Bonjour mes amies !!!

Encore un samedi gris et froid , j'ai de la chance , je ne sors pas !!!

Hier j'ai marché environ 50 mn , tout doucement , je n'ai donc pas fait de vélo !!!

Je suis heureuse de ma pesée d'aujourd'hui , c'est extrêmement encourageant !!!

Je n'ai pas fait grand chose ce matin , j'ai juste fait une "Salade de riz aux champignons et aux légumes de printemps" pour midi , sinon je traîne sur l'ordi !!!

J'ai repris la notation de mon alimentation dans mon cahier !!!

Cet AM Laurent va voir sa maman à la maison de retraite à Faverges et je reste seule avec Malibu !!!

Hier je ne suis pas passée vous lire je suis vraiment désolée , j'ai l'impression que le mauvais temps m'enlève toute mon énergie , je tacherai de passer aujourd'hui !!!

Joli message :

"Aie de toi une opinion suffisamment haute pour faire une utilisation sage et efficace de cette journée.

N'oublie pas que chaque moment que tu passes est ton temps à toi, précieux, irremplaçable.

Aie de toi une opinion suffisamment haute pour suivre avec zèle les objectifs que tu as définis.

C’est maintenant que tu as l'occasion de faire de réels progrès.

Respecte et honore les valeurs que tu portes en les exprimant par ton mode de vie.

Dans chacune de tes actions, sois fidèle à ta plus haute vision.

La manière dont tu vis en ce moment, c’est ce que tu es vraiment.

L'épanouissement que tu connais, c’est celui que tu crées aujourd'hui.

Tes pensées, tes paroles, tes actions et tes sentiments créent en permanence la substance de ta vie.

Le moment où tu peux créer pour toi-même le meilleur que tu puisses imaginer, c'est maintenant.

Aie de toi et de tes capacités une opinion suffisamment haute pour vivre avec un but positif et avec passion.

Il s'agit de ta vie et c'est pour toi le moment de la rendre formidable".

♦ Ralph S. Marston Jr 

Bonne journée et bon WE !

Grosses bises !