Bonjour à vous toutes et tous!! 

Et bien encore une deception ce matin ,je monte sur la balance et j'ai repris 500g ,pourtant je fais des efforts ,mesrepas tournent autour des 1500calories ,hier 1300,je me bouge et rien y fait??

Je vous présente les "Miss Tinguette"

et oui c'est le speudo que "tidragon" nous a trouvés pour notre duo dans "défi pour Noël",sympa ,non!Vu que nous avons chacun un pseudo qui commençent par un T.

Comme vous voyez nous sommes bien décidées a tués ces vilains kgs !!!mdr.

J'ai le plaisir de vous annonçer que je reprends mon travail le 15/11,et oui je suis allée chez mon toubib hier ,il voulait le 20/11,je lui dis "ha je pensais le 15?",et il me réponds "ha c'est comme tu veux?" ,alors ok pour le 15/11,je suis allée dire la bonne nouvelle à mes collégues et mon directeur ,il était bien heureux que je rentre,moi aussi ,j'ai vu une petite fille "Lola" qui quand  elle m'a vu s'est mis a dire "HA Chantal ,Ha Chantal" ,quelle joie pour moi!!!!

J'aurais moins de temps à passer sur le site ,il va y avoir le kiné tous les jours aprés le job,mais je vous inquiétez pas je ne vous oublierai pas ,même si je ne ferai plus de blog aussi souvent je viendrai sur le votre vous dire de mes nouvelles et vous demander des votres!

Bon mes aminautes chéris je vous laisse ,je m'en vais faire ma gym ,bin oui je ne veux pas me démotivée ,c'est dur mais bon,j'y arriverai!!

Je vous fais d'énormes bisous.

 Repas d'hier:

petit déjeuner:40gde pain de seigle ,yaourt aux fruits a zéro pour cent.

déjeuner:tagliatelles (200g) ,90g de veau ,yaourt aux fruits à zéro pour cent,ananas frais.

souper:300gd'haricots vert plat,poisson à la parisiénne,20g de pain de seigle,20g de fromage,1pomme,yaourt à zéro ,25cl de jus d'orange.4pruneaux.

1300calories.

  Bonjour à vous toutes et tous!! A   

Aujourdhui était le jourJ,on m'a libérée de ma broche,ça s'est super bien passé ,comme elle passait un bout de sa tête ,on a pas du m'endormir localement ,sur le coup je ne la ramenait pas ,mdr,mais je n'aie rien senti,quelle joie ,je vais pouvoir d'ici une semaine reprendre mon travail!!!OUF!

C'est la poisse en ce moment ,ma gaziniére qui me lache (bon faut reconnaitre qu'elle m'a rendu déjà beaucoup de services ,et elle a l'age!),ça venait de mes parents ,bon j'avais regardée sur le bon coin ,il y en avait une qui me plaisait ,mais 350euros ,elle a 5ans ,on a opté pour une neuve avec paiement 10fois sans frais,moi je ne voulais pas à induction ,je ne connais pas ,je préfèrais à l'ancienne ,lol,et pas un four "catalyse" ,une chaleur tournante et pyrolise ,au moins je peux frotter moi même quand c'est sale!!!

On s'en va la chercher ce soir.

Bon côté régime ,hier j'étais invitée ,raclette et glace au menu ,hum ,je dois admettre que ça m'a parut bon,mais il faut reprendre de bonnes résolutions.Demain promis je me bouge un max ,je ferai mon cours "coach club",sur mon ordi je suis la coach et je vous assure que ça bouge ,ça transpire!!!

Je vais vous laisser mes aminautes en vous souhaitant une super bonne soirée ,et on positive ,bin oui ,comme tu dis Eve "une fois qu'on a la santé le reste suit".

Gros bisous.

     Un petit rock pour se motiver et se bouger ,pourquoi pas!!

Bonjour à vous tous et toutes!!

Un clin d'oeil a "tidragon " mon binome ,ma moitié pour notre défi!!!

Elle est :

.Pleine de vie ,j'adore ça!

.Trés agile de ses mains (une petite fée ,contrairement à son speudo).

.Elle a gardé un côté "enfants "qui fait son charme.

.Toujours a donf pour le sport ,elle n'hésite pas à braver le froid (a jeun) pour sa course à pieds (pas moi)  .

.Toujours présente pour me surveiller et me remetre sur le droit chemin!!

.Elle a toujours des bons plans (dont elle nous fait partager les faveurs)

.Et elle est toujours là pour m'écrire des gentils coms  ...enfin voilà une partie de ma copinette à qui je remerçie d'être là pour me redonner l'envie d'abattre ses kilos,merci Val.

On se serre les coudes ,on se surveille mutuellement ,tiens justement je ne savais comment te le dire mais demain je suis invitée ,(aie ,aie!!),je ne pense pas que je calculerai mes calories mais je te promets de limiter les dégats ,mdr!!!.

Voilà je vous ai présenté ma binocopinette et comme vous pouvez le constaté c'est un "gentil dragon".

Repas d'hier:

Petit déjeuner:40g pain de seigle ,yaourt à zéro pour cent avec du son d'avoine.

Déjeuner:

Rumsteck aux ananas et poivrons,tagliatelle ,1rosé (et oui encore ,mdr)

compote ss sucre,yaourt nature.

Gouter:

1barre chocolatée (mon pêché mignon!)

Souper:

blanc de poulet,aubergines ,tomates .

galettes de riz complet (2),yaourt aux fruits à zéro pour cent ,trois pruneaux.

1400calories. 

Un grand bonjour à vous toutes et tous!!

Aujourdhui je ne sais pas pourquoi mais j'ai la pêche ,peut être parce que c'est l'anniversaire de mon amie "Eve" ,et oui c'est bien le bon jour ,c'est le 1er !!

Malgré les kilométres qui nous séparent ,je ne t'oublie pas ,tu fais parti de ma vie!!Grâce a ce site nous avons fait connaissance et depuis c'est une belle amitié qui dure!!

Mais quand viendras tu chez moi???

Je t'attends ,jespére ,on ne sait jamais!!!

Bon c'est sure qu'il faudra que tu prennent des pulls trés chaud ,lol!!Promis j'augmenterai le chauffage à ta convenance.

On te souhaite en premier une guérison tant attendu ,et tout ce que tu peux avoir envie .Quelque mois et je te serrerai dans mes bras,en attendant prends bien soin de toi ma biche.

Allez on trinque à toi,on te fais plein de bisous,on t'aime.....

A plus mes amies.

repas d'hier:

petit déjeuner:40g pain de seigle ,yaourt aux fruits à 0pour cent

déjeuner:

sauté de veau aux tomates ,tagliatelles,rasin blanc

gouter:

1barre chocolatée

souper:

blanc de poulet ,salade,1rosé,yaourt à 0pourcent nature ,100g de compote ss sucre.

1440calories.

1let demi d'eau ,tisane au thé vert à la menthe et tisane "ligne".

Sport abdos fessiers pendant au moins 30mn,voili ,voilà.

Bonsoir à vous tous et toutes!!

Il est temps qu'on me retire ma broche ,elle a encore remontée ,encore 5 jours à tenir ,il ne faut pas qu'elle me fasse défaut!!!

N'oubliez pas ce soir avant d'aller vous coucher ,d'avançer d'une heure vos pendules ,pour ne pas avoir de mauvaises surprise demain.

Et demain préparez vos bonbons vous aurez certainement de petits sorciers ou sorciéres qui vont venir ,si pas de friandises ils peuvent nous jetter un sort !!Oh mama mia!!!!

Je souhaite un SUPER BON ANNIVERSAIRE à mon amie "Eve ",dommage que nous sommes aussi éloigné ma belle ,je serais de tout coeur avec toi ,on te fais de gros bisous en espérant que tous tes voeux s'éxaucent!

Je vous laisse mes "ptits loups" ,je vous dit " A plus "

petit déjeuner:

40g pain de seigle,yaourt "activia" à la mangue

déjeuner:

lapin ,salsifis ,pain ,raisin blanc ,20g de fromage

gouter:

la moitié d'une barre chocolatée

Souper:

boudin noir ,compote sans sucre ,yaourt a zéro pour cent.

Total :1542calories.

Gros bisous.

Bonjour à toutes et tous!!

Encore une fois la semaine se termine et je ne l'aie pas vu passée!!!!

Je me demande même comment je vais faire quand je reprendrais le taf!!!

Mais se sera comme avant ,bien routiné!!!

Une pause pour faire mon blog quand même!!!

Bon ok pour le défi avec tidragon ,faut que je fasse gaffe car elle me surveille ,mdr ,mais c 'est bien comme ça ,toujours motivée ,a fond !!heu ,oui!!!!

Mais aujourdhui et hier pas eu le temps de faire de la marche ,je sais que ce n'est pas bien mais vraiment pas pu!!

Et là à 15h30 je m'en vais chercher mon homme !!

Et vous me comprendrez que l'on ne fait pas ce que l'on veut mais ce que l'on peut!!!

Mais toujours mon sport le matin ,et en plus merci a Valerielesport qui nous a mis une vidéo sur son blog pour nous aider ,elle va nous faire des demos pour le mois de novembre ,chouette!!!

Sinon pour moi jeudi sera le jourJ et oui on me retire ma broche ,elle est là ,je vois le bout mais je protége bien ,je désinfecte et encore queques petits jours et j'en viendrai à bout!!

Un temps pas terrible ici ,gris ,couvert mais c'est bientot le mois de novembre ,c'est le mois que j'aime le moins ,on raccouçit les jours ,beurk ,beurk!!!A nous les longues soirées ,on en profitera pour faire plus de sport ,lol!!!

(elle a bien grossit la statue de la liberté ,faut qu'elle arrêtte les hamburgers),lol!!

Bon sur tout ça je vais vous laisser ,l'heure approche ,je dois y aller ,a plus mes aminautes!!!!

 petit déjeuner:baguette,confiture

déjeuner:pate,gruyére (20g) ,steack haché,courgettes,yaourt 0pour cent,raisin.

gouter :chocolat(20g).

1045 calories

Quelques expressions a réfléchir!!!

L'injustice - Quand toutes les copines de ta femme enceinte viennent lui
caresser le ventre en disant "félicitation" mais qu'aucune ne vient te caresser
les couilles   en disant "bien joué   " !
Maquillage - Opération qui consiste à tuer des baleines pour décorer des thons
Parents - Deux personnes qui t'apprennent à marcher et à parler pour ensuite te
dire de t'asseoir et de fermer ta gueule
Guerre de religion - Deux peuples qui se battent pour savoir qui a le meilleur
copain imaginaire
Titeuf - Ce qui sort de la TitePoule

Orteil - Appendice servant à détecter les coins de portes

Egalité des sexes - Nouveau concept créé par les hommes pour ne plus payer le
restaurant

Monter un meuble Ikea - Expression moderne signifiant "passer un week-end de
merde"

Etre au bout du rouleau  -   Situation très peu confortable, surtout quand on
est aux toilettes

Une pipe - Unité de mesure du silence correspondant en moyenne entre 10 et 15
minutes

Facebook - Le seul endroit où tu parles à un mur sans être ridicule

Boule de flipper - Testicule de dauphin

Femme - Ensemble de courbes qui font dresser une ligne

Le ton monte - Façon familière de signaler qu'une femme moche prend l'ascenseur

Oui-Oui - Fils illégitime de Sissi

GPS - Seule femme que les hommes écoutent pour trouver leur chemin





 

petit déjeuner:

90g de baguette    :243,90

10g beurre allégé:   40,1

déjeuner:

blanc de poulet:172,50

110gpate:          129,80

100g aubergine: 18,00

100g courgettes:13,00

1càcd'huile d'olives:45,00

60gbanane:53,4

yaourt aux fruits a zero pour cent :45,00

gouter:

25g chocolat au lait:139,25

souper:

1càc d'huile:45,00

160g d'haricots vert:38,40

100g d'hachis:251,00

30g gruyére:121,50

100g poire:50,00

100g compote non sucrée:57,00

125g yaourt nature 0 pour cent :52,50

___________________________________

1516,35 calories.

1,5l d'eau ,+ tisanes "light" .

90abdos +40pour le côté droit +40côté gauche.

manger ,bouger ,manger équilibré ,éliminer ,on en viendra a bout de ces vilains kilos!!!!

Coucou mes louloutes!!!

Aujourdhui il fait trés froid ,il faudra bien se couvrir si on sors!!!

Ce matin levée a 8h20,hum une bonne moyenne ,ça me plait mieux que 7h,surtout quand ça caille,aglagla!!!

Hier je suis allée voir la maman de mes amis ,qui a la maladie d'alzheimer,je ne l'avais pas vu depuis tant d'années!!!Oui car mes amis vont souvent la voir ,elle est dans une maison de retraite mais avec chacun leur petit "chez soi",et mes amis étant "papie et mamie " depuis peu ,bien sur ils sont allés voir leur petit ange qui habite a Aix en provence,pendant deux semaines ,je me suis dit que ça ferait long pour cette dame qui n'a pas beaucoup de visites ,donc j'ai pris l'itinéraire ,ben oui c'est a une trentaine de kms ,arrivée là bas ,je fut bien informé par les personnes qu'ils y avait ,elle n'était pas chez elle ,mais une personne m'a dit "elle est chez "Albertine ",lol ,et oui ils se connaissent tous ,donc je la rejoins ,j'étais un peu "inquiéte " de sa réaction ,mais quel sourire et je lui dit de suite "c'est Chantal" vous vous rapellez de moi ?Pas de souci ,ce fut une visite trés sympa ,je ne regrette pas du tout !!!

Ma broche a percé mon bout du pouce ,pff,je dois faire gaffe ,désinfecter et le protéger mais juste au bout pas évident ,encore un peu plus d'une semaine et se sera autre chose!!!

Je vous dit " A plus mes amies "

Je vous fais de gros bisous .

Passez une bonne journée. 

KIKOU a vous toutes et tous mes amis!!

Comment vous sentez vous en ce début de w.e ???

Envie de se faire plaisir ,mais oui ,pourquoi pas !!!

Des petits bonheurs simple dans la vie qui vous rende ce sourire ,votre joie ,votre "bien intérieur",pas besoin d'aller chercher trop loin ce que l'on a sous la main.

Moi un petit plaisir :boire un café avec mon homme ,surtout si le soleil est présent et qu'on puisse profiter de la terrasse,ce ne sera pas pour aujourdhui,car il pleut!!!

Aller voire mes "ptits bouts " qui grandissent trés vite!!Ca s'est du bonheur,voir les progrés qu'il font ,c super!!!

Un sourire ça ne coute pas chére et tellement agréable!!

A part ça ,bon je ne parlerai pas de "dame balance" ,là c'est moi qui suis fachée contre elle,mdr!!!!

Mais elle ne m'auras pas ,je reste malgré tout "motivée",j'ai fais mes abdos ce matin ,d'hab j'en fais pas le w.e ,mais là c 'est trop fort ,+600g encore une fois,pfff!!!

Aie ,aie !!!!

Aujourdhui ,pas grand chose de prévu ,a part de ranger la cour ,aller porter tout les choses inutiles a la déchetterie,a 11h30 mon homme va chezle coiffeur ,moi je l'attendrais dans notre petit café préféré ,lol !

Bon je vous laisse ,et vous quel petits bonheur????

A plus mes louloutes ,gardez le morale et le sourire

Bonjour à tous!

Un défi pour Noêl comme l'a suggéré Cyril ,une bonne idée pour se motiver a exaucés nos envies!!

Mes voeux:

1):me faire plus confiance .

2):avoir repris le travail depuis au moins un mois.

3):plier mon pouce ,même si ce n'est pas comme avant.

4):peser 50kgs.

Je poste deux photos de moi aujourdhui et à Noël en donnat le résultat j'en posterai des autres.

Bon maintenant il ne reste plus qu'a!!!

Et oui il va falloir mettre les bouchées double ,je se sens d'attaque,et vous avez vous un défi à relever ,se serait sympa de le faire ensemble ,de voir nos résultats respectifs!!!

Sinon mardi je suis allée a S.OS mains ,on me retire la broche le 04novembre ,OUF!!!Mais je suis un peu contrariée car le chirurgien m'a dit "jespére que ça va tenir???"

Je lui ai demandée "pourquoi il y a un risque que ça ne tienne pas????"

Il m'a répondu "je ne pense pas ".

Mais du coup ça m'inquiéte!

Ce matin ça caille ,il a même gelé!!Phil a du mettre de l'eau sur le pare brise ,aglagla ,l'hiver arrive tôt ,j'ai du mal a me réchauffer ,pourtant il y a déjà un bon moment que nous avons mis le chauffage,grr!!!

J'ai une grosse pensée pour mon amie "Tripsy" qui a des problémes de santé ,je te souhaite un bon rétablissement ma puce ,courage ,je te fais de gros bisous.J'ai rêvée de toi cette nuit ,et oui ,j'étais venue chez toi et l'on étaient super contente de pouvoir enfin se rencontrer!!!!Ca arrivera bien un jour!!

Bon je vais m'en aller faire ma gym ,et oui j'ai un défi qui m'attends et n'oubliez pas 50kgs pour Noël ,il faut que je m'y attéle !!!!

 Dure dure!!! 

Je vous fais de gros bisous.