amies !!!

Grosses bises !!!

Bonjour mes amies !!!

Il a fait très chaud hier , wouaouh , je suis sortie en tee-shirt et j'avoue que cette chaleur m'a plombée (30° , peut-être plus) !!!

Cette nuit il a plu et ce matin il fait beau et frais !!!

Hier ma visite chez la dermato c'est très bien passée , elle est très sympa !!!

Aujourd'hui reprise du vélo !!!

Petite sortie courses ce matin , vidange de la voiture cet AM !

Peut-être petite balade après !!!

Le soleil donne envie d'aller à l'extérieur , de gambader , de changer d'air !!!

Et puis il faut que je m'oblige à marcher , je ne peux pas toujours rester à la maison et faire du vélo n'est pas LA solution !!!

Pour mon dos et mes articulations , notament mes genoux le rhumato m'a bien conseillé de marcher !!!

Et puis ça m'aidera aussi à perdre quelques grammes , et grammes après grammes , quelques kilos !!!

Je vous souhaite une très bonne et belle journée !

Bises !!!